tag:blogger.com,1999:blog-7238260485631241662024-03-06T01:39:30.326+01:00Blog de Villenero.Unknownnoreply@blogger.comBlogger174125tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-4685362858706515132014-09-21T10:27:00.002+02:002014-09-21T10:27:22.940+02:00CONSEJOS PARA ACABAR UN IRONMAN... POR DANI ROVIRA<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/_UVkSmEeAvM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-36670746115637895352014-08-25T00:27:00.002+02:002014-08-25T16:48:48.842+02:00TRIATLON OLIMPICO DE BENIDORMYa tengo nuevo reto...
1.500 metros nadando + 40 km en bicicleta + 10 km corriendo
<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/st1ASpdbyvM" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-14842262507019511802014-06-09T21:23:00.002+02:002014-06-09T21:23:34.269+02:00SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA 2014
<object width="400" height="300"> <param name="flashvars" value="offsite=true&lang=es-us&page_show_url=%2Fphotos%2F19373139%40N06%2Fsets%2F72157644681931470%2Fshow%2F&page_show_back_url=%2Fphotos%2F19373139%40N06%2Fsets%2F72157644681931470%2F&set_id=72157644681931470&jump_to="></param> <param name="movie" value="https://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=143270"></param> <param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="https://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=143270" allowFullScreen="true" flashvars="offsite=true&lang=es-us&page_show_url=%2Fphotos%2F19373139%40N06%2Fsets%2F72157644681931470%2Fshow%2F&page_show_back_url=%2Fphotos%2F19373139%40N06%2Fsets%2F72157644681931470%2F&set_id=72157644681931470&jump_to=" width="400" height="300"></embed></object>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-5638218303467525962014-05-10T10:53:00.001+02:002014-05-10T10:53:55.648+02:00Y ESTA ES LA PRÓXIMA... MIM 2014<iframe width="560" height="315" src="//www.youtube.com/embed/L0Z5rz1MGLU" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-43973488993250564942014-05-07T21:55:00.001+02:002014-05-07T23:14:10.052+02:00MAPOMA 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnbhQBRUNcaJLT3XI6yoT74ht0oZphlIFv12XbQYXTTCGgwYKI2FFT90G4KKdJTsz_4t08Ky9GBz3RzNoLJz7jBF3Zg5lLwCg02WkkGu2DyH9PszKaBo8YX40E2mMxRzwgEdIFuaCKk6v/s1600/DSC03608.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilnbhQBRUNcaJLT3XI6yoT74ht0oZphlIFv12XbQYXTTCGgwYKI2FFT90G4KKdJTsz_4t08Ky9GBz3RzNoLJz7jBF3Zg5lLwCg02WkkGu2DyH9PszKaBo8YX40E2mMxRzwgEdIFuaCKk6v/s1600/DSC03608.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red; font-size: large;">En EXPODEPOR recogiendo los dorsales</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEK6CVTrExhEIA3X10_CC43TAdiOMkfaNABpnGetqVBYdcmeFMgHOOrugcyO7rAaLBQec0TLZbLWY1y8WP95VbIahSdK0kPu5wZZ32OCpHwx0_8Du773NQsw-a-atIJETn6ZiRZlDPmNH/s1600/DSC03612.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUEK6CVTrExhEIA3X10_CC43TAdiOMkfaNABpnGetqVBYdcmeFMgHOOrugcyO7rAaLBQec0TLZbLWY1y8WP95VbIahSdK0kPu5wZZ32OCpHwx0_8Du773NQsw-a-atIJETn6ZiRZlDPmNH/s1600/DSC03612.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El pasado 27 de abril corrí mi maratón número 11. Dicho así parece que sea una más, pero nunca se puede decir eso de "una más" cuando hablamos de un maratón. Cada uno de ellos tiene algo diferente y en este caso habían muchos motivos que la hacían especial:</div>
<div style="text-align: justify;">
- Correr con mi mujer, ¿qué puedo decir de esto? Es un privilegio y un orgullo que muy pocos pueden hacer.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Acompañar a Irene en su primer maratón. En esta situación te sientes disfrutando en un doble sentido, por ti mismo y por ella, por ellas.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Madrid. Correr en la capital siempre es especial. El recorrido, el ambiente, la gente, ... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pues bien, con todos estos motivos especiales se presentaba la edición de este año del Rock and Roll Maratón Madrid, que ha sufrido un tremendo auge en los últimos años. Este año el evento se presentaba por partida triple: corredores que participaban en los 10 km, otros en la media maratón y otros más, entre ellos nosotros, que afrontábamos el reto de terminar un maratón.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El día fue perfecto desde el principio. La temperatura era la idónea para correr, ni frío ni calor, y además sin viento. Y eso nos permitió poder cumplir nuestro objetivo que no era otro que bajar de 3h 30', algo que no es nada fácil. El ambiente previo era impresionante, y las calles estaban repletas de corredores y corredoras que le daban ese colorido tan particular de las carreras populares. Últimos comentarios previos a la salida, nervios, dudas, y... el pistoletazo de salida hizo que 29.000 personas comenzaran a correr todos al mismo tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOO17_9T3UmmYp5eonIR2X1jCzcN_OPumOwz8Oc2UVtGLegrE19Q_emC8Qp-JY6zPAmdnu-Mh4CrTX_ZmgHZC4xh_jNhyphenhyphenwqiSyqDkdEohnA518in_oHnDddIl5v5FYizjA9dgwfDEm5Rqc/s1600/aerea2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOO17_9T3UmmYp5eonIR2X1jCzcN_OPumOwz8Oc2UVtGLegrE19Q_emC8Qp-JY6zPAmdnu-Mh4CrTX_ZmgHZC4xh_jNhyphenhyphenwqiSyqDkdEohnA518in_oHnDddIl5v5FYizjA9dgwfDEm5Rqc/s1600/aerea2.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como he comentado fui acompañando a Pepa e Irene en su reto. Ellas iban sin reloj, y se supone que era yo el que debía ir marcando el ritmo. Pero desde el principio fueron ellas las que se pusieron en cabeza, marcando un ritmo cómodo para ellas, sin sufrir, y como si llevasen un GPS incorporado, íbamos marcando los km tal y como los habíamos planeado previamente. Esto, en principio, puede resultar fácil cuando estás en plenitud de fuerzas, pero a medida que pasaban los km la cosa no variaba. El ritmo era el previsto, sin mirar el reloj, sin que nada salvo nuestras sensaciones nos guiara en esta carrera. Recuerdo que mi primer comentario acerca del tiempo que llevábamos fue cerca de la media maratón donde les dije: "Vamos a pasar la media en 1:42 ó 1:43, justo como queríamos". Y así fue, 1h 42' 30'' en mi crono. Perfecto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A partir de aquí empiezan a surgir algunas dudas en la cabeza de Irene "¿cómo me responderá el cuerpo a partir de ahora?","¿podré aguantar este ritmo a partir del 30?"... creo que ese tipo de dudas son propias de todo maratoniano, y más todavía en los debutantes. Por su parte Pepa iba a lo suyo... concentrada, sin dudar, disfrutando, marcando el ritmo, sonriendo, saludando, ... y yo disfrutando por mí y por ella... no hay nada comparable con estas sensaciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pasaban los km y llegaba la parte difícil, esa en la que los km pasan factura, esa en la que Madrid pone a cada uno en su sitio, con sus subiditas del último tercio de carrera. Pero en esta ocasión todo parecía como si estuviese escrito de antemano, el ritmo no decrecía, adelantábamos a corredores y corredoras uno tras otro, unos 600 desde la media hasta meta según la clasificación, y las fuerzas en vez de decrecer parece que aumentaban viendo la cercanía de la meta. Yo animaba a mis dos acompañantes, pero era fácil pues simplemente les decía lo que estaba ocurriendo... corríamos por debajo de 5' el km, en el km 38-39-40 de un maratón y cuesta arriba... increíble!!!. En esos km vimos a nuestro amigo Angelín, que esperaba nuestro paso para hacernos algunas fotos. La cara de asombro que puso al vernos no se me olvidará en la vida. Esa cara de sorpresa de alguien que sabe de qué va esto, de alguien que sabe la dificultad de un maratón, la dificultad de Madrid, de alguien que veía que íbamos a bajar de las 3h30'.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpze4_1u4r8dqCqVcvV5UfKKK9OwJmkZOuxu7khBGni8NAjU-rOHt5wGEO8BZa0qFBb1s1u4R5oVig956T5NHMwa0TPT_d3FfpVldp9xBMAzOm8_8v9TaMBj-CKOCJNxWXbr_Q-c5g6oKc/s1600/10247273_10201817667507940_6735014407868868788_n1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpze4_1u4r8dqCqVcvV5UfKKK9OwJmkZOuxu7khBGni8NAjU-rOHt5wGEO8BZa0qFBb1s1u4R5oVig956T5NHMwa0TPT_d3FfpVldp9xBMAzOm8_8v9TaMBj-CKOCJNxWXbr_Q-c5g6oKc/s1600/10247273_10201817667507940_6735014407868868788_n1.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ_zrVEskt37T1frm91TbvdDyU9ZWJTcZ3K5QKc2qe7fBk5jVfhyphenhyphenwaPsQlyZQZq76cPGqf7R99-8KhXBVeooGIIuCv4dN3akK6gHwHQGXOYkvZGbsH3LmUrqBbyhQWxkDWFL8hFSWiDdd2/s1600/10258740_10201877076113118_2423071047226471992_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ_zrVEskt37T1frm91TbvdDyU9ZWJTcZ3K5QKc2qe7fBk5jVfhyphenhyphenwaPsQlyZQZq76cPGqf7R99-8KhXBVeooGIIuCv4dN3akK6gHwHQGXOYkvZGbsH3LmUrqBbyhQWxkDWFL8hFSWiDdd2/s1600/10258740_10201877076113118_2423071047226471992_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<span style="color: red; font-size: large;">Fotos de Angelín. Disfrutando los últimos kilómetros.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los últimos km fueron muy emocionantes. Las calles repletas de público, animando a nuestro paso. Sentíamos el retiro cerca. El ritmo que se mantenía, e incluso por tramos aumentaba. Y los últimos metros con la compañía de Jero fueron muy emotivos, especialmente para Irene. Finalmente los 4 atravesamos la línea de meta en 3h 26'. Todo un triunfo. Y tras la meta nos fundimos en abrazos interminables, emotivos, inolvidables.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Los parciales cada 5 km fueron los siguientes:<br />
Del 0 al 5: 25'32''<br />
Del 5 al 10: 23'47''<br />
Del 10 al 15: 23'44''<br />
Del 15 al 20: 24'12''<br />
Del 20 al 25: 23'51''<br />
Del 25 al 30: 25'11''<br />
Del 30 al 35: 24'13''<br />
Del 35 al 40: 25'14''<br />
Del 40 a meta: 10'48''<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6jbMaD9n66FPAKn4XdaFImXGznzRYfck4tPhSReVMzQpwCfAkc-HGARPn0c7CfIQiC0x9aMZvcPuJqVDIXG2aMQi7v5VvvAE4mizLnCcjwx7aOhoiSfnOa9Dzh8zkoYLxJeDfSHWcSma/s1600/IMG-20140427-WA0106.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6jbMaD9n66FPAKn4XdaFImXGznzRYfck4tPhSReVMzQpwCfAkc-HGARPn0c7CfIQiC0x9aMZvcPuJqVDIXG2aMQi7v5VvvAE4mizLnCcjwx7aOhoiSfnOa9Dzh8zkoYLxJeDfSHWcSma/s1600/IMG-20140427-WA0106.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">En meta, con nuestras merecidas medallas y con el gran Paco Úbeda que acabó su maratón número 100.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">De izda a dcha: José Mª, Pepa, Paco, Pascu, Jero e Irene.</span></div>
<br />
Entramos en torno al puesto 1700 de casi 13000 llegados.<br />
Y en chicas los puestos 37 y 38 de más de 1000 chicas en meta.<br />
<br />
Ahora... ¿a por Barcelona?Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-60479519715117169972014-03-18T23:01:00.002+01:002014-05-07T22:02:10.748+02:00ULTRA TRAIL YECLA<div style="text-align: justify;">
El pasado domingo nos desplazamos un buen número de villeneros y villeneras a correr en Yecla en la denominada "Ultra Trail Vuelta al término de Yecla". En este evento se disputaban tres carreras: </div>
<div style="text-align: justify;">
- Búho Trail: 135 km </div>
<div style="text-align: justify;">
- Tinto Trail: 75 km </div>
<div style="text-align: justify;">
- Tomillo Trail: 18 km </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como no podía ser de otra forma, la mayoría de nosotros disputamos la prueba corta, muy bonita por cierto, obteniendo muy buenos resultados y disfrutando mucho de la misma.
