Blog de Villenero




Blog de Villenero: Crónicas, fotos, carreras, entrenamientos, ...



"Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, en cualquier caso estás en lo cierto"


17/9/11

XI CROS VIRGEN DE LOS FRUTOS (SAX)

Una vez más nuestros amigos de Sax nos han dado una lección de cómo organizar una carrera popular de forma GRATUITA y totalmente satisfactoria para los participantes. Muy buena salida, buen circuito, y una gran bolsa del corredor son las señas de identidad de este cros. Cuando digo gran bolsa del corredor hablo de la bolsa que hemos recibido los mayores (con tu camiseta) y sobre todo la que han recibido los peques (camiseta, medalla, caja de colores, agua, bolsa de golosinas, ...) Vamos... un 10. El único pero que he encontrado en la carrera de hoy es el reparto de agua en la mitad del recorrido, en una zona de adoquín, con calles estrechas y en bajada, lo que pone en peligro la integridad de los participantes pues no es difícil que se produzcan caídas.



Para este año se planteaban dos carreras de "mayores" por separado. Por un lado corrían todas las chicas y los chicos de 40 años en adelante (veteranos). En la última carrera corrían los chicos de 15 a 39. Creo que ha sido un acierto porque ha permitido correr con una mayor fluidez en ambas carreras, y el número de doblados habrá sido mucho menor que en otras ocasiones.



Como siempre los peques han comenzado las carreras dándole un toque de alegría a la tarde. Cámaras de fotos invadían la recta de llegada como si de un mítin internacional se tratase. Todos los papás, mamás, abuelas, abuelos, ... querían inmortalizar ese momento en el que su hijo, hija, nieta, ... participaba en una de sus primeras carreras (esperando siempre que les queden muchas más). Este espíritu nunca hay que perderlo en las carreras.





Pequeño grupo de los muchos villeneros que estuvimos en Sax.



Por mi parte ha sido una tarde para valorar mi estado de forma (no demasiado bueno). Hemos coincidido muchos corredores de Villena en este cros y mis compis de la universidad que tenemos un ojo puesto en París 2012. Gonzalo, Carlos y yo (nos faltaba Celes que no podía fallar en la organización de "su" cros) hemos acompañado durante una vuelta a las chicas y veteranos sirviéndonos de calentamiento. Por cierto mi mujer ha quedado 8ª de su categoría... sigue ganándome y entrenando menos que yo... Durante este rato hemos ido charlando sobre esta maratón parisina que, si no pasa nada, nos espera dentro de unos meses.




En cuanto a la carrera ha sido rápida, como no podía ser de otra manera. Carlos ha decidido acompañarme para ver hasta donde puede llegar y al final el que le ha acompañado he sido yo pues no ha faltado ni un pelo para que me dejase de rueda. Hemos comenzado rápidos, el primer km en 3'46, con subida incluida. Carlos ha decidido apretar y hemos hecho el 2º km en 3'37. Poco a poco se me marchaba y no le podía seguir. Aquí es cuando pienso que en este tipo de carreras tan cortas, se sufre más que en una larga, pero seguro. El siguiente km me ha salido en 4'01 pues he notado ya el ritmo y hemos pasado por 2ª vez por la famosa cuestecilla. En el último tramo he podido apretar para pillar a Carlos (alias Slow, pero vamos a tener que cambiarle el mote) y ese km, del 3 al 4, lo he hecho en 3'36, para terminar con un tiempazo (para lo que esperaba) de 15'21'' en 4.150 metros. Lo que nos da una media de 3'42'' el km, casi na... muy bien para mi estado.






Segundo paso por la cuesta. Carlos unos metros delante mía... uff!!!



Por lo tanto muy contento por compartir la tarde con gente "guapa", por seguir ilusionándonos con París 2012 y por mi marca.


Un saludo.

27/8/11

RINCÓN DEL ATLETA (CROS NOCTURNO DE VILLENA)

Nos acercamos al gran acontecimiento deportivo de Villena y uno de los mejores crosses que se pueden correr. Estoy hablando, como no, del CROS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA.


Este año tenemos dos grandes novedades. Una de ellas es la nueva ubicación de la salida en la carrera popular. Dicha salida se efectuará en la Avda. de la Constitución en las inmediaciones de la Plaza de Toros. La otra gran novedad es el "RINCÓN DEL CORREDOR" que estará ubicado en un sitio inmejorable, La Plaza de Toros de Villena. Abrirá sus puertas durante la jornada del sábado día 3 de septiembre, día de la carrera, desde las 10 de la mañana hasta las 14 horas y por la tarde desde las 4 hasta las 7. En esta feria podremos encontrar multitud de empresas deportivas de renombre, quizá las mejores a nivel provincial e incluso nacional. Estarán entre otras ...


