Otra semana más de entrenamientos y otra semana menos para Barcelona. En esta ocasión mi semana ha sido menos "maratoniana" pues he sustituido el largo del domingo por la San Silvestra Alcoyana, que me dejó un buen sabor de boca el año pasado y no podía faltar (a ver si mañana puedo hacer la crónica).
Así, mi semana queda de la siguiente forma:
LUNES:-
MARTES: 1h + 10' TC + 5' (15km)
MIÉRCOLES: 1h por montaña (10'8km)
JUEVES: 1h 30' (18'5km)
VIERNES: -
SÁBADO: 52' + 3x100 + 4' (12'2km)
DOMINGO: San Silvestre Alcoyana (7km)
TOTAL: 63'5 km en 5 días de entrenamiento.
Ánimo y a por esa marathón de Barcelona.
ResponderEliminarFELIZ AÑO NUEVO