Aquí tenéis la clasificación.</div>
<br />
<span style="font-size: large;"><a href="https://dl.dropboxusercontent.com/u/66719915/Clasificacion_Tomillo_Trail_UTY2014.pdf">CLASIFICACIÓN</a></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE1LwejcC8TuXAheL9_IM3ou4jhQhppyqezEeINnl6YzqpeJ6cujlOUY1ON1nsxkzWmvyf-oFX_Xm-9MkQWpE1tIeZNiJIIORiXWn-5aWjWaRCIa2rWjIfaK91OVN9gZznTUAYkdEBXTv-/s1600/wpid-img-20140315-wa00232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE1LwejcC8TuXAheL9_IM3ou4jhQhppyqezEeINnl6YzqpeJ6cujlOUY1ON1nsxkzWmvyf-oFX_Xm-9MkQWpE1tIeZNiJIIORiXWn-5aWjWaRCIa2rWjIfaK91OVN9gZznTUAYkdEBXTv-/s1600/wpid-img-20140315-wa00232.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
MIembros del Trail Villena, nos faltaba Malpica</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2oflgVcBvg9yY-tUn_0YpcKWjViVSVmEtzqdTAFKoVpiPciEyWg7XDx-1QXoBo_fE83elHV_wLSW7D-q1fZAxrWEQ8EToRnllCegiQGZUSfNlx5dVS2i04_LDoWPQDvx_MaG_FIvN5yt1/s1600/wpid-img-20140316-wa0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2oflgVcBvg9yY-tUn_0YpcKWjViVSVmEtzqdTAFKoVpiPciEyWg7XDx-1QXoBo_fE83elHV_wLSW7D-q1fZAxrWEQ8EToRnllCegiQGZUSfNlx5dVS2i04_LDoWPQDvx_MaG_FIvN5yt1/s1600/wpid-img-20140316-wa0017.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Aquí estamos los villeneros y villeneras que disfrutamos de la Tomillo Trail de Yecla</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-57487093750126758232014-03-13T13:01:00.000+01:002014-03-13T13:01:00.967+01:00V RETO POR EQUIPOS "PROMESAS VILLENA"<iframe width="420" height="315" src="//www.youtube.com/embed/M7foc5nSIH4" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-65314242689803489512013-09-01T23:43:00.000+02:002013-09-01T23:43:00.003+02:00¿NOTICIAS DEPORTIVAS?<div style="text-align: justify;">
Vuelvo a estar indignado con las noticias deportivas de la cadena de televisión cuatro, y digo noticias deportivas cuando debería decir noticias monotemáticas o noticias de fútbol, pues es eso, en realidad, lo que nos "venden" en esta cadena.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy, cronómetro en mano, me he puesto a ver las noticias de este canal. Es un espacio deportivo amplio, que en ocasiones tiene una duración superior a las propias noticias generales de cualquier índole, superando a veces la media hora de información "deportiva". Hoy, como digo, he cronometrado este espacio y el resultado es muy fácil de plasmar en números, en minutos, aunque muy difícil de entender para mí. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las noticias deportivas han tenido una duración de 18 minutos, 17 de los cuales han sido dedicados única y exclusivamente al fútbol (Madrid y Barca para ser más exactos) y el minuto restante al campeonato del mundo de motociclismo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No hay nada más, o al menos para ellos hoy no ha pasado nada más deportivamente hablando. Para mí, sólo con este dato, ya es suficiente. Pero es que, además, hoy ha sido un día cargado de acontecimientos deportivos que en este espacio ni se han dignado a comentar. Por ejemplo hoy ha pasado lo siguiente (y seguro que me dejo algo):</div>
<div style="text-align: justify;">
- Toni Bou ha ganado su séptimo mundial outdoor de trial consecutivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Se está disputando el mundial de piragüismo donde Craviotto y Benavides han sido bronce.</div>
<div style="text-align: justify;">
- En el campeonato del mundo de gimnasia rítmica el equipo español ha conseguido la medalla de oro en mazas, entre otros logros.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Se está disputando el campeonato del mundo de judo.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Dentro de 4 días comienza el Eurobasket.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Se está disputando la vuelta a España de ciclismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Falta menos de una semana para la elección de la ciudad que albergará los juegos de 2020.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Jesús Hermida ha conseguido el bronce en el mundial de ciclocros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que son noticias lo suficientemente importantes como para dedicarle unos segundos, yo diría que minutos, en un espacio de información deportiva. Pero parece ser que para los periodistas de cuatro sólo existe el fútbol. Y estos son los mismos periodistas que, cuando llegan las olimpiadas, se llenan la boca con titulares como "fracaso", "decepción", ... y hablan de lo no conseguido, cuando ellos son los primeros a los que no les importa nada el resto de deportes, cuando ellos son los primeros que no potencian ningún otro deporte. Entonces... qué prentendemos???</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En la Olimpiadas sí hablan de Jesús Hermida, o de Craviotto-Benavides, o del judo, entre otros. Y los periodistas son los primeros en colgarse medallas si éstos las consiguen, y son los primeros en criticar si no lo hacen. Me parece patético.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y digo yo... </div>
<div style="text-align: justify;">
...no podrían poner ellos su granito de arena hablando diariamente de estos otros deportes??? </div>
<div style="text-align: justify;">
...no podrían dedicar algunos minutos a estos logros???</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quizá esto haría que la gente se interesase un poco más por ellos, quizá haría que más chavales siguiesen estos deportes, que más gente fuese a ver eventos deportivos minoritarios, que más gente los conociera y, quien sabe, se consiguieran potenciar de una manera muy sencilla, simplemente manteniendo informados a los espectadores no sólo de lo que le pasa a Messi o a Ronaldo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando algo se vende es porque se compra, eso está claro. Demanda-oferta, oferta-demanda. Por qué no demandamos más otro tipo de información deportiva??? ...otra visión del deporte??? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde aquí os invito a reflexionar sobre este tema.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un saludo.</div>
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-30402338625785790042013-08-27T21:10:00.000+02:002013-08-27T21:17:29.333+02:00CERO<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hola de nuevo!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tras unos meses descansando de manera forzada, dos y medio para ser exacto, estoy intentando volver a la marcha poquito a poco. Y parece que mi cuerpo no recuerda todo lo anterior, parece que haya borrado todo, y como dice la canción de Dani Martín... tengo que empezar de CERO.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mis sensaciones al correr son como las de un principiante (no sé si es algo presuntuoso por mi parte pero ya no me considero uno de ellos) pues me cuesta arrancar, me suben las pulsaciones muchísimo con ritmos bastante bajos, sudo mucho (aunque esto es culpa de otra cosa... este veranito... je je...) y entonces es cuando pienso que en estos meses mi cuerpo se ha olvidado de todo, se ha olvidado que ya llevo unos cuantos años haciendo esto, se ha olvidado que antes corría más rápido y durante más tiempo, parece que todo lo que he hecho anteriormente no vale de nada... en definitiva... que es como empezar de cero. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sé que tengo que empezar poco a poco, y eso estoy haciendo. Comencé a caminar (sólo caminar) hace un mes y algo aproximadamente, y mis entrenamientos de estas últimas semanas son como los de una persona que empieza a correr, camino y corro despacito, pero es lo que hay.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Así es que...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">... empezaremos de cero, pero intentaremos llegar al 10.</span></div>
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<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-25604918279479802032013-05-16T22:19:00.003+02:002013-05-16T22:36:29.811+02:00101 km RONDA... RETO CONSEGUIDO<div style="text-align: justify;">
No era una carrera cualquiera. No era una carrera más. Era, quizá, mi mayor reto deportivo hasta la fecha: completar los 101 km de Ronda-La legión. </div>
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<br /></div>
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Los preparativos para una carrera de esta envergadura son especiales y hay consejos muy válidos de corredores que ya la han hecho en ocasiones anteriores. Pero a última hora decidimos no hacer caso de uno de ellos. Nos habían aconsejado dejar en Setenil (km 58 de carrera) una mochila con algo de ropa, frontal y deferentes materiales que pudieran hacer falta (otras zapatillas, vaselina, compeed, …). Pero decidimos arriesgar y no dejar nada en ese punto pues pensamos que pasaríamos por él por la tarde, quizá demasiado pronto para la ropa de más abrigo y el frontal. Así que dejamos la mochila en el cuartel del km 77. Demasiado tarde quizá??? Hasta el km 77 podían pasar muchas cosas. Pero así lo hicimos Emilio y yo.</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDmKdFiKefBetCJ7fzzwsGp2bK3X2MQFIqw8f5merk_r9VplOWQgFaH8ydQmPO6rkrswS7VFSJHCiooWtQNPH0_tN92HySryAs2VQPQF_RdPdBR6nDxIsyyQWX5tR1ldf2_pfBcHp5kXfA/s1600/DSC02633.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDmKdFiKefBetCJ7fzzwsGp2bK3X2MQFIqw8f5merk_r9VplOWQgFaH8ydQmPO6rkrswS7VFSJHCiooWtQNPH0_tN92HySryAs2VQPQF_RdPdBR6nDxIsyyQWX5tR1ldf2_pfBcHp5kXfA/s320/DSC02633.JPG" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Típica foto con legionarios</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmmWW3AmxSC7faQIh2BD3rV2VAOWLvVaEecejJnIjsEA-lRwAHAIJkobJj5_PC8S1fvYUwgg9OhtuFm76vRaqiTRXL9M0_JvVm1j7B6Q_Cq3Dt8ai9hFhtflkk_o5Q8P9YBDvv-CQNDKt5/s1600/DSC02638.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmmWW3AmxSC7faQIh2BD3rV2VAOWLvVaEecejJnIjsEA-lRwAHAIJkobJj5_PC8S1fvYUwgg9OhtuFm76vRaqiTRXL9M0_JvVm1j7B6Q_Cq3Dt8ai9hFhtflkk_o5Q8P9YBDvv-CQNDKt5/s320/DSC02638.JPG" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Todo preparado</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegó el día 11, día de la carrera. Ahora sólo faltaba que llegaran las 11, hora de la prueba. El día amaneció nublado, pero poco a poco fue despejando y dando paso al sol que nos dificultaría, todavía más, este gran reto personal. </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO6Vdirr875q2Pit6_SkrcgGGvjGrPk3gZ6TBruLiwxF9FIyf4nqlNnx0MI7ZhujhjjuF7As7drxC-53wK3S-HzJT88Wo3qhvg2pDRMqmycsxzYKmKmU0D9wimxCj7oi4N6lqztP7rRC3e/s1600/IMG-20130511-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO6Vdirr875q2Pit6_SkrcgGGvjGrPk3gZ6TBruLiwxF9FIyf4nqlNnx0MI7ZhujhjjuF7As7drxC-53wK3S-HzJT88Wo3qhvg2pDRMqmycsxzYKmKmU0D9wimxCj7oi4N6lqztP7rRC3e/s320/IMG-20130511-WA0007.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Los hermanos Izquierdo preparados para la batalla</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