Running Team de Alicante, Base Record de Elda, una de Bañeres que no recuerdo su nombre, ...

Además en la feria podremos encotrar información de asociaciones y clubes deportivos como la asociación PROFESPORT o el CLUB DE ATLETISMO PROMESAS VILLENA.


En esta feria del corredor se podrá disfrutar de multitud de actividades como una charla relacionada con el mundo del atletismo que se realizará a partir de las 12 de la mañana. Además se podrá recoger el dorsal de todas las categorías, desde los más peques, hasta la élite, pasando por todas las categorías y la popular. Por la tarde en la Plaza se repartirán únicamente los dorsales de la carrera popular, el resto de categorías se inscibirán en el lugar de costumbre, es decir, en La Caixa de la Avda. de la Constitución.


Seguro que esta feria es un verdadero éxito. No dudes en pasarte por allí.



26/8/11

TRIATLON DE VILLENA... POR EQUIPOS


El domingo pasado se celebraba en Villena la III edición del Triatlón que lleva el nombre de la ciudad. Para este año la novedad eran la incorporación de una disciplina denominada "supersprint" que fue todo un éxito pues contó con 33 participantes que pudieron disfrutar de la disciplina del triatlón (natación, ciclismo y carrera) con distancias bastante asequibles.



La prueba reina era un triatlón "sprint" que consta de 750 metros de natación, 20 km en bicicleta (el oficial, aunque en esta ocasión se hicieron 17 km) y 5 km a pie. Es una disciplina verdaderamente bonita y motivante, creo que a todos los que nos gusta el deporte se nos ha pasado alguna vez por la cabeza participar en una de estas pruebas.



En mi caso participaba en la prueba por equipos, con las mismas distancias que la prueba "sprint" pero se hacía entre tres personas, esto es, uno nada, otro hace el sector de bicicleta y el tercero corre. Mi equipo estaba formado por Calero (natación), Chimo (ciclismo) y yo que hacía los 5 km del sector de carrera.



La mañana comenzaba para mi con saludos por todas partes pues multitud de conocidos aparticipaban en alguna disciplina. Después nos dispusimos a ver la salida mientras los nadadores y ciclistas ya estaban nerviosos pues su momento se acercaba, y yo (sin cambiar todavía) esperaba mi turno que tardaría más de una hora.


En mi sector noté la falta de ritmo que tengo en las piernas, pero disfruté mucho del recorrido y del hecho de participar "por equipos" que los corredores nunca lo solemos hacer. Pude adelantar a dos personas por lo que mejoramos dos posiciones je je... finalmente hice 20' 10'' para completar los 5 km del recorrido, que no está mal pues no es un recorrido para hacer grandes marcas (subida al castillo incluida) y por mi falta de preparación para estas pruebas.



Dar la enhorabuena a la organización pues a pesar de alguna que otra cosa mejorable (creo que tomaron buena nota) se lo curraron mucho y la dificultad de organizar una prueba de este tipo es muy alta.




Una bonita experiencia que sin duda repetiremos el año que viene...


... o daré el salto a la prueba supersprint????



Super-equipo con nuestros fans.




















11/8/11

TRAIL LAS 2 CARAS DEL ANETO 2011 (II)





En la bajada conecto mi gps y el perfil resultante desde entonces es el siguiente...



Charly comienza a ser él mismo y seguimos disfrutando, foto por aquí, risa por allá...




La bajada es lenta, hacemos 4 km de bajada (insisto) en la siguiente hora, pues resulta peligrosa y bastante técnica. Poco después cogemos una senda preciosa, por la que antes habíamos subido, en la que las cascadas y saltos de agua son continuos a nuestro lado. Esta senda da a una pista en la que se puede correr bastante y trotamos durante unos kilómetros. En ella conoceríamos a Fernando, que a la postre nos acompañaría hasta meta, a Tino el Gallego (que terminó algo después que nosotros) y a Patxi el vasco (que pensábamos que se había retirado pero que terminó, ole sus h...). Juntos formamos un grupete muy majo durante unos km. En estos momentos Charly era el auténtico jefe del grupo ... "vamos a trotar", decía cuando creía conveniente... "andamos", y el grupeto de cinco obedecíamos.





