A POR BARCELONA (VII)

Ya va quedando menos, practicamente estamos entrando en la cuenta atrás...

Esta semana he terminado con 70 km. Lo más importante es que ha sido la semana en la que la media por km me ha salido más rápida: 4'38 de media en todos los km de la semana. Esto es debido fundamentalmente a que sólo he hecho un entrenamiento "lento" en la semana, a la carrera de Sax y al largo progresivo del domingo que me ha salido a 4'37 los 25'2 km.

Creo que vamos por buen camino, no sé si he empezado demasiado tarde a ir rápido... el día 6 de marzo lo sabré.

MI semana ha quedado así:

LUNES: -
MARTES: 1h 1' (11,8 km)
MIÉRCOLES: 50' PROGRESIVOS + 3' (11,3 km)
JUEVES: 13' + 8x1000 + 10' (14,2 km)
VIERNES: -
SÁBADO: Cros de Sax en 29'29'' (7,6 km)
DOMINGO: 1h50' PROGRESIVOS + 6' (25,2 km)

Por ciero, el cros nocturno de Sax espectacular una vez más. Espectacular en cuanto a ambiente dentro (1500 inscritos, aunque "sólo" 1000 corredores, algunos fallaron) y fuera (arcos alumbrando las calles, el pueblo volcado a pesar del frío, ...). Espectacular el circuito, recorriendo el casco antiguo de Sax y a la vez una de las calles principales del pueblo. Espectaculares los regalos que nos proporcionó la organización: gorras, bocatas, mochila, ... Y espectacular porque es gratis, algo tan difícil de encontrar hoy en día. ENHORABUENA A SAX POR SU CROS NOCTURNO.