El ambiente de la salida era espectacular. Los ciclistas y duatletas estaban preparados llenando la pista de atletismo que hay alrededor del campo de fútbol. Los marchadores esperábamos impacientes nuestro momento. La salida de las bicicletas se hizo muy larga, más de veinte minutos saliendo ciclistas, y por fin la espera finalizaba justo a las 11 cuando daban la salida a esta 16ª edición de los 101 de Ronda. Pascu, Emilio, Iván y yo nos chocamos las manos… Suerte!!!!</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9V96aCf6yqcsZf-v89s_QltVvkUQFqFFaBq19Gmjbd5TjeLDesM46FoXWPyReMHJpRz8Q4DK9-mVfWwQfVYkkCMtcxvKiYEIIsKkUsTnNKa_oUpnn3mVjdc8NIqoUDwoNfwWfc6Ri8Ty6/s1600/IMG-20130512-WA0025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9V96aCf6yqcsZf-v89s_QltVvkUQFqFFaBq19Gmjbd5TjeLDesM46FoXWPyReMHJpRz8Q4DK9-mVfWwQfVYkkCMtcxvKiYEIIsKkUsTnNKa_oUpnn3mVjdc8NIqoUDwoNfwWfc6Ri8Ty6/s320/IMG-20130512-WA0025.jpg" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Relajados antes del comienzo de la carrera</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbPTzKKzZEeo1xVSkMA2E45PmYioPbGUXoiOFn-DJaSDThMCb-MCjQlYJUKfvE-pJATFg_ni9_4FMSuFvQXMgJwY0vQog_lIjV_MO_aQ59cbsJkXxrelR-NpIf1KBKeJMPgfeCGszQJQms/s1600/IMG-20130512-WA0040.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbPTzKKzZEeo1xVSkMA2E45PmYioPbGUXoiOFn-DJaSDThMCb-MCjQlYJUKfvE-pJATFg_ni9_4FMSuFvQXMgJwY0vQog_lIjV_MO_aQ59cbsJkXxrelR-NpIf1KBKeJMPgfeCGszQJQms/s320/IMG-20130512-WA0040.jpg" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Los 4 marchadores villeneros en los 101 de Ronda</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpxV9auIApRdr52Cyn0eXZmCO63gI0mfkCg6vomZwIyr4t65WnwrVGmh4JeqJt_ew5i9glKBWu8-N1g84oMg-_-jw5oeVi7Q91qoQHWAsqkmiwsJgfIktDun4G9rKN5XrpOTTczSKoVsfv/s1600/IMG-20130512-WA0028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpxV9auIApRdr52Cyn0eXZmCO63gI0mfkCg6vomZwIyr4t65WnwrVGmh4JeqJt_ew5i9glKBWu8-N1g84oMg-_-jw5oeVi7Q91qoQHWAsqkmiwsJgfIktDun4G9rKN5XrpOTTczSKoVsfv/s320/IMG-20130512-WA0028.jpg" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Pensando en lo que me espera</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgza5wFStFPsrPiH7nS9qHa8Of-AGRBDsLU-X6nZF0aA-WjXFTvgAT5wF7kKnu0KSaqtHWkLBeUySw7gdogbyWS17B0Bn7mzNtuPet4vV7RCengxqP9K9_qeyWd30BGwovVUrtP4vE2tHJm/s1600/Salida-101-Ronda-web.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgza5wFStFPsrPiH7nS9qHa8Of-AGRBDsLU-X6nZF0aA-WjXFTvgAT5wF7kKnu0KSaqtHWkLBeUySw7gdogbyWS17B0Bn7mzNtuPet4vV7RCengxqP9K9_qeyWd30BGwovVUrtP4vE2tHJm/s320/Salida-101-Ronda-web.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Imagen de la salida de los ciclistas. </span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Los marchadores esperando su turno en el centro del campo</span></div>
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<br /></div>
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Pronto perdemos de vista a Iván y Pascu como era previsible. Emilio y yo comenzamos a un ritmo más suave, disfrutando de esos primeros metros, de las calles de Ronda y de los ánimos del público. Los primeros 35 km de la carrera son quizá los más fáciles porque las fuerzas están intactas y porque el terreno es muy llevadero. Lo importante en estos km es no castigarse demasiado y guardar fuerzas para después. Así lo hacemos y nuestro ritmo es suave, algo por encima de los 6’ el km, caminando en algunos tramos de ascenso, y parando a comer y beber en todos los avituallamientos. </div>
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<br /></div>
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Conociendo mi estado físico, mi pensamiento estaba centrado en evitar a toda costa los calambres en estos primeros km. Son km de frescura física pero de dudas, pues si me “engancho” al principio estoy perdido. Por ello, cuando noto algún indicio de calambre aflojo todavía más el ritmo, incluso camino algunos metros. Todo marcha bien, pero no me fío del isquio que ya me da algún aviso y me tomo una pastilla de potasio que me había dado Emilio (creo que esas pastillas me salvaron la carrera). Normalmente cuando tomo algo en carrera (geles por ejemplo) no noto su efecto. Pero en esta ocasión, al tomar las pastillas pasé unos km muy buenos, no tenía ninguna molestia en los isquios ni ninguna tirantez, todo perfecto. Del km 25 al 35-40 fui mejor que al principio, perfecto. En esos km fue cuando me alejé de Emilio, mejor ir cada uno a su ritmo.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Durante la carrera hablas con mucha gente, que cuenta sus experiencias, o que pregunta, o simplemente que saluda. Coincidí con un chaval de Onil, que el año anterior se había retirado en el km 70 por un golpe de calor. Este año hizo mucho calor, pero al parecer menos que el anterior. Casualmente hablando con otro corredor me dijo lo mismo, retirado el año anterior por un golpe de calor en el km 70… Madre mía!!! Pensé yo, qué tendrá ese km 70??? Poco después lo comprobaría. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los km pasaban y el calor iba haciendo mella. Cada vez el cuerpo pedía más líquido. Pedía caminar a poco que se complicara el terreno. Pedía ya una referencia, un objetivo, una meta antes de la meta. Así que el planteamiento fue llegar a Setenil en las mejores condiciones posibles, pero no parar, hacer ese control como otro más, aunque allí muchos corredores paran para tomar un descanso. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En esos km atravesamos rectas muy largas, de pista, muy seca, interminables, que se hicieron más amenos gracias a la conversación con Reyes, una Sevillana que hizo un carrerón quedando en las primeras posiciones femeninas. También coincidí con dos corredores de Novelda, que al ver mi camiseta me animaron… ¡¡¡vamos villenero!!! Otro corredor de Alcoy, un legionario de Alicante, … en definitiva muchos alicantinos por tierras malagueñas, je je…que al ver la camiseta de PROMESAS VILLENA se presentaban como vecinos nuestros. </div>
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<br /></div>
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El paso por Setenil no cumplió mis expectativas de lo que yo me había imaginado. Poquísima gente en las calles (quizá la hora y el calor hizo que la gente no saliera a animar a los corredores) y el avituallamiento era como los demás, otro. Yo esperaba un recinto cerrado tipo cuartel militar o algo así, pero no. Mejor. Así pude cumplir con más facilidad eso que me había propuesto… comer algo, beber, llenar el bidón, y para delante, sin parar, pensando en el siguiente objetivo, que ahora sí, era el cuartel de la legión del km 77.</div>
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<br /></div>
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Ahora empezaba lo bueno. El desnivel de la carrera estaba concentrado en su mayor parte en estos últimos 40 km, así que a partir de ahora habría que tomárselo con más calma todavía. Justo a la salida del avituallamiento de Setenil nos encontramos con una cuesta muy fuerte, con un desnivel importante, que subíamos como podíamos y mirando hacia arriba para ver cuanto quedaba. Pero eso no era nada. Mi peor momento de toda la carrera, sin duda, fue el tramo desde el km 65 al 70. Una cuesta larguísima y el calor tuvieron la culpa. El sol todavía apretaba de lo lindo, y en este lado de la montaña no corría nada de viento por lo que el calor era intenso, y hacía que muchos marchadores y ciclistas pararan en las pocas sombras que había a tomar un descanso. Por momentos notaba que la temperatura de mi cuerpo subía en exceso (en este momento pude comprobar el motivo de esos abandonos del km 70 que he comentado anteriormente). El final de la subida coincidió con la bajada de temperatura, por lo que desde el km 70 al cuartel la cosa fue algo mejor. Pero no del todo bien porque atravesamos una bajada larguísima, interminable, que provocaba dolores en dedos, rodillas, cuádriceps, … y que me hizo volver a pensar eso de… ¿qué prefiero subir o bajar?... creo que en estos momentos ni una cosa ni la otra. </div>
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<br /></div>
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En una prueba tan larga tienes mucho tiempo para pensar, pensar y pensar. En todo lo pensable. Tengo que decir que me pareció una carrera con poco público, pero el poco que había animaba a rabiar, te gritaban, te explicaban cómo eran los próximos km, te piropeaban, je je…Por el km 75 un espectador me dijo: “Ya lo tienes. Esto ya está” Esas sencillas palabras me hicieron pensar muchas cosas. En principio me lo creí, pensé que llevaba 75 km y que quedaban “sólo” 25, comparativamente llevaba mucho más de lo que me quedaba. Este espectador tiene razón, esto ya está. Pocos segundos después pensé: “Me quedan 25 km… ¡¡¡pero si es casi como la Volta a la Foia y voy rebentaooo!!!” Me quedaban unas 4 horas calculaba yo, pues el ritmo era flojito y el terreno que quedaba era el más difícil de la carrera. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegué al cuartel, km 77. Pedí mi mochila, llena de cosas por si acaso. Pero sólo cogí el frontal y una camiseta por si la temperatura bajaba. Vi a los hermanos Izquierdo haciendo una parada para recobrar fuerzas y hacer su último tramo en bicicleta (me alegré mucho de ver a alguien conocido). Cogí un caldito y un aquarius… buena mezcla… je je… Me senté durante unos segundos para tomar ese caldito y… a la marcha de nuevo. </div>
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<br /></div>
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Al salir del cuartel pasamos unos minutos bajando, pero pronto empezaba lo bueno. Estos últimos 24 km eran los más duros. Subidas y bajadas constantes, sin descanso. Subiendo caminaba, bajando de dejaba llevar pero muy despacito. Seguía sin noticias importantes del isquio, aunque me dolía todo. </div>
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<br /></div>
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Más o menos en el km 88 vi a lo lejos a Pascual. Lo pillé un poco más adelante, casi en el 90, justo cuando tuvimos que conectar los frontales porque ya anochecía. Pascual había pasado un mal momento, con mareos y demás, incluso tuvieron que inyectarle algo para recuperarle y que pudiera acabar la prueba. Desde ahí a meta iríamos juntos, con otros corredores más que se quejaban de que esas cuestas eran nuevas, que en años anteriores no estaban. Parece ser que como la prueba es suave, los organizadores decidieron añadir dos “cuestecitas” más para el postre. Según un corredor este año la prueba tenía 600 metros más de desnivel positivo, y todos en estos últimos 10 km, casi na. </div>
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<br /></div>
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En el último avituallamiento un legionario nos informa de lo que nos queda. 4 km, con la cuesta del cachondeo para terminar. Ahora sí sabíamos que lo conseguiríamos, que estaba hecho. En los últimos km ya no sufrí tanto, no sé si porque el ritmo era suavecito, o porque el cuerpo había llegado ya a un estado de normalidad con esos dolores, o sea, que el cuerpo diría “Este tío está mal de la cabeza, ya me he quejado bastante y no me puedo quejar más”. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aunque parezca mentira Pascu y yo disfrutamos de esa cuesta del cachondeo. La subimos con calma entre marchadores y ciclistas. Al llegar arriba nos felicitamos y un espectador nos dice “Venga, que quedan sólo 10 minutos”… ¿10 minutos aún?... pues sí, todavía nos quedaba subir un poquito y dar una vueltecilla por el pueblo. </div>
<br />
LA META, por fin, lo hemos conseguido. Somos cientouneros.<br />