Los 5 magníficos en el contros de BAÑOS DE BENASQUE (km 36)



De izda a derecha: Patxi, Charly, Fernando, Tino y yo.






Iban pasando los km y las fuerzas seguían intactas. En estos km nos comenzamos a cruzar con los de la maratón que volvían de la Picada. Primero con cuentagotas y minutos después era una auténtica marea de personas las que volvían del que era todavía nuestro último escollo importante. Nos cruzamos con todos los villeneros que participaron en la maratón y por los comentarios que compartíamos iban todos de maravilla, nos sientan bien los Pirineos... je je...






Con alegría y buen ritmo llegamos al contros de VADO DEL HOSPITAL (km 39), que se encuentra en un valle precioso. Seguimos las recomendaciones de la organización y cargamos agua pues desde aquí hasta arriba del puerto ya no tendremos esa posibilidad. Llamo a mi familia y hablo con mi mujer, mi hijo y mi hija durante unos minutos (el Charly no me deja ni parar para hablar con ellos, je je). "¿Por qué km vas Papi?", pregunta mi hijo. "Por el 41", respondo. "Eso es casi una maratón..." je je, el tío, me tenía controlao... A la mañana siguiente volví a hablar con ellos y mi hijo me vuelve a preguntar "¿Por qué km vas Papi?... "je je, no me quieras tanto... "





La subida es preciosa, y el valle impresionante. Se hace larga porque en realidad la subida dura son unos 3 km, pero duros de verdad. Tenemos tiempo a hacer algunas fotos más, como no, a seguir charlando, en concreto con una chica de Xátiva que va a hacer la ultra del Mont Blanc y con algunos que ya bajan... "¿Cuanto queda?"... "Poco" dicen unos.., "Ufff, todavía os queda una hora", dicen otros. Total, que no nos queda otra que seguir subiendo y averiguarlo nosotros. La intanción era llegar arriba de día, pero a medida que nos acercamos nos damos cuenta que vamos a llegar con tiempo para bajar algunos km con luz, por lo que no nos encantamos demasiado al llegar arriba, comemos algo, nos abrigamos pues hacía bastante frío y para abajo sin hacernos foto ni na...





Foto de la preciosa subida a La Picada. Km 45.





La bajada la hacemos muy rápida, adelantando a bastantes corredores. Como digo intentábamos hacer algún km de día, pero apuramos hasta el último rayito de luz para llegar de nuevo al contros de VADO, tomar un caldito (qué bueno!!!), ponernos el frontal, y afrontar los últimos 15 km de nuestro reto.




Para mí estos últimos km seguían siendo preciosos. Pensaba... "¿dónde voy a estar mejor que aquí?, es un verdadero lujo vivir estos momentos". De noche, en Los Pirineos, con buena compañía y haciendo una de las cosas que más me gustan, pues eso, una maravilla. En los últimos km seguimos adelantando a gente, conté 10 desde el último control. A falta de 6 km para meta, en el camping, algunas personas animaban el paso de los corredores y entre ellos nuestro presi Pascual Pardo y José Ramón. Estuvimos charlando un ratillo con ellos, vamos bien, nos dieron una Coca-cola que compartimos entre Fernando, Charly y yo, que a la postre llegaríamos juntos tras compartir más de 40 km con Fernando y todos con Charly. Un verdadero placer vivir esta aventura con vosotros, amigos. Sin vosotros no habría sido lo mismo.




Terminando vemos un cartel de carretera, BENASQUE 2 indicaba, y Fernando lee Benasque 7... uff qué susto se llevó, je je... Lo teníamos ya.... y sobran las palabras...







Nuestra llegada





Para terminar quisiera dar las gracias a todos los villeneros que estuvimos en esta aventura. Ha sido inolvidable. En especial a mi compi Charly porque todos y cada uno de los minutos que vivimos allí arriba fueron maravillosos.



También quería agradecer y felicitar a Asun, por ser como es, y por aguantar "sola" entre tanto tío todo el fin de semana.



Por último quiero felicitar de forma especial a los 4 villeneros que consiguieron terminar la VUELTA AL ANETO, porque ahora, después de vivir lo vivido, valoro todavía más su hazaña. Sois unos cracks.



Nos vemos en la próxima.

