Blog de Villenero




Blog de Villenero: Crónicas, fotos, carreras, entrenamientos, ...



"Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, en cualquier caso estás en lo cierto"


30/5/10

II SUBIDA A LA CASIDA DEL GUARDIA


Llegó el día tan esperado por todos. Después del tremendo éxito que tuvo esta carrera en su primera edición, se presentaba la segunda con más espectación todavía. El listón estaba muy alto, pero se ha logrado superar. Esta prueba es diferente, y se nota desde el principio. Se respira otro aire, otro ambiente.
Nada más llegar todo estaba lleno de balas rojas, el rojo fue el color del día. Todos conocidos y conocidas, carrera familiar, saludos, recogida del dorsal, ... primeras fotos...



Llegan las 9 y da comienzo la carrera. El honor corresponde a Maite, igual que el año pasado, que es la primera en salir. A partir de ella, cada 30'', un corredor/a dispuesto a desafiar a la Sierra de la Villa y a la Casica del Guardia, que nos aguarda 6.200 más allá. Tras Maite, sale Rafa, otro gran amigo de Villena y en tercera posición Pepa, que estaba nerviosa pero que se salió.




PRIMERAS ZANCADAS DE PEPA EN SU DEBUT EN LA PRUEBA

Siguen saliendo corredores, algunos mal colocados (con la fresquica) que debían estar para atrás. Supuestamente a medida que nos acercamos al final los corredores en salir son más rápidos. Salen muchos conocidos, con los que charlamos un rato: los hermanos izquierdo, Eduardo, los cuñaos, los longas, algún bombero que otro, gente de aquí y de allá, ... y se va acercando mi hora. Soy el décimo por la cola en salir. Antes de hacerlo estoy casi convencido de que me pasarán muchos de los que salgan detrás de mí, así es que decido salir desde el principio rapidillo.



VAMOS PARRIBA!!!!

Me pasa en todas las carreras cortas, desde el principio tengo la sensación de que he empezado demasiado rápido, porque pronto voy ahogao... menos mal que esta vez no fue así. Pronto empecé a sentir que podía pillar al que había salido delante de mí (1' en este caso porque un corredor no se presentó en la salida), así es que me motivé... a por él!!! Pronto vi a otro corredor a lo lejos y mantuve el ritmo. Antes de la rambla ya había adelantado a dos corredores, y veía a Felipe a lo lejos (que salió 2' delante mía). ¡Voy de categoría! Además no me han pillado por detrás las máquinas...

Me cruzo con Pepa, Irene y Jero que ya van de vuelta, les pregunto qué tal les ha ido y me contestan que bien. Luego hablaré más con ellos pero parecían contentos.


En plena rambla supero a Felipe, que después de su parón está volviendo a ponerse las pilas, y me dirijo a las últimas rampas, las que se hacen más duras.


En el descansillo me pasa Andrés Micó, ¡¡¡como una bala!!! Me ha sacado 4 minutos y medio en 4 km y medio, calcular la media es fácil no???

Era de esperar así es que sigo apretando los dientes para arriba y noto que otro corredor se acerca tras de mí. Es Valentín Picazo, e intento aguantarle hasta el final. Veo que voy cómodo tras él, creo que se ha quedao sin fuerzas, así es que decido pasarle a falta de 500 metros. Último esfuerzo, miro el crono y veo que voy a mejorar bastante lo del año pasado, además sólo me ha adelantado el lechero... que guay. Finalmente 28'19'', es decir, 41'' menos que el año pasado. Estoy muy contento de como ha ido la carrera. Prueba superada. He podido con la Casica, je je...

Pregunto a los que llegan tras de mi. Jorge genial, ha hecho 25' y algo, 2º. El muscle 3º. Malpica 4º, madre mía como está!!! y eso que esta mañana ya había hecho unos kilometrillos antes de la carrera. Iván fantástico 5º. Y yo... 10º. La mejor clasificación de mi vida.