Nuestro tiempo quizá sea lo de menos: 12 horas 52 minutos.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8M62dxl13IzhcIReDPqT5BkYLKHtnMFqFpS5sJmeEm95R46EXq0BAf22kRxWjWRQI6GSkiwPrKQqDs0vYjLhQCrwZNj8tOGgnqXngkNMHDM17YC_n_JU1wmp6-hglPta0R0DIv5FAnPW/s1600/IMG-20130512-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-8M62dxl13IzhcIReDPqT5BkYLKHtnMFqFpS5sJmeEm95R46EXq0BAf22kRxWjWRQI6GSkiwPrKQqDs0vYjLhQCrwZNj8tOGgnqXngkNMHDM17YC_n_JU1wmp6-hglPta0R0DIv5FAnPW/s200/IMG-20130512-WA0016.jpg" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNWov4iI_7HhMEU7RVCPoO4jdSBTM0fEBm5MAFybeRpmAvp6AR8ir_URoO_6DE4NM4-5-HmQl-KyGeVLrVIJUnQ1aZNS7A8f4AMX6eps5i8OHgxqzPdiE5t7l15XJBTTlNKJ5z4HZkBnBt/s1600/IMG-20130512-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNWov4iI_7HhMEU7RVCPoO4jdSBTM0fEBm5MAFybeRpmAvp6AR8ir_URoO_6DE4NM4-5-HmQl-KyGeVLrVIJUnQ1aZNS7A8f4AMX6eps5i8OHgxqzPdiE5t7l15XJBTTlNKJ5z4HZkBnBt/s200/IMG-20130512-WA0015.jpg" width="133" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnUiyr8MxcTrx9t5Wd98KfbjsV1MrrnChrgssp_bnXITqHwxnEkA-vWW9PbgoTroH8JBZR4-NFCXasG2XMhq79dx_nLFxl0YTqBz7D3nQdprnJw2AzKJurIQenXoVvc8Nn_sKUprO3_F2O/s1600/IMG-20130512-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnUiyr8MxcTrx9t5Wd98KfbjsV1MrrnChrgssp_bnXITqHwxnEkA-vWW9PbgoTroH8JBZR4-NFCXasG2XMhq79dx_nLFxl0YTqBz7D3nQdprnJw2AzKJurIQenXoVvc8Nn_sKUprO3_F2O/s200/IMG-20130512-WA0002.jpg" width="132" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Fotos tomadas justo al entrar en meta por nuestro amigo David Izquierdo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Con Pascu (izda). Recibiendo la medalla (centro). </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Enseñando el Pasaporte Legionario completado (dcha)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
Quisiera destacar que es un verdadero orgullo poder hacer esta crónica, poder contar mis experiencias y haber podido completar esta prueba. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
También quiero dar la enhorabuena a los villeneros que hemos ido a Ronda este año. El que ha hecho esta carrera sabe lo que se sufre, sabe lo que es, y valora más todavía el hecho de poder terminarla.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enhorabuena Iván, Pascu, Emilio, David y Juanjo. ¡¡¡Somos cientouneros!!! </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A la mañana siguiente, al ir a recoger nuestras mochilas, pudimos ver a muchos marchadores terminar la prueba. Su tiempo era de 21 horas y media, aproximadamente. Toda una hazaña. Cuando estás de público también valoras mucho lo que consigue cada uno de los que cruzan esa meta, sea en el tiempo que sea. Todavía quedaban muchos marchadores por entrar a estas horas.<br />
<br />
Cabe destacar también que ha sido una edición muy dura, pues de los 3200 inscritos, sólo la pudimos completar unos 2000. Esto le da más valor todavía.</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-82763736475933158212013-05-04T23:55:00.000+02:002013-05-04T23:55:48.360+02:00101 DE RONDA???Queda una semana justa para este gran reto personal. Espero poder disfrutar de la prueba y acabar con buenas sensaciones.<br />
<br />
Vamos a por ella!!!<br />
<br />
<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/Em36nGt6nik" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/XNSH3k808NA" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-91307360512246516432013-04-25T22:33:00.003+02:002013-04-25T22:46:52.160+02:00RUTA DE LAS FORTALEZAS 2013Un nuevo reto, una nueva prueba.<br />
51 km por recorrer.<br />
5 subiditas (o eso creía yo) por delante.<br />
Seguir con la preparación para Ronda como objetivo.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Con esos ingredientes se presentaba para mí la RUTA DE LAS FORTALEZAS de Cartagena. La mañana había empezado tempranito, a eso de las 4:45, porque me esperaba un viaje de 150 km hasta esta ciudad. Allí quedé con Emilio que me había recogido el dorsal para afrontar lo que en principio era un "entrenamiento" lago.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antes incluso de la salida yo sabía que la carrera me iba a gustar: los comentarios de la gente con respecto a las ediciones anteriores eran todos positivos y el ambiente espectacular, sobre todo por la cantidad de militares que rondaban por la zona de salida y la gran cantidad de voluntarios que colaboraban con los organizadores. Y lo que ya terminó de convencerme de que había acertado al elegir esta carrera fue el izado de la bandera española justo antes de darse la salida, muy bonito...y a la faena, 51 km por delante.</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOGhUHnoreHBrBSmAfoA069ab5q7QvgTuL-iy7g91NTVW-p2ZpUh3TSB-rQEjh2l11SS4hEQbJcGp3qNllJQeT5q7dWGNGNy5cl44YPUDmBx5PvSolsUt5Ddc_KI4zGWknv8Z_rl43xKND/s1600/13-04-20+08.03-3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOGhUHnoreHBrBSmAfoA069ab5q7QvgTuL-iy7g91NTVW-p2ZpUh3TSB-rQEjh2l11SS4hEQbJcGp3qNllJQeT5q7dWGNGNy5cl44YPUDmBx5PvSolsUt5Ddc_KI4zGWknv8Z_rl43xKND/s320/13-04-20+08.03-3.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Momento del izado de bandera justo antes de la salida.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Empezamos muy tranquilitos Emilio y yo y pronto se nos une Pascu. Hacemos los primeros km y en cuanto empieza la subida a "El Calvario" Emilio se adelanta unos metros, y Pascu le sigue. Yo, que había ido a entrenar con mis compañeros, me quedo más solo que la una (bueno, con otras 3000 personas por allí con el mismo objetivo que yo, je je...). Emilio me espera y juntos hacemos la segunda subida, San Julián, estas dos primeras muy llevaderas, también contando con que las fuerzas estaban todavía intactas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El tramo que enlaza San Julián con la suguiente subida, Galeras, es largo y en él vamos corriendo cómodos rondando los 5' por km, con muy buenas sensaciones, aunque yo tengo ya algunos dolores en talones y rodillas, síntoma de que no estoy del todo bien.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hacemos parte de la subida a Galeras caminando, muy tranquilos, disfrutando de las vistas, del ambiente, sin importarnos demasiado el crono. Y comenzamos a bajar tranquilos. Pronto me doy cuenta de que Emilio no viene conmigo, yo sigo tranquilo pero me quedo solo en este tramo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las dos últimas subidas son las más duras, sobre todo la subida a Roldán. Justo en el momento que empiezo la ascensión a esta última cima me cruzo con los primeros corredores que ya acaban... qué suerte!!! Por ese mismo lugar, horas después, veríamos todavía gente dispuesta a afrontar esta última subida. En la subida a Roldán se ascienden casi 500 metros de desnivel y los corredores vamos todos caminando y algunos parándose de vez en cuando para tomar aire. Los tramos de enlace los sigo haciendo corriendo, aunque con las fuerzas justas ya. En la bajada los dolores aumentan, sobre todo en el talón, y recuerdo aquella frase que oí a un corredor en una carrera de montaña y que me quedó grabada "La bajada siempre será mejor que la subida", je je... pues no estoy de acuerdo, no siempre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llega de nuevo el llano durante los últimos metros, oigo el speaker de meta, no voy tan mal, en estos últimos metros adelanto a dos o tres corredores que parecen peor que yo, je je...</div>
<div style="text-align: justify;">
Entro en meta en 5h26', contento con el resultado, con mi estado de forma, aunque preocupado sobre todo por el talón. Veremos como evoluciona hasta Ronda.</div>
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<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZprgrNKu6DJVwQwjRo6H84xd5ExKM1tm0Ehv-4RXqQaZBXfVuDHbOuKzh_fc_CbeDlQLY3WKhHZGeFgoHloVl81sXCQVjQHfCaG0SsGu1nhneqHdE7tPE44bEpybV49GCzPh1tjKiiKhV/s1600/IMG-20130421-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZprgrNKu6DJVwQwjRo6H84xd5ExKM1tm0Ehv-4RXqQaZBXfVuDHbOuKzh_fc_CbeDlQLY3WKhHZGeFgoHloVl81sXCQVjQHfCaG0SsGu1nhneqHdE7tPE44bEpybV49GCzPh1tjKiiKhV/s320/IMG-20130421-WA0000.jpg" width="180" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjld3QqH_4OkcuIkj6BhafTrojhKwiHnb_ev8ZBv9D20sfz7UaNUMVbyqP5yBhXxpkaZFvfSuvBhzqyFYbqu5Uys16bJlgp8d2BETojybCx8WPZngumkt66QW6_SmPrhl8l1nm4jwj958Dt/s1600/DSC02521.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjld3QqH_4OkcuIkj6BhafTrojhKwiHnb_ev8ZBv9D20sfz7UaNUMVbyqP5yBhXxpkaZFvfSuvBhzqyFYbqu5Uys16bJlgp8d2BETojybCx8WPZngumkt66QW6_SmPrhl8l1nm4jwj958Dt/s320/DSC02521.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Terminé!!! Medalla y credencial con todos los puntos de control cuñados.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Algunos datos de la carrera:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Posición 174 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Finalistas 3034</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tiempo del primero: 4:00:04</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tiempo del último: 11:52:17</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Tiempo media: 8:03:18</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-78946883780327022062013-04-18T23:22:00.004+02:002013-04-18T23:26:03.220+02:00RUMBO A CARTAGENA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<br />
Pues estamos ahí... faltan dos días para esta carrera y las dudas rondan por nuestra cabeza y por nuestro cuerpo (por aquí más bien los dolores).<br />
<br />
Aquí os adjunto algunas cositas que he consultado en la web para afrontar esta carrera conociéndola algo, je je...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRfQ_twV-0I1tBMhEPReZZChX_z93BdfHdp3bNymF1afPuDE5dRJortdlErA-61w_Yyg9RdJB0d-3Q8vm9tEFhJmlN9xv_uhFknCWMCUujIOeX-JZAhUv1ew4uXN4sE1LhFhMfeIgZ1QU/s1600/Perfil+final.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" id="irc_mi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRfQ_twV-0I1tBMhEPReZZChX_z93BdfHdp3bNymF1afPuDE5dRJortdlErA-61w_Yyg9RdJB0d-3Q8vm9tEFhJmlN9xv_uhFknCWMCUujIOeX-JZAhUv1ew4uXN4sE1LhFhMfeIgZ1QU/s400/Perfil+final.jpg" style="margin-top: 176px;" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.elecodecartagena.es/wp-content/uploads/2012/12/ruta-fortalezas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" id="irc_mi" src="http://www.elecodecartagena.es/wp-content/uploads/2012/12/ruta-fortalezas.jpg" style="margin-top: 164px;" width="461" /></a> </div>
<div data-canvas-width="198.77760592403405" data-font-name="g_font_p0_1" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 18.56px; left: 113.312px; text-align: center; top: 534.24px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.9744, 1);">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Imágen de la edición anteiror</span></div>
</div>
<div data-canvas-width="198.77760592403405" data-font-name="g_font_p0_1" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 18.56px; left: 113.312px; text-align: left; top: 534.24px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.9744, 1);">
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