9/8/11

TRAIL LAS 2 CARAS DEL ANETO 2011 (I)



Recién llegado de pasar una semanita de vacaciones en Mallorca, todavía guardo en mi retina muchos de los momentos vividos el último fin de semana de julio en Los Pirineos (y espero guardarlos mucho tiempo más). Fue un fin de semana inolvidable, en el que compartimos risas y nervios, ilusiones y miedos, y que finalmente nos llevó a todos los villeneros a ser finishers del Trail Aneto.





Seguramente hace unos meses no me imaginaría poder terminar una prueba así. Hasta hace poco era de los que pensaba eso de...


"se va a correr por montaña por la noche, está loco" ... pues bien lo he hecho...
"60 km???, no saben lo que hacen"... pues bien...

"qué manera de sufrir!!!!, tantas horas por la montaña"... y de disfrutar...




El fin de semana ha sido espectacular en todos los sentidos. Empezando por la compañía que ha sido inmejorable, y terminando por el entorno... ESPECTACULAR.





De la carrera podría decir muchísimas cosas, y todas ellas positivas. En cada kilómetro disfruté del momento... subiendo y bajando, llenando agua, con bastones y sin ellos, de día y de noche, por sendas, por piedras, con gente y sin ella, en los controles, en los picos, ... fue una experiencia única. Incluso en los últimos km, con 13 horas y más de 65km de marcha, cuando las piernas piden descanso, de noche, cuando cada paso vale por diez, cuando los dolores se agudizan ... incluso en esos momentos no quería terminar. Es como si algo dentro de mí me mandase señales para disfrutar hasta el final porque esto no se va a repetir nunca. Es posible que corra alguna trail de este tipo más, espero que así sea, pero sé que no será igual porque esta ha sido la primera y no habrá otra. Ha sido la primera en la que he podido experimentar sensaciones que sólo haciendo algo parecido puedes sentir. De todas formas espero que no sea la última.







Equipo PROMESAS VILLENA de las 2 caras del Aneto (11º por equipos)







La carrera empezaba a las 11, después de ver la salida de los valientes que afrontaban la prueba reina, con una tranquilidad y unas ganas de empezar a correr tremendas. Los primeros km vamos muy cómodos, charly y yo disfrutamos del momento y de la gente pues vamos charlando con unos y con otros (Iván que no nos duró ni 2 kilómetros, Silvia y Jéssica de Alcoy, la vasca y el vasco que se conocieron gracias a nosotros y se pusieron a hablar en vasco y pasaron de nosotros, el amigo de Tarragona que nos enseñó su sistema para grabar utilizando los bastones, la "verdita" como le animó charly horas después cuando la vimos bajar del puerto de la Picada...). Tras unos km muy cómodos la pendiente se va notando y es cuando comenzamos a caminar en los tramos difíciles y trotar en los más suaves, cosa que me hace mucho bien pues en ningún momento fui agobiado como en las carreras de asfalto, que los ritmos nos asfixian. Disfrutando como un niño con zapatos nuevos hacemos fotos, grabamos, paramos y recargamos agua, disfrutamos del paisaje, vamos que íbamos de fiesta.









En una de las paradas para reponer agua durante la subida al Ballibierna (km. 12/13)





Poco despés, en plena subida al puerto de Ballibierna, Charly comienza a pasar apuros, yo aflojo la marcha, le espero, pero aún así no consigue recuperarse y poco a poco me distancio de él. En estos momentos decido aminorar la marcha, que no note que paramos para que no le afecte psicológicamente, pero tampoco me distancio demasiado de él. El puerto se hace largo, vamos despacito, paramos en un par de ocasiones, a hacer unas fotos y a charlar con Iván que ya vuelve... qué máquina el tío!!! A nosotros todavía nos queda un trecho importante. Los últimos metros son duros, complicados pues hay muchos resvalones, pero muy bonitos. La primera gran prueba está superada!!!




Arriba en el collado Ballibierna. Vistas de la cara que bajan los de la vuelta al Aneto.


Arriba, como estaba previsto, paramos unos minutos, comemos, hacemos fotos y animo a mi compañero al que el descanso le viene fenomenal, pues a la bajada era otro Charly, nuestro Charly...