Formamos un grupeto y para abajo. Ahora nos espera lo otro mejor: el almuerzo. Como siempre fantástico: bocatas, empanadas, saladitos, cervecica, ... nos ponemos las botas. Y ahora llega a otra de las cosas que distinguen esta carrera: se nombra uno a uno a todos los corredores, que pasan a recoger los regalos: calcetines, macuto, camiseta, ... vamos mejor imposible.

Y llegan los trofeos. Resulta que Pepa ha sido 6' en la general y 3' en su categoría. Sale a recoger su trofeo. Yo mientras, que estaba al lado de nuestro spiker, le comento: "Mira, yo toda la vida corriendo y ahora llega mi mujer, zas, en la primera carrera se lleva trofeo" Él me sonríe y dice: "Categoría B (vamos los siguientes 3 senior que no han pillao trofeo), primero Iván, segundo no sé quien y tercero José M. Fernández". Leche, pos si ese soy yo!!!!! O sea que yo también pillé trofeo.


Vamos un día muy bonito. Enhorabuena a todos los que habéis participado y enhorabuena muy especial a los que han organizado. No quiero dejarme a nadie, porque es mucha gente la que colabora en esta carrera, por eso enhorabuena a todos ellos y gracias.

Nos vemos en la III Subida a la Casica.

CLASIFICACIONES: http://www.acorrer.es/subida/clasificaciones.php

MEDIA MARATON DE ALMANSA 2010




SOBRAN LAS PALABRAS

16/5/10

SUBIDA AL MONTCABRER

2 representantes del club (el Charly y yo) acudimos a Alcoy para hacer esta subida que suponía mi verdadero debut en montaña,tras la carrera de Castalla del año pasado. Además iba a estrenar zapatillas, las Salomon XT Wings que tenían recorridos 3 km de ayer... por tanto debut en montaña y debut en zapatillas.



Durante el día de hoy he podido comprobar que casi todo en la montaña es distinto, y me gusta: Menos aglomeración de gente, menos obsesión por las marcas, más naturaleza, recorrido más bonito, más cambios en carrera (subida-bajada, pista-senda-roca, charcos, matorral, ...)

Perfil de hace unos años pero nos vale



Desde el principio de la carrera me he encontrado francamente bien. Sin forzar al principio, en compañía de Charly, afrontábamos las primeras rampas. Tras unos primeros metros de asfalto nos desviamos a la derecha para coger la primera senda, bonita, que ya nos ponía en fila de uno. Encantado conversaba con Charly acerca de los buitres que sobrevolaban el barranco. En los primeros km Charly no va bien, y se queja continuamente de que va cargado de piernas. Paramos a andar un par de veces antes del primer avituallamiento y después de decirmelo varias veces "Vete para delante", le hago caso y sigo mi marcha.



Sigo disfrutando hacia arriba, adelantando gente por las sendas estrechas del recorrido. De vez en cuando camino para no cargar mucho las piernas pero voy guardando fuerzas en todo momento. Desde el km 6 al 10 es un terreno más llevadero, con subidas y bajadas que te permiten recuperarte y disfrutar del entorno. Me uno a un grupillo de 5, y me llevo un golpetazo de la rama de un pino que soltó el que me precedía, "lo siento", "no pasa nada", eso por novato... El grupeto pronto se fracciona, dos tiran hacia delante, otro se queda atrás y yo permanezco en medio con mi "amigo" el de la rama, je je... En el 10 paramos en el avituallamiento y voy conversando con él, con el de la rama, ya con confianza... Un señor que estaba en el avituallamiento nos pregunta cómo vamos, y yo, ignorante de lo que me esperaba digo "disfrutando". Por poco tiempo porque justo tras este avituallamiento, y unos metros de camino, cogemos una senda a derecha y zas... a subir de verdad. Alzo la cabeza y veo una interminable fila de corredores andando. Esto es lo más duro de la carrera, pasito a pasito, km lentos pero son los que hacen que llegar suponga un reto. De ahí hasta la cima andando con alguna carrerita corta. Ufff... esto es la montaña. Arriba mis sensaciones siguen siendo buenas y las vistas son preciosas.