<div data-canvas-width="198.77760592403405" data-font-name="g_font_p0_1" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 18.56px; left: 113.312px; text-align: left; top: 534.24px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.9744, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><u>Datos Técnicos Prueba </u></span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="67.44704201007842" data-font-name="g_font_p0_1" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 18.56px; left: 312.453px; text-align: left; top: 534.24px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(1.00667, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="4.083200121688843" data-font-name="g_font_p0_1" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 18.56px; left: 380.32px; text-align: left; top: 534.24px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.81664, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="3.520000104904175" data-font-name="g_font_p0_3" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 16px; left: 113.312px; text-align: left; top: 556px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.88, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="102.46592305372236" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 113.312px; text-align: left; top: 574.88px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.883327, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Distancia: 51Km. </span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 216.093px; text-align: left; top: 574.88px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="189.10784563585278" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 356.933px; text-align: left; top: 574.88px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.926999, 1);">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 546.147px; text-align: left; top: 574.88px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="144.35904430223468" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 113.312px; text-align: left; top: 604.987px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.931349, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Tiempo límite: 12 horas </span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 257.693px; text-align: left; top: 604.987px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="316.0236894182395" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 356.933px; text-align: left; top: 604.987px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.918674, 1);">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 673.213px; text-align: left; top: 604.987px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="178.89216533140177" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 113.312px; text-align: left; top: 636.027px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.908082, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Desnivel acumulado: 3.557 m </span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 292.293px; text-align: left; top: 636.027px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="220.4025665685081" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 356.933px; text-align: left; top: 636.027px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.918344, 1);">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 577.827px; text-align: left; top: 636.027px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="159.99168476812363" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 113.312px; text-align: left; top: 667.067px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.919492, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Desnivel positivo: 1.805 m </span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 273.373px; text-align: left; top: 667.067px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="294.6208087803839" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 356.933px; text-align: left; top: 667.067px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.938283, 1);">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 651.773px; text-align: left; top: 667.067px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="164.1574448922729" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 113.312px; text-align: left; top: 698.427px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.917081, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Desnivel negativo: 1.752 m </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 277.533px; text-align: left; top: 698.427px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="159.71200475978847" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 356.933px; text-align: left; top: 698.427px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.907455, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Tramo de asfalto: 32.9 Km </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 245.213px; text-align: left; top: 728.547px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="163.23008486463544" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 356.933px; text-align: left; top: 728.547px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.901824, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Tramo de camino: 10.2 Km </span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 520.187px; text-align: left; top: 728.547px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="171.32608510591504" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 113.312px; text-align: left; top: 759.907px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.916182, 1);">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 321.093px; text-align: left; top: 759.907px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="147.22944438777924" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 356.933px; text-align: left; top: 759.907px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.8923, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Tramo de senda: 7.9 Km </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
</div>
<div data-canvas-width="3.326720099143982" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 504.507px; text-align: left; top: 759.907px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.83168, 1);">
</div>
<div data-canvas-width="154.01536459001537" data-font-name="g_font_p0_6" dir="ltr" style="font-family: sans-serif; font-size: 14.72px; left: 113.312px; text-align: left; top: 788.067px; transform-origin: 0% 0% 0px; transform: scale(0.922248, 1);">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Pendiente media: +6.6% / ‐6.7%</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Pendiente máxima: +40.1% / ‐35%</span></b></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-85606107776797399052013-04-08T23:06:00.003+02:002013-04-08T23:06:55.777+02:00MEDIA MARATON ELCHE 2013<div style="text-align: justify;">
La maratón más antigua del mundo. </div>
<div style="text-align: justify;">
Al menos eso pregonaba continuamente el speaker de la carrera. Es la edición número 41, y para mí era la tercera participación en Elche, con el recuerdo negativo de las dos anteriores pues nunca he corrido a gusto esta media. Cosas que pasan...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tuve problemas con el ordenador en verano. Hasta entonces anotaba todas las maratones y medias en las que participo, pero desde esos problemas (murió el disco duro), no las anotaba. Como sabía que estaba rondando las 50 medias maratones me he puesto a buscar y, gracias a que conservo todos los dorsales de mis carreras, he contado y he podido retomar esas anotaciones de medias maratones. De esta forma he descubierto que Elche era mi media maratón número 48 (si no se me ha escapado ninguna) </div>
<div style="text-align: justify;">
... tendré que celebrar la 50 de alguna forma no??? je je...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En Elche nos presentábamos un grupito bastante numeroso de villeneros, como es habitual, cada cual con sus objetivos; desde afrontar la primera media, como era el caso de Joaquín y Manolo Herrero (creo), por cierto enhorabuena a los dos por acabarla y por sus tiempos, muy buenos para ser la primera, hasta intentar conseguir marca personal como era el caso de Irene Gil. En mi caso, y en el de Pepa, la idea era disfrutar de la carrera sin mayores pretensiones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así fue desde el principio, y Pepa y yo, junto a Primi, rodamos "tranquilos" durante toda la carrera disfrutando del recorrido, ambiente, animación y presenciando en algunos cruces la cabeza de carrera donde el ritmo, y las intenciones de quienes van por ahí delante, son muy distintas. Durante toda la carrera fuimos manteniendo un ritmo muy constante entre 4'40 y 4'50, y Primi, que se vio fuerte desde el principio, nos dejó tiraoooos en el último km para batir su marca personal, 1h 39'... Enhorabuena Primi!!! Me alegro muchísimo por ti. En meta nosotros hicimos 1h40' en el tiempo oficial, que no está nada mal. En carrera pudimos adelantar a Cristina, que se mantuvo fuerte y acabó muy cerquita de nosotros, y a Angelín que lo pasó mal en los últimos km por su dichosa rodilla. Angelín eres un campeón, y en estos días lo demuestras.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ_FoAGn7cEQAq637jtU3FMsfAExYhcplzavBeQ_fusV0o1LNdl5a0SCbIlFFvA32TsR-j9s8kdg9fH_u2cTyxibEaEmM_pIQDK9nIH93n7c-MY6vOiRN7oUY9vLv9dyDuPl11Mwlxye9U/s1600/P1440746.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ_FoAGn7cEQAq637jtU3FMsfAExYhcplzavBeQ_fusV0o1LNdl5a0SCbIlFFvA32TsR-j9s8kdg9fH_u2cTyxibEaEmM_pIQDK9nIH93n7c-MY6vOiRN7oUY9vLv9dyDuPl11Mwlxye9U/s320/P1440746.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Andrés Micó ya en cabeza desde los primeros metros.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Posteriormente nos enteramos de los tiempos de los demás. </div>
<div style="text-align: justify;">
Por un lado nos enteramos que volvió a ganar Andrés Micó, que ya no nos sorprende, pero en esta ocasión me alegré mucho por él pues está pasándolo mal con su lesión y esta victoria significa el regreso de este fenómeno.</div>
<div style="text-align: justify;">
Nos enteramos del gran tiempo de Fabián, bajando claramente de la 1h30, lo que creo que es su mejor marca personal.</div>
<div style="text-align: justify;">
Y nos enteramos que el reto que se había propuesto Irene (nada fácil) lo había conseguido, marcando 1h35' y siendo la 3ª en veteranas. Enhorabuena Irene!!! Es el resultado del esfuerzo y la constancia, te lo mereces. Pero que sepas que Juanito dice que iba... bueno no voy a decir lo que dice... ya se lo preguntas a él... je je...</div>
<br />
Otra más a la saca y, como digo, van 48.Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-60574433225848622522013-03-24T23:38:00.000+01:002013-03-25T12:49:10.561+01:00IV RETO POR EQUIPOS "PROMESAS VILLENA"Esta vez no hay crónica.<br />
No hay sensaciones.<br />
No hay ritmos, tiempos, puestos, ...<br />
No hay crítica a la organización.<br />
No hay ganador, ni perdedor.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Esta vez os dejo un vídeo con algunas imágenes de este día, en el que hemos disfrutado por cuarto año de lo que en su día llamamos "RETO POR EQUIPOS", que no deja de ser un encuentro de personas que disfrutan de sus amigos y de su afición.</div>
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/-XJr75Xk3Iw" width="420"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-28489790020219946582013-03-04T23:16:00.002+01:002013-03-04T23:16:48.391+01:00TRAIL MOIXENT 2013Por segundo año consecutivo se realizaba esta joven prueba montañera y por segundo año consecutivo allí estaba una amplia expedición villenera para disfrutar de los parajes de la vecina localidad valenciana.<br />