24/7/11

SEMANA PREVIA AL ANETO

Última semana de entrenamientod con vistas a "LAS 2 CARAS DEL ANETO" que me espera el próximo sábado. Semana con sensaciones muy diversas pues me he encontrado fenomenal algunos días y otros fatal. En resumen estoy contento con esta semana que ha quedado así:

LUNES: Carrera en cinta + GIMNASIO + Carrera en cinta (7km)
MARTES: Entreno de casi dos horitas por montaña (14,7 km)
MIÉRCOLES: Descanso
JUEVES: 3 horitas en solitario por el Reconco (20,1 km)
VIERNES: Descanso
SÁBADO: 1hora llana + media con montaña (16,3 km)
DOMINGO: Salida paseando por la montaña (7,5 km)




Entrenamiento del jueves con dos subidas al Reconco y más de 1200 m +



En total 65,6 km para esta última semana de entrenamientos. La próxima quiero salir el lunes y miércoles y descansar mucho.

Ya os cuento...

18/7/11

I CARRERA NOCTURNA POR MONTAÑA DE XÀTIVA

El pasado sábado 16 de julio corrí la carrera más distinta, diferenta, aventurera... (no sé cómo denominarla) que he corrido hasta ahora. Me parece una idea genial: montaña, noche, aventura, cosas diferentes, ...












Lo más destacado muy a mi pesar fue la mala organización, aunque reconozco que es muy difícil hacerlo bien, pero es muy fácil hacerlo mejor que lo hicieron.


- Para empezar la inscripción nos costó 15 euros, una barbaridad, y la bolsa del corredor consistía en unos calcetines. Tela marinera... a la butxaca!!!



- Algo que no se puede perdonar es que, con sólo un avituallamiento en 30 km, a partir de mitad de los corredores para atrás no tuvieran agua, y poco después no tuvieran de nada. Patético.



- En meta nos ponían mala cara si tomábamos más de un bote de bebida porque "No va a quedar para los demás". Pues después de 30 km y 5 horas, creo que nos merecemos algo más de un bote de refresco. Muy mala previsión aquí también.



- La señalización fue buena al principio y bastante mala de mitad hacia delante. A la llegada al pueblo por instinto, ni una marca, ni una flecha, nada de nada. La plaza donde estaba la meta tenía cuantro entradas, cuatro calles por las que acceder, pues bien cada vez venían corredores por una de estas cuatro entradas.



- Para rematar lo de la señalización un "personaje" ayudó a que algunos adelantáramos muchas posiciones pues mandó por el sitio equivocado a mucha gente...


- El recorrido fue muy difícil, para ser por la noche, aunque este punto se podría obviar y no nos importaría si otras cosas no hubiesen ocurrido.




- Cerraron la meta media hora antes de lo que indicaba en la web. Y personalmente creo que viendo las dificultades que había tenido la gente no tenían que haber recortado sino haber ampliado el tiempo para cerrar la meta porque muchísima gente se quedó fuera...




En fin muchas cosas que molestaron a los corredores, a pesar como digo que la magnífica idea.



En cuanto a mi carrera puedo decir que disfruté muchísimo, a pesar de los pesares. Primero por la compañía pues fuimos en grupo casi toda la carrera, y después por la cantidad de variedades que tuvo la misma: cruzar un río varias veces con el agua hasta la cintura, trepar muros, pasar alambradas, bajar cortados perpendiculares al suelo con la ayuda de cuerdas, "escalar", atravesar cañizos, zonas pedregosas... y todo esto de noche.





De Villena fuimos un grupo muy numeroso: Máñez que a pesar de perderse hizo el 10 de la general, Javi Ruano que está fortísimo, Sebas que sigue con su preparación para el Aneto y se perdió varias veces, Iván que lo vi algo decepcionado con la carrera y que se va a salir en el Aneto, Vicente Belda que sigue progresando y ya no puedo con él, los hermanos izquierdo que de no ser por la "pájara" de Juanjo hubiesen entrado muy bien clasificados, Juan y Edu inseparables tuvieron su primera experiencia seria en montaña, Ángel longa incombustible, fijaros si la carrera fue dura que ni hablaba en durante en viaje de vuelta en el coche, je je...
Y por último Charly, que será mi compañero de batallas en El Aneto, y que tras muchos meses en el dique seco vuelve a la competición además con un tiempazo. Me alegro mucho por ti, máquina!!!




Al final Vicente Belda y yo hicimos 4h 52' para 30'1 km, y un desnivel + de más de 1400 metros. Lo mejor, aunque no nos importe demasiado, que quedé el 22 de la general, vaya tela!!!


CLASIFICACIÓN: http://www.yaincoasports.com/documentos/Clasificacion_Carrera_Nocturna_Xativa.pdf


En definitiva, una carrera para recordar, bonita, gran idea, pero con muchos detalles que mejorar.




La próxima... LAS DOS CARAS DEL ANETO.