Comienza la bajada y empiezo a notar que voy mejor para arriba que para abajo. Los montañeros dicen que en las bajadas se saca más tiempo que en las subidas y entiendo por qué. Un primer tramo de piedras no me deja correr cómodo, es un comienzo de bajada muy técnico (o al menos para mí) y me llevo algún sustillo con los tobillos. Además me llevo el segundo golpe del día, esta vez en el dedo meñique del pie izquierdo y esta vez contra una piedra. Ese golpe, junto con mis "pequeñas" Salomon, y la bajada, hacen que los dedos de los pies sean la parte de mi cuerpo que me hace ir frenando.

Alcanzo a dos corredores que los llevaba a 20 ó 30 metros toda la bajada y les pregunto "¿Es así toda la bajada?", "NO, enseguida cogemos una pista". Uff, menos mal. Cuando entramos en la pista los dedos de los pies pasan a un segundo plano, pues son ahora mis cuádriceps los que me recuerdan que esto no es como el asfalto. A pesar de todo sigo disfrutando, sin sufrir, charlando con corredores y aprendiendo de esta nueva modalidad para mí.

El último tramo de la bajada se me hace duro. Y los últimos metros de subida más todavía, pero la meta ya está cerca y ha salido todo redondo. Al final entro en la piscina municipal de Alcoy donde está la meta y veo a mi amigo Gonzalo dándome ánimos desde fuera (gracias amigo por venir a verme). Entro con los brazos en alto y contentísimo. He disfrutado de este debut. Ya estoy pensando en la siguiente. Al final mi tiempo ha sido de 2h 01' 09'' según la organización. Mucho mejor de lo esperado. El Charly entro un cuarto de hora después y también contento.

Después de la carrera charraica con Gonzalo, con Charly y con los componentes de cerrando bares team. Unos cracks.

Repetiré.

10/5/10

CAMBIO DE CHIP

No sé cual ha sido el motivo; quizá el espíritu de la Casica del Guardia, quizá el sufrimiento de MAPOMA, quizá el querer librarme por un tiempo de cronos y marcas, quizá ya lo tenía pensado hace tiempo y sólo esperaba el momento oportuno, quizá intentar nuevos retos,... no lo sé. Lo que sí sé es que me apetece cambiar de chip por un tiempo, dejar el asfalto y pasar a la montaña. Creo que es el momento...
Bueno en cierta forma no es así. Eso que digo de dejar el asfalto es un decir, pues no creo que lo deje totalmente para hacer sólo carreras de montaña. Lo que si es cierto que me apetece probar la montaña; medias maratones, rutas nuevas, naturaleza, ... y en octubre si todo marcha bien... EL ESPADÁN.
Voy a empezar este fin de semana con la Media Maratón "Pujada al Montcabrer", en compañía del Charly. Veremos como se da, pero en principio la mentalidad es hacerla para disfrutar. Sé que no estoy preparado todavía para rendir al máximo, pero eso es quizá lo que quiero dejar de lado temporalmente. Quiero disfrutar de correr, y qué mejor sitio que la montaña.
Lo estoy cogiendo con ganas. Entro en algún foro de montañeros (menudas aventuras se corren algunos con esas ultra carreras que hay por ahí), da gusto leer sus crónicas (sin ir más lejos las de Miguel Flor), me he comprado unas nuevas zapas de montaña que espero que sean compañeras de muchas y bonitas aventuras y, en fin, que me apetece y voy a ello.
Ya os cuento...