Por ahí circula un dicho de la "gent de moixent", a lo que yo tengo que decir... "Ole por la gent de moixent". En todo momento tanto la organización como el público colaboraron para que los participantes estuviéramos muy a gustito en su pueblo. Muy buena gente, sí señor.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIkTbS6Rk19gsjgPftTC29ciGVADa2AT6P9DXCRWEapsf5Q6T3LHgCv-9Byx58kDeigekOlhsCX538VLy9MTOE36WHci9dUX4gvOiE0IsTY8KKIf4965iMs0LljjCXO-aUTEc3h5vvgrZ4/s1600/DSC02452.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIkTbS6Rk19gsjgPftTC29ciGVADa2AT6P9DXCRWEapsf5Q6T3LHgCv-9Byx58kDeigekOlhsCX538VLy9MTOE36WHci9dUX4gvOiE0IsTY8KKIf4965iMs0LljjCXO-aUTEc3h5vvgrZ4/s320/DSC02452.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;">Foto previa a la salida. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;">Chimo, José Mª, Primi, Higinio, Luis, Irene y Toni.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
No suelo escribir las crónicas de las carreras fijándome en mi posición en carrera, pero en esta sí lo voy a hacer porque en todo momento fue algo importante para mí. Algo, ya digo, poco usual.<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Desde los primeros metros de la carrera salgo entre las primeras posiciones, creo que en toda la carrera siempre estuve entre los 12-14 primeros. En esos primeros metros se escapan dos corredores, Raúl García (a la postre claro vencedor de la prueba) y Mario Baldovi (ganador del año pasado), seguidos de cerca por el villenense Ramón García (que ya me había dicho Jose que estaba muy fuerte). Tras ellos un grupo de 8-10 corredores entre los que me encontraba yo. Esa posición me resultaba muy nueva, por lo que la iba disfrutando en todo momento.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEharwd2if7N9F3TvmMQwQN_B8cLC9QfwrapDqPOQ9X6JIIYBFBmPK8nSBdyO6XfITRZxjujWMoMjlT0hm_U0N58WLMgE6NMZLCsCQAPA91qdMXFG2jloFZD4g1Rp6QNj1mQojR2-t0lWOlb/s1600/3025.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="73" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEharwd2if7N9F3TvmMQwQN_B8cLC9QfwrapDqPOQ9X6JIIYBFBmPK8nSBdyO6XfITRZxjujWMoMjlT0hm_U0N58WLMgE6NMZLCsCQAPA91qdMXFG2jloFZD4g1Rp6QNj1mQojR2-t0lWOlb/s320/3025.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;">Perfil de la prueba</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;"><br /></span></div>
En la primera subida el grupo se va estirando y me retraso hasta las últimas posiciones del mismo, en estos momentos iría sobre la posición 12 más o menos. Empiezo a notar mi falta de fuerza pero me intento agarrar al grupo pues sé que después viene un terreno muy bueno para mí en el que puedo ascender alguna posición. Esta primera subida es preciosa y pronto vemos Moixent muy abajo, lo que nos da una idea de el desnivel que hemos ascendido. Al llegar arriba, km 7, encontramos el primer avituallamiento. Tras él una pista en la que se podía correr rápido y pronto un descenso rapidísimo hasta el bosquet. En algunos tramos de ese descenso miraba el reloj y me marcaba... 3'/km!!! Incluso llegué a ver 2'58''/km!!! Esto está mal!!! je je...<br />
La zona del bosquet es preciosa, y por ella me indican desde el público que voy el 8º, y con buen ritmo, acercándome a un chaval con el que luego compartiría algún km, alguna conversación e incluso la ducha, je je... En el avituallamiento del bosquet me pongo a su altura, paro a coger un vaso de isotónico pero él no para y se me escapa unos metros. Pronto le doy alcance y le adelanto, me encuentro con fuerzas en este terreno "llano" y rápido. Pero pronto empieza la subida, por la que minutos antes hemos bajado, y por la que nos cruzamos con cientos de corredores que nos animan a nuestro paso. En este terreno me vuelve a alcanzar, él está mejor que yo en las subidas y se me escapa. Es una subida muy larga, y en algún tramo bastante dura. Por esta zona nos encontramos con el regalito que nos ha hecho este año la organización, la subida a las antenas que el año pasado no estaba. Es un km aproximadamente de subida, que termina de machacarme. Algo antes de esta subida había vuelto a alcanzar a mi compañero de fatigas, pero en ésta se me volvió a escapar... ya no le pillé.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFMzYVsJEgjOvJVlPUl1i-TMSY_rdhmUQhgGSErcFe_DvxCLUqrQ_-_SZMv3fic7N6S5tQZK94SKECLFvH8gm6DVYAIP21Xf7uJIpK3opHLbpZrYFbm6jXJHlkidUkunOo346AAQ88ftgS/s1600/69269_10151574436017176_1370713636_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFMzYVsJEgjOvJVlPUl1i-TMSY_rdhmUQhgGSErcFe_DvxCLUqrQ_-_SZMv3fic7N6S5tQZK94SKECLFvH8gm6DVYAIP21Xf7uJIpK3opHLbpZrYFbm6jXJHlkidUkunOo346AAQ88ftgS/s320/69269_10151574436017176_1370713636_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;">Foto de la subida tras el bosquet </span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;">(Hecha por el amigo Rober. Gracias)</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;"><br /></span></div>
La última bajada es en algunos tramos muy técnica, y las rocas húmedas de las lluvias de los días anteriores, hacen que se vuelva muy resbaladiza por lo que decido tomármela con más calma que el año pasado. Bajo con relativa prudencia, pensando ya en mantener mi posición. Los últimos km vuelven a ser preciosos, con la bajada por decenas de escaleras y con el callejeo en el pueblo que se hace duro por los continuos toboganes que atravesamos.<br />
El polideportivo... lo he conseguido. He vuelto a hacer una gran carrera aquí. Veo a mi mujer y a mis hijos, miro hacia atrás para asegurarme que no viene nadie cerca e invito a mis hijos a acompañarme en los metros finales y... ¡¡¡no quieren!!! ¡¡¡me dejan solo ante el peligro!!! je je... Llego a meta caminando, con gran satisfacción por la carrera realizada, porque la he sufrido, y por el puesto realizado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIhCSzfqxCmKbDI5msOEQjcCYzZhOFsepD9n7BKQBdIG9lYmT_pYuO0O5ngfSYmV_zajl7GphQ1hZosOUCfLws2RTh7dTEgv354sdmVizPe6IAWPtfXUVvorti0Tw4474LazmhB-8j0UHC/s1600/DSC02454.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIhCSzfqxCmKbDI5msOEQjcCYzZhOFsepD9n7BKQBdIG9lYmT_pYuO0O5ngfSYmV_zajl7GphQ1hZosOUCfLws2RTh7dTEgv354sdmVizPe6IAWPtfXUVvorti0Tw4474LazmhB-8j0UHC/s320/DSC02454.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;">Foto con el ganador de la prueba. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;">5 veces campeón de España, campeón de Europa, subcampeón del mundo, ...y más...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
1h57' para casi 24 km de montaña.<br />
8º de la general de 450 inscritos.<br />
<a href="http://www.conxip.com/resultados/547_general.pdf">CLASIFICACIÓN GENERAL</a><br />
<br />
Enhorabuena a Irene por su 2º puesto en veteranas.<br />
Enhorabuena a Primi por terminar esta carrera y... sonriendo.<br />
Enhorabuena a Luis por su progreso, a pesar de los problemas de espalda.<br />
Enhorabuena a Chimo e Higinio por sus tiempazos.<br />
Enhorabuena a Irene y Jose por terminarla, sin estar preparados al 100%.<br />
<br />
<br />
Y gracias a todos por los ánimos.Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-35554543469997727842013-03-01T12:54:00.002+01:002013-03-01T12:54:15.468+01:00VIDEO PROMOCIONAL OUTLET RUNNING MOIXENTMirar el vídeo promocional de esta carrera. Es muy motivador y... a que no sabéis quien sale??? Je je...<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/UQqNqbzFcH4" width="560"></iframe><br />
<br />
Según información de la organización de la carrera:<br />
<br />
<i>PELIGRA LA OUTLET-RUNNING TRAIL 2.0
En principio y si la mayoría así lo quiere se va a realizar, pero desde luego el que sea capaz de completar el recorrido en 3h. 30minutos se va a ganar a fuego (o mejor dicho a fango) el rango de GUERRER.
Hay nieve en la zona mas alta, la zona de olivos por la que se pasa totalmente encharcada (te puedes dejar las zapatillas en el fango en el intento), la zona de la chopada del bosquet con charcos de 30cm .... enfin una autentica batalla correr así el domingo.</i>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-25337660826413186472013-02-26T23:37:00.005+01:002013-02-28T10:30:12.169+01:0010<div style="text-align: justify;">
En el año 2010 hice por primera vez esta carrera y fue mi 5ª maratón. En esta ocasión, ya en 2013, he cumplido 10 MARATONES con ella.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quien me lo iba a decir cuando en 2004, medio en broma, con mi amigo Julián Calero, dijimos de hacer una maratón. Entonces fue mi primera, Madrid 2004, y desde entonces Bilbao, Barcelona, París, Valencia, dos veces más Madrid, ... hasta llegar a esta número 10 que me ha hecho mucha ilusión.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFh0ERLdtIEYI-7_RqjDLjYjbjHU0K5c-0kDTGdJjMChACp9K8xF1_o66PS3TD0boNPVDrklSgDNWbL_k6Wb4CLR0AaQ6L0xh9p2JCzyjID6G7PTHj75rWOtJEYGomTKaSGwgVzHZ-T774/s1600/IMG-20130224-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFh0ERLdtIEYI-7_RqjDLjYjbjHU0K5c-0kDTGdJjMChACp9K8xF1_o66PS3TD0boNPVDrklSgDNWbL_k6Wb4CLR0AaQ6L0xh9p2JCzyjID6G7PTHj75rWOtJEYGomTKaSGwgVzHZ-T774/s320/IMG-20130224-WA0003.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: red;">Grupo villenero en la recogida de dorsales</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta maratón que sale de Segobe es muy bonita. Su ambiente, sus sendas, sus vistas, ... la hacen especial, y todos lo que corremos en ella salimos encantados por todo esto y por la organización de la misma. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La carrera empezaba puntual, a las 9 de la mañana, con mejor tiempo de lo esperado pues las previsiones eran de muchísimo viento y frío. En los primeros compases de la misma corro junto a Seba y coincido con Carlos (Slow) que afronta su primera maratón de montaña. Poco a poco el grupo se va estirando y dejo a mis dos amigos algo retrasados. Voy bien en las primeras rampas, reservando, pues sé de la dureza de los kilómetros finales de ascensión. Mi cuerpo no se queja demasiado... los cuádriceps están como piedras pero se portan bien, los gemelos intentan decirme que no me pase con ellos y mi espalda, de vez en cuando, me recuerda que no estoy acostumbrado a subir durante tanto tiempo... pero bien... je je...</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOu-ovlfmpwFjd4gNXTz4lpPWT3NQuB9YhA8kC3_e8gmZ9zaXNezpeIy1uWhAV4zPXSTt_pZZDGXzowGgPZ0HAYOnITJ-2qkLtCa1D1iEEwQUFQEKnEh_tPeb2yy4bJ2b52rw4nFUCIkP/s1600/IMG-20130224-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOu-ovlfmpwFjd4gNXTz4lpPWT3NQuB9YhA8kC3_e8gmZ9zaXNezpeIy1uWhAV4zPXSTt_pZZDGXzowGgPZ0HAYOnITJ-2qkLtCa1D1iEEwQUFQEKnEh_tPeb2yy4bJ2b52rw4nFUCIkP/s320/IMG-20130224-WA0002.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Momentos antes de la salida: Emilio, Rober, Paco, José Mª, Pascu y Pedro.