Blog de Villenero




Blog de Villenero: Crónicas, fotos, carreras, entrenamientos, ...



"Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, en cualquier caso estás en lo cierto"


25/10/11

VOLTA A LA FOIA 2011

Onil-Ibi-Castalla-Onil era el recorrido de esta nueva edición de la Volta a la Foia que celebraba su 26º aniversario en la carrera y el 10º en la marcha.

El día amanecía con incertidimbre en cuanto a lo meteorológico pues por la noche había llovido, pero finalmente resultó un día perfecto para correr; fresquito, sin viento y con el cielo cubierto en ocasiones.

Me desplacé a Onil con tres "andarines": Pepa (mi mujer), Irene (una amiga) y Pepe (mi padre) que saldrían a las 8 de la mañana en su prueba.

Después de despedirme de ellos me volví al coche a descansar un rato y a prepararme para la carrera. Cuando volví a la línea de salida me encontré con mis amigos alcoyanos (Carlos y Gonzalo) y gente de Villena. Qué equipazo!!!




La salida se daba con puntualidad a eso de las 9:30, es decir hora y media después de los que participaron en la marcha. Mi intención era salir sobre 4'30'' el km y así lo hice, acompañado de Carlos. Los primeros km pudimos disfrutar a pesar de la dureza de los mismos pues son continuos toboganes hasta llegar a Ibi. Esta parte se hace mucho más dura cuando la carrera termina en esta ciudad. Justo al paso por Ibi se encontraba el km 10 donde marcamos un crono de 44' 15'', bien, quizá un poco más rápido de lo previsto, pero cómodos.

A partir de aquí comenzaba una larga bajada hasta Castalla, que aprovechamos para aumentar un poco el ritmo, marcando algunos km en 4' o algo por encima. Las sensaciones seguían siendo buenas. Antes de lo previsto adelanté a mis tres andarines favoritos, sobre el km 17. Yo tenía pensado hacerlo entre el 18 y el 19. Mucho antes ya habíamos empezado a adelantar a otros marchadores, sobre el km 11-12 quizás. Mi carrera seguía siendo según lo previsto, pasando el km 20 en 1h 25' 41'', es decir marcando el 2º 10.000 en 41'25, a 4'09'' el km.

Faltaba lo más duro, porque los km ya pesan y porque nos quedaba una subida no muy dura pero si muy larga hasta Onil. Aquí empecé a notar el cansancio y las piernas ya no iban tan finas, pero esto estaba dentro de lo previsto. Pasé la media maratón en 1h 30' y poco, un buen ritmo para la dureza de los primeros km. Los km se hacían duros a 4'20/4'25, pero conseguí mantenerme y terminar haciendo los 7'5 últimos km a un ritno de 4'18, para terminar con 1h 57'29''. Lo que nos da una media de 4'16'' el km, para una carrera de 27'5 km bastante dura, no está mal. Muy contento por el tiempo y por las sensaciones, aunque sigo con dudas de si podré mantener este ritmo durante 42 km.



En la foto se puede apreciar como me sorprendo al ver el crono, pue he batido en más de 6' el record del mundo de maratón... je je...

Finalmente quedé en la posición 58 de casi 600 corredores. Muy, pero que muy bien para no disputarla a tope.

Enhorabuena a la organización porque sé lo difícil que ha sido este año poder organizar la prueba.

Enhorabuena a los villeneros que plagamos de nuevo otra carrera, tanto marchadores como corredores.

Enhorabuena a los Carlos y Gons que se están poniendo finos para Valencia.

Nos vemos en otra...

22/10/11

GEBRESELASSIE "LA ETERNA SONRISA"

Como todos sabemos, nuestro amigo Haile Gebreselassie ha sido galardonado con el premio PRÍNCIPE DE ASTURIAS DEL DEPORTE. Creo que es un premio merecidísimo, por todos sus logros deportivos pero, sobre todo, por todo lo que significa su figura en el mundo del deporte. Haile siempre ha sido un ejemplo a seguir, por su calidad humana, su humildad, su simpatía y su espíritu de superación.

Su palmarés es impresionante, con marcas muy destacadas desde los 1.500 con 3'33'' hasta la maratón con su famoso 2h03'58'', siendo el primero en conseguir bajar de las 2h 4'. Pasando por todas las distancias y haciendo increíbles marcas como su 26'22'' en 10.000. Además de las marcas, ha conseguido grandes y numerosos títulos como los dos oros olímpicos o los cuatro campeonatos del mundo, todos ellos sobre la distancia de 10.000 metros.

Aquí os dejo un vídeo de su récord del mundo de maratón en Berlín.



También os pego una foto en la que aparezco con dos de los grandes: MORATINOS Y GEBRESELASSIE. Se empeñaron en hacerse una foto conmigo, je je...

Fue en MAPOMA 2009.

14/10/11

SEMANA EUROPEA DE LA MOVILIDAD (VILLENA)

La próxima semana, del 18 al 23 de octubre, se celebra en Villena la SEMANA EUROPEA DE LA MOVILIDAD. Creo que es una iniciativa muy interesante, con el objetivo principal de que niños y mayores disfrutemos la calle y juguemos en ella.

Algunas de las calles más importantes de la ciudad quedarán cortadas al tráfico desde el viernes 21 hasta el domingo 23.

Creo que es importante difundir al máximo esta actividad para que la aprovechemos como corresponde.

Os adjunto el programa de actividades de toda la semana... muchísimas actividades y muy variadas... A DISFRUTARLAS!!!

(DAR A + PARA AGRANDAR)

Diptico Sem[1]