4/5/10

MAPOMA 2010



MUY, MUY, MUY DURO

Esa es la idea que se me queda después de hacer mi 3er MAPOMA. Las sensaciones previas a la carrera eran positivas: había comido bien los días anteriores, había dormido bien (bueno mejor que en otras maratones) la noche anterior, por lo que mi pensamiento era que podía cumplir esas 3h10 que me había marcado como meta. Pese a lo que digan algunos (ANGELÍN) sé que es una marca exigente para mí, ahora, y en Madrid.



Comenzaba la carrera y me encontraba pesado, pero como Charly me había metido en mente lo del pensamiento positivo, pues eso. “Eso es normal, significa que llevo las piernas llenas de energía”. Pasan los km y voy muy bien de ritmo, marcando en 22’ cada 5 km aproximadamente. Pero del 5 al 15 parecía que era mi primer MAPOMA, porque tenía en mente que era bajadita, y no me acordaba de los repechillos que había, no todo es bajada. Al paso por los diferentes puntos del recorrido me acordaba del año pasado con Máñez e iba comparando sensaciones, más o menos eran parecidas. Del 15 al 20 es lo mejor de MAPOMA, bajadita, terreno cómodo, se puede mantener perfectamente el ritmo que te has marcado y ambientazo: Calle Preciados, Puerta del Sol, Palacio Real, … Media en 1h32, clavao, lo previsto. Poco después me doy cuenta que no voy demasiado fino, piernas cargadas, me cuesta mantener el ritmo y me noto algo doloridos los isquios, por lo que decido aflojar… y como el año pasado pienso “Mejor guardar ahora”, pero eso de guardar es relativo, porque parece ser que no me conozco todavía, ya no me quedaba casi nada. En la Casa de Campo ruedo algo más lento y los km del 30 al 35 sigo igual, no voy. En el 35 y viendo que mi tiempo no iba a acercarse a las 3h10 decido caminar un rato mientras bebo agua, “A ver si me repongo un poco”. De ahí a mete ya no miré el crono. No me importaba el tiempo, me importaba terminar, como sea. Alterné la carrera con algunos tramos andando. En este último tramo vi dos gestos que me emocionaron, quizá por mi debilidad física y mental de estas alturas de carrera. El primero fue cuando una niña, con una tremenda emoción, animaba a su padre corriendo junto a él “Vamos papi, vamos”. Esas tres palabras las pronunció con tal sinceridad que me llegaron hasta el corazón. Pensé que era mi hija y que me lo decía a mí por lo que se me hizo un nudo en la garganta y se me humedecieron los ojos (sensible que es uno…). Aproximadamente 2 km después, es decir, una eternidad, justo antes de entrar en el Retiro, con gente agolpada a ambos lados y animando a rabiar, alguien venía pos detrás de mi diciento “Este es Miguel, este es Miguel”, gritando y señalando a su compañero que corría junto a él. Toda la gente, que ya de por sí animaba muchísimo, comenzó a gritar “Vamos Miguel”, “Venga Miguel”, “Miguel eres una máquina”, … Esos dos gestos los recordaré siempre, y quizá fuera de contexto no sean demasiado significativos, pero eso es lo que diferencia nuestro deporte del resto: todos nos animamos, nos ayudamos, nos alegramos por los demás, compartimos experiencias, … en definitiva: TODOS GANAMOS.
Finalmente 3h24, 11’ más que el año pasado. Y siguendo las enseñanzas del Charly, hay que ser positivos. Sólo 11’ más, con mucho más calor, entrenando menos… y un año más viejo, je je…
Mi conclusión es que si quiero objetivos concretos en una maratón tengo que entrenar más. Si lo que quiero es acabar y disfrutar, entrenar como este año pero sin pretensiones demasiado altas.

Me acordé mucho durante el recorrido sobre todo de mi familia, pero también de todos vosotros, con los que hemos compartido entrenos y esta experiencia. Y también de acordé de los tempranillos, que sin ellos no madrugaría para entrenar y no podría siquiera pensar en correr un maratón.

Enhorabuena a todos.