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como y bebo en todos los avituallamientos, colocados más o menos cada 5 km, y en el del km 20 me paro para colocarme mejor los calcetines. Por aquí llevo 2h15', es decir, 12 minutos menos que en 2010. Sé que la parte final de la subida es dura, y comienzo poco a poco, sin marcarme un ritmo exigente. Aún así la subida se va "pegando" y me pasan algunos corredores. Un chaval que llevo delante no para de hacer fotos del paisaje, y le digo " Te hago una, así tengo excusa para parar", je je... Me dice que sí y le hago una fotillo cuando estamos casi arriba. Por esta zona más o menos paso el tronco que me provocó el calambre hace tres años... "Me acordaba de ti, y soy muy rencoroso", así que le pego un buen pisotón para devolverle parte de lo que me hizo en 2010 cuando lo salté (en esta ocasión voy bastante mejor que cuando nos vimos la vez anterior), aunque creo que él me hizo más daño... pero me quedo más tranquilo. Por fin... la cima. Este año la encuentro más fría, pues en mi anterior participación en la carrera había un grupito de personas animando arriba y un fotógrafo, que inmortalizaba el momento. Este año simplemente dos chavales que nos advertían del peligro de la bajada en sus primeros metros. Arriba 2h 44', que suponen 17' menos que en 2010...muy bien. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCEG5r-mTaKbMslpbexXa7SkYtGYFQ37f3L0XVf5T_BEHf2tZoekbaHAg5u1pIZB-j-dFIVNRTEbYN0vgSMl20kLVnN6TU9dFv0up4AVl9dpR_cancRmbZNdis4hCosFj8FbrEFvz6pWx/s1600/295602_10151562170597176_916362586_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCEG5r-mTaKbMslpbexXa7SkYtGYFQ37f3L0XVf5T_BEHf2tZoekbaHAg5u1pIZB-j-dFIVNRTEbYN0vgSMl20kLVnN6TU9dFv0up4AVl9dpR_cancRmbZNdis4hCosFj8FbrEFvz6pWx/s320/295602_10151562170597176_916362586_n.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;"><b>Uno de los tramos de bajada... con precaución.</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bajamos con cuidado estos primeras rampas, con la sensación de tener buena parte del trabajo hecho. Es una bajada muy peligrosa, y en muchos momentos nos tenemos que ayudar de las manos para no caer. Voy en un grupo, de unos 8-10 corredores. Llegamos al km 25 y a un nuevo avituallamiento. En él hay mucha gente haciendo fotos y unas niñas que dicen "Cent vint-i-sis, cent vint-i-set, ..." Parece ser que es nuestra posición en carrera, je je...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Seguimos hacia abajo y ahora nos juntamos un grupo de 4 corredores. Parece que vamos bien porque vamos dialogando. Alguno iba mejor que yo porque de los 4 sólo quedó por detrás de mi uno de ellos. Los últimos km se hacen duros, largos. Es un terreno rompepiernas en el que la subida me cuesta mucho, pero la bajada también, me duelen las planas de los pies, las rodillas, los cuádriceps, los gemelos, ... todooooo. En estos momento solo pienso en llegar. Hay kilómetros que se hacen muy largos, como el 40... no llegaba, corro y corro y no llega... nos metemos por unos cañizos y sigue sin llegar. Por fin, a lo lejos, distingo un cartel... parece ser el km 40 y en voz alta exclamo "Uffff". En ese momento iba solo, pero creo que si alguien me hubiese oído hubiese pensado algo malo de mí (con razón claro). Los últimos dos km siguen haciéndose largos, pero ya con la satisfacción de que pase lo que pase voy a llegar, y además con muy buen crono.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La llegada, como siempre en una maratón, emotiva, para guardarla en la memoria. Otro objetivo cumplido. Otra más para recordar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Curiosidades...<br />
...dorsal 398... puesto 98 (de casi 900 participantes).<br />
...gané 16 minutos y algo en la subida y 16 y algo en la bajada con respecto a 2010.<br />
<br />
<br />
<br />
Enhorabuena a todos los que han terminado esta carrera. Este reto.<br />
<br />
Ahora a por Moixent, las fortalezas de Cartagena y... RONDA.<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-28225238169226578402013-02-22T12:51:00.000+01:002013-02-22T20:08:10.663+01:00MARATON ESPADAN 2013<div style="text-align: justify;">
La tenemos aquí. El próximo domingo un grupito de corredores villeneros madrugaremos para viajar hasta Segorbe a correr esta popular maratón de montaña.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Parece que vamos a pasar algo de frío pues la previsión es de temperaturas muy bajas y fuertes vientos. Veremos qué tal se nos da.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Objetivo: Acumular kilómetros para Ronda.<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
Características técnicas de la carrera:</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="356" marginheight="0" marginwidth="0" mozallowfullscreen="" scrolling="no" src="http://es.slideshare.net/slideshow/embed_code/16627746" style="border-width: 1px 1px 0; border: 1px solid #CCC; margin-bottom: 5px;" webkitallowfullscreen="" width="427"> </iframe></div>
<div style="margin-bottom: 5px;">
<strong> <a href="http://es.slideshare.net/lucifernou/xv-maratn-de-espadn-la-maratn-mgica" target="_blank" title="XV maratón de espadán. La maratón mágica">XV maratón de espadán. La maratón mágica</a> </strong> from <strong><a href="http://es.slideshare.net/lucifernou" target="_blank">CEFIRE castellón</a></strong> </div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Ya os cuento.<br />
<br />
Aquí tenéis un vídeo de una de las subiditas, creo recordar que está sobre el km 20 de la prueba.<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/WDF_05iw-sI" width="420"></iframe>
<br />
<br />
En este enlace podéis ver la <a href="http://www.maratonespadan.com/">PAGINA WEB DE LA PRUEBA</a><br />
<br />
Y en este <a href="http://villenerojm.blogspot.com.es/2010/11/xiii-maraton-del-espadan.html">MI CRÓNICA DEL 2010</a><br />
(Por cierto, acabo de leer mi crónica y fue mi 5ª maratón. En esta ocasión, si la termino, será la 10ª... casualidad)Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-23022097704365127822013-02-12T20:03:00.004+01:002013-02-12T20:03:39.910+01:00BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICOTodo lo que debemos saber sobre el ejercicio físico lo tenemos en este vídeo. Son sólo 9 minutos. <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/wYwHIkpQmqQ" width="560"></iframe>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-27745232329583943482013-01-24T23:16:00.000+01:002013-01-24T23:17:00.575+01:00MEDIA MARATÓN DE SANTA POLA 2013<div style="text-align: justify;">
Llevo un tiempo sin escibrir por aquí. La maratón de Valencia me ha servido de descanso para todo, je je... He dejado de correr por un tiempo y de escribir. Pero volvemos a la carga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El pasado domingo se disputó la media maratón más participativa y popular de la provincia de Alicante y una de las mejores de España. Ésta es la media que más veces he corrido, es posible que 6 ó 7, y siempre es especial, siempre sorprende por la gran espectación que genera. Unos 9.000 inscritos según la organización, que luego se convirtieron en 7.044 llegados a meta, lo que no está nada mal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El fin de semana fue muy especial porque pudimos pasarlo en Santa Pola, gracias al ofrecimiento de unos amigos de pasar la noche en su apartamento. Así que no tuvimos que madrugar demasiado el domingo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El viento parecía que iba a se el principal enemigo durante la carrera, pero por suerte el domingo no nos perjudicó demasiado durante la carrera. Pudimos llevar un ritmo bastante continuo a pesar de que en algunos tramos si que se notaba bastante, pero menos de lo esperado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde la salida decido marcar un ritmo de 4'/km, que consigo llevar con bastante comodidad. Pasan los km y voy manteniendo el ritmo, incluso aumentándolo pues me encuentro bien. En los primeros km voy con Rober y Piti, que después se quedarían un poquito más atrás. Por el km 4-5 alcanzo a Luis y Samuel que han salido fuertes con la intención de bajar de 1h30, en esos km van muy por debajo de ese tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sobre el km 10 adelanto a un señor, algo mayor, alto, canoso, ... uno más del pelotón... pues sí, si no fuese porque se llama ABEL ANTÓN. El gran campeón español que participó en la media como un popular más. Un placer correr unos metros junto a él.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La media no tuvo más misterio. Disfruté del entorno, del ambiente, del recorrido, de la gente y de mi ritmo a pesar de estar en época de "descanso". Muy contento con el resultado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mis parciales cada 5000 fueron muy parecidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Primer 5000: 19'57''</div>
<div style="text-align: justify;">
Segundo 5000: 19'46''</div>
<div style="text-align: justify;">
Tercer 5000: 19'47''</div>
<div style="text-align: justify;">
Cuarto 5000: 19'38''</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Clavao. Perfecto. Incluso terminando fuerte, por lo que estoy muy contento con la carrera. </div>
<div style="text-align: justify;">
Un dato... hice 1h22'... y estoy contento porque además de ser una gran marca, es la que me faltaba, je je... había hecho 1h24, 1h23, 1h21, ... pero 1h22 es la primera, ahora ya la tengo, je je...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos vemos en otra.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-13038893296283960742012-11-21T22:59:00.004+01:002012-11-30T20:30:56.913+01:00MARATON DE VALENCIA 2012<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Parece que fue ayer cuando corrí mi primera maratón (Madrid 2004), o cuando corrí la de Bilbao (2009), o la de Barcelona (2010), ... pero no, no fue ayer, ni siquiera fue ayer el 18 de noviembre de 2012 cuando corrí mi mejor maratón: VALENCIA 2012. En ella he conseguido bajar de las 3 horas, un objetivo que considero difícil de lograr y que valoro muchísimo. Por eso, y por alguna otra razón, ésta será unas de mis maratones más recordadas.</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZUY_uX9JPVNmfHOokvgfxHeByIFiVXsUNPnKbdNpyOAp14ftNobjQpzKk4AilPvn5PDUmSQe55-JNjZRVhchMn4gl1xrvgSjnIEUk2QfwX6o5_FydA7t1CJpgKSgH3AycojYdFuC4b4tD/s1600/DSC01941.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZUY_uX9JPVNmfHOokvgfxHeByIFiVXsUNPnKbdNpyOAp14ftNobjQpzKk4AilPvn5PDUmSQe55-JNjZRVhchMn4gl1xrvgSjnIEUk2QfwX6o5_FydA7t1CJpgKSgH3AycojYdFuC4b4tD/s320/DSC01941.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Típica foto de mis maratones. Todo preparado la noche anterior.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ByPnrpI8boCa_IqLQGfdvDqYLoSPmkm-utqpp7dF5PD0QwdzxuEiQSufdJBz8m9GiwPv3sSADAvMMWm7ii0nFpBq7C9Yjk2S-5UREyeRtXfREFicSUOUZGzHG0nff3w_sKyVjXHhDBWt/s1600/DSC01951.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4ByPnrpI8boCa_IqLQGfdvDqYLoSPmkm-utqpp7dF5PD0QwdzxuEiQSufdJBz8m9GiwPv3sSADAvMMWm7ii0nFpBq7C9Yjk2S-5UREyeRtXfREFicSUOUZGzHG0nff3w_sKyVjXHhDBWt/s320/DSC01951.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Parte del grupo villenero en Valencia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Mi objetivo en la línea de salida era controlarme cada 5 km, y marcar esa distancia en menos de 21', y así lo hice:</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- 5 km: 20' 43''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Del 5 al 10: 20' 37''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Del 10 al 15: 20' 39''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Del 15 al 20: 20' 49''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Media maratón en 1h27'</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Del 20 al 25: 20' 41''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Del 25 al 30: 20' 44''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Del 30 al 35: 20' 27''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Del 35 al 40: 22' 02''</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
- Meta en 2 h 56'</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4V32jtc9qS9hfrKGWONz8K8_COMvcELLuPn_i_d03gskE9o-bn25Em_YW05jHUxho9UmN3KxwtKAilF0Z_ZAmzPndl6Rp1K46AY-Sl9WyZJhxFPz1j3y6cXqqjAIcFCMUiO6TOmrTNyp/s1600/DSC01954.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge4V32jtc9qS9hfrKGWONz8K8_COMvcELLuPn_i_d03gskE9o-bn25Em_YW05jHUxho9UmN3KxwtKAilF0Z_ZAmzPndl6Rp1K46AY-Sl9WyZJhxFPz1j3y6cXqqjAIcFCMUiO6TOmrTNyp/s320/DSC01954.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Pepa y yo momentos antes de su debut maratoniano.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHotJzse0q4pONCldp03uiEzDikTzyL2bNYHS2yspsfSgAJKOoptXefr_NRCZgRdIQ6djNORnOLCRTUprpZ1uAYTE31e4f7Y5VKkxDaXWs8a-TEN8FaaLZ9oOGI4bM4qGI5LYeEVaF_uTW/s1600/DSC01957.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHotJzse0q4pONCldp03uiEzDikTzyL2bNYHS2yspsfSgAJKOoptXefr_NRCZgRdIQ6djNORnOLCRTUprpZ1uAYTE31e4f7Y5VKkxDaXWs8a-TEN8FaaLZ9oOGI4bM4qGI5LYeEVaF_uTW/s320/DSC01957.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Samuel, Pepa, Lali, Cristina, Emilio, Iván y Jose (arriba)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Irene Muñoz, José Mª, Irene Gil y Gonzalo (abajo)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
Ahora mismo estoy leyendo y apuntando los tiempos cada 5 km y no me lo creo ni yo. Vamos que fui perfecto, clavando los 5000 con un margen de 10 o 15 segundos entre uno y otro. Incluso el más rápido fue el del 30 al 35... increíble. Como siempre en una maratón los km más duros son los que van del 35 al 40, cuando las fuerzas ya están muy justas y la meta todavía se ve lejos. Este es el famoso "muro" de la maratón, aunque esta vez, y creo que es la primera, lo salté sin demasiados problemas.<br />
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqu-AqTSdPgR1X_bnL9pQRIc12CmMlBBYUScAXEw52uF33hcbDxcKN2vKNvoK9subTvR7JL9oit4asz38N8cZX3iqZ02plKe3puPHekfhya6d1tzZsTYZYEqnF94osgmB7y2XPruvZ-WhZ/s1600/jos%C3%A9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqu-AqTSdPgR1X_bnL9pQRIc12CmMlBBYUScAXEw52uF33hcbDxcKN2vKNvoK9subTvR7JL9oit4asz38N8cZX3iqZ02plKe3puPHekfhya6d1tzZsTYZYEqnF94osgmB7y2XPruvZ-WhZ/s320/jos%C3%A9.jpg" tea="true" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Buena foto (menos el modelo, je je...) enviada por mi amigo Gons.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
Una de las cosas que más me sorprendió de esta maratón fue la gran animación que hubo durante casi todo el recorrido. Muchísimos grupos animando el recorrido. Km y km llenos de gente. Recuerdo especialmente el paso por el 10000 con muchísima gente animando. El paso por unos túneles subterráneos sobre el km 28 en los que la música a todo volumen nos dio a todos un subidón de energía. Los km que van del 30 al 33 fueron alucinantes, la gente te llevaba en volandas, y esta creo que es la principal causa de que ese parcial fuese el más rápido para mí.</div>
</div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<br /></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie47ejpWeWnW7PN8NyvDIFq4ZmK3g-krpxLpWsJwhyZe0qxQBeKt9wkQuIPlOXicv8QdprcfBFcPsZoCry8ygBqzwqtmA6RZ-ybGFVSLXDgpAE7ehT0ca8QThN0uw1tXOLm47YUinj_5Ka/s1600/PPPI0785-rt12x17-900.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEie47ejpWeWnW7PN8NyvDIFq4ZmK3g-krpxLpWsJwhyZe0qxQBeKt9wkQuIPlOXicv8QdprcfBFcPsZoCry8ygBqzwqtmA6RZ-ybGFVSLXDgpAE7ehT0ca8QThN0uw1tXOLm47YUinj_5Ka/s320/PPPI0785-rt12x17-900.jpeg" width="214" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;">Uno de los 7.781 ganadores.</span></div>
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;">
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
En definitiva un sinfín de recuerdos. Pero sin duda, el más especial será el último km. Un km abarrotado de gente. Mientras corría mi mente me decía que lo había conseguido, que ahora sí. Y esto me hacía levantar los brazos en señal de victoria. Pasé ese último km con los brazos en alto, como si quisiera decirle al público que yo sabía que había un ganador, que había corrido la maratón casi una hora más rápido que yo, pero que yo me sentía tan ganador como él. Esto es lo mejor de las carreras populares. 7.781 personas que consiguieron llegar a meta. 7.781 sueños cumplidos. 7.781 ganadores.</div>
</div>
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Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-46259408902345042362012-11-19T21:13:00.000+01:002012-11-21T20:15:14.909+01:00ERES MARATONIANA<div style="text-align: justify;">
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Pues sinceramente no sé cómo empezar. Son muchas sensaciones que plasmar en unas pocas líneas de un día inolvidable e inmejorable. Si no eres corredor/a no hace falta que sigas leyendo porque seguramente no entenderás lo que escribo. </div>
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Soñemos!!! ... haces lo que te gusta, con tu pareja, con amigos, en un lugar incomparable, con un ambiente increíble, consiguiendo un objetivo complicado, ... qué más se puede pedir???</div>
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Empecemos por el principio...</div>
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Cuando alguien empieza a correr habitualmente se va marcando metas y objetivos, quizá pequeños para el resto de personas, pero muy grandes e importantes para quien los quiere conseguir. Primero correr un tiempo determinado sin parar, después hacerlo a menudo, no dejarlo. Poco a poco los tiempos, las distancias y los ritmos van siendo mayores y tu cuerpo y tu mente te pide más... una droga??? Muchos de nosotros hemos pasado por estos pequeños pasos y llega un día en el que te planteas correr una media maratón, 21 km seguidos, corriendo... ese es ya un gran reto. Algunos se quedan ahí, pero otros muchos continúan pensando que su cuerpo es capaz de más. Por ahí hay carreras que las llaman maratones, en las que tienes que correr 42 km, en conmemoración de la hazaña que realizó Filípedes hace ya muchos años... Al principio ves ese objetivo muy lejano, inalcanzable, pero poco a poco se va acercando y, siempre con muchos temores y dudas, llega un día que te decides y piensas que puedes hacerlo. Simplemente el hecho de platearse correr una maratón ya es un acto de valentía, de mucha valentía, como dice el eslogan de este año en Valencia "Correr es de valientes". </div>
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A medida que vas superando cada uno de esos "pequeños" retos te sientes muy bien contigo mismo. Lo has conseguido, eres capaz, ... Cuando logras acabar una maratón todas esas sensaciones se multiplican, ha merecido la pena el esfuerzo, el tiempo empleado, el sacrificio. Es un día inolvidable y muchos de los momentos de esa maratón quedan grabados en tu mente para siempre. Imágenes, gestos, kilómetros, personas, comentarios, sentimientos,... Ni otras carreras, ni otras maratones, ni siquiera el tiempo, harán que esos recuerdos se olviden. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYmvuYkYsEYRhd-pq72KLLGFZY4u1URrWpQlvyC_ncGlrmcavu8tnJ_wX0CM04pPpVCy7FiUCUuYS2BvbKJhSXRAZ3ekAK5pKhFobYJuJIKPc0MyDtHU4PWbxVFOtGapn0NKnDzQSgYxI/s1600/PPPB0320-rt12x17-4990.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" rea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpYmvuYkYsEYRhd-pq72KLLGFZY4u1URrWpQlvyC_ncGlrmcavu8tnJ_wX0CM04pPpVCy7FiUCUuYS2BvbKJhSXRAZ3ekAK5pKhFobYJuJIKPc0MyDtHU4PWbxVFOtGapn0NKnDzQSgYxI/s400/PPPB0320-rt12x17-4990.jpeg" width="400" /></a></div>
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Yo he tenido la suerte de experimentar todos estos momentos y sensaciones. Y ahora he tenido la doble fortuna de vivir y compartir con mi mujer todo esto durante los últimos meses, semanas y días. Ayer fue un día inolvidable para ella... y para mí. Eres maratoniana.</div>
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Enhorabuena Pepa, estoy muy orgulloso de tí.</div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-723826048563124166.post-27156886395628278522012-11-10T09:29:00.000+01:002012-11-10T09:33:47.922+01:00LOS VALIENTES DEL MARATÓNMe he emocionado con algunos de estos vídeos. <br />
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CORRER, 1 palabra, 6 letras, que significan muchísimo más que todo eso, para mí y al parecer para otras 9000 personas más que el próximo domingo intentaremos acabar el maratón de Valencia. Cada uno con nuestros objetivos, cada uno con nuestra historia personal. Aquí podéis ver algunas de ellas, no os las perdáis.
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Gran iniciativa la que tuvo en su día Chimo, nuestro amigo y patrocinador del C.A. PROMESAS VILLENA. Dicha iniciativa se llevó a cabo el pasado jueves día 1 de noviembre y fue, como indica el nombre de la entrada, la I MEDIA MARATON ALTERNATIVA DE VILLENA.</div>
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En principio se trataba de juntarnos el mayor número de personas posible, y en mi opinión se consiguió pues alrededor de 80 personas acudimos para pasar la mañana disfrutando de un paseíto corriendo y de un almuerzo en el Polideportivo de Villena. Allí estuvieron representantes del Grupo Luna, del Grupo martes, de los Impedibles, de los Tempranillos, ... y algún otro grupo que se me queda por el camino. En fin, una gran idea que permitió unir un poquito más nuestro club.</div>
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La idea surgió principalmente como protesta por el precio abusivo de muchas de las carreras en las que participamos. Ésta es una muestra de que nuestro deporte se puede practicar perfectamente de forma económica, sin necesidad de pagar 15 ó 18 euros por correr una media maratón, precios que ahora son muy habituales en muchas de ellas. </div>
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Con estos precios muchos de los clubes organizadores hacen su agosto particular, y utilizan las carreras claramente para ingresar dinero para el club. No critico que lo hagan, pues organizar una carrera (y en este caso una media maratón) supone un esfuerzo muy grande en muchos aspectos, pero sí critico que lo hagan de forma tan abusiva, con precios altísimos y muchas veces con el pretexto de que la bolsa del corredor es muy buena. No cabe duda que algunas bolsas del corredor lo son, pero aun así los precios son desorbitados.</div>
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Aquí tenemos algunas <a href="https://plus.google.com/u/0/photos/103899186276976198773/albums/5805780440373432897?hl=es#photos/103899186276976198773/albums/5805780440373432897?hl=es">FOTOS</a> del evento.<br />
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También os enlazo el <a href="http://apps.facebook.com/tripwow/ta-06e5-f34c-306c?fwo=1&st=fo_w_1352489508_100002758994565_fb-pool-b">MONTAJE DE FOTOS</a> de Chimo.<br />
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Además os dejo un vídeo por gentileza de nuestro amigo Javier Granizo.<br />
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