Fin de semana complicado para hacer una buena media maratón, pues el viernes tuve cena y el sábado tampoco se quedó atrás: comida del club y cena familiar. En definitiva dos días con algún que otro exceso y poco descanso. Pero el domingo a las 8:30 nos reunimos en el lugar de costumbre Máñez, Iván, Sebas y yo con el objetivo de afrontar una nueva media maratón. Para mí era la 5ª vez que participaba en esta media pero no recordaba el recorrido porque lo cambiaron recientemente. Lo que sí recordaba es que no es demasiado llana.
Primeros kilómetros en los que me encuentro bastante cargado de piernas, con sensaciones raras: por un lado voy cómodo con el ritmo que me he marcado y por otro lado me encuentro pesado. Por suerte esa pesadez iría desapareciendo con los kilómetros y no volvería hasta los 2 ó 3 últimos. En el km 2 paso a Javi (el hermano) y a Sebas. Yo creía que había salido detrás de mí pero no, iba por delante. Va cómodo y yo decido ir para delante. Poco después coincido con Máñez, era su primera media e iba en una posición y a un ritmo muy buenos. Pienso en recomendarle que afloje, que la carrera es larga, pero no le digo nada (hice bien porque terminó de maravilla). Hablamos durante unos metros y sigo con mi progresión. Me uno a un grupo de Crevillente, como hice en Elda, que llevan un ritmo muy constante sobre 4'10-4'15 y con ellos hago algún kilómetro. También saludo a Calamar, compañero del equipo de la Universidad de Alicante, que también corre con este grupo durante unos kilómetros. El grupo era bastante numeroso pero va perdiendo unidades en alguna rampa en la que no bajamos el ritmo. Me destaco del grupo porque los que iban tirando de él deciden quedarse a esperar a unos compañeros. Los kilómetros pasan y mi rodilla, aunque no me duele, empieza a resentirse un poco. Empiezo a tener algo de miedo por si me da el dolor, pero por suerte pude terminar bastante bien. Desde el kilómetro 15 aproximadamente veo a Iván a lo lejos (inconfundible) pero no logro acercarme demasiado a él. Pasamos por unos kilómetros en subida (el 16,17 y 18) y desde ahí a meta sé que es todo bajada menos la última rampa. Me encuentro cansado pero muy contento porque sé que voy a bajar la marca de Elda y mis puntos débiles (la rodilla y la espalda) me están respetando. La última recta la disfruto sin forzar demasiado porque veo el reloj y marca 1h28 poco, no merece la pena esprintar. Finalmente 1h28'20'' por mi reloj (20'' más el tiempo oficial). Muy contento porque he mejorado en un fin de semana difícil y en una media no demasiado llana. Lá próxima en Santa Pola...
Primeros kilómetros en los que me encuentro bastante cargado de piernas, con sensaciones raras: por un lado voy cómodo con el ritmo que me he marcado y por otro lado me encuentro pesado. Por suerte esa pesadez iría desapareciendo con los kilómetros y no volvería hasta los 2 ó 3 últimos. En el km 2 paso a Javi (el hermano) y a Sebas. Yo creía que había salido detrás de mí pero no, iba por delante. Va cómodo y yo decido ir para delante. Poco después coincido con Máñez, era su primera media e iba en una posición y a un ritmo muy buenos. Pienso en recomendarle que afloje, que la carrera es larga, pero no le digo nada (hice bien porque terminó de maravilla). Hablamos durante unos metros y sigo con mi progresión. Me uno a un grupo de Crevillente, como hice en Elda, que llevan un ritmo muy constante sobre 4'10-4'15 y con ellos hago algún kilómetro. También saludo a Calamar, compañero del equipo de la Universidad de Alicante, que también corre con este grupo durante unos kilómetros. El grupo era bastante numeroso pero va perdiendo unidades en alguna rampa en la que no bajamos el ritmo. Me destaco del grupo porque los que iban tirando de él deciden quedarse a esperar a unos compañeros. Los kilómetros pasan y mi rodilla, aunque no me duele, empieza a resentirse un poco. Empiezo a tener algo de miedo por si me da el dolor, pero por suerte pude terminar bastante bien. Desde el kilómetro 15 aproximadamente veo a Iván a lo lejos (inconfundible) pero no logro acercarme demasiado a él. Pasamos por unos kilómetros en subida (el 16,17 y 18) y desde ahí a meta sé que es todo bajada menos la última rampa. Me encuentro cansado pero muy contento porque sé que voy a bajar la marca de Elda y mis puntos débiles (la rodilla y la espalda) me están respetando. La última recta la disfruto sin forzar demasiado porque veo el reloj y marca 1h28 poco, no merece la pena esprintar. Finalmente 1h28'20'' por mi reloj (20'' más el tiempo oficial). Muy contento porque he mejorado en un fin de semana difícil y en una media no demasiado llana. Lá próxima en Santa Pola...
Mis parciales:
4'12/4'25/4'03/3'56/4'11/4'12/4'11/4'16/4'23/4'10/4'19/4'10/4'01/4'00/4'03/4'08/4'12/4'25/4'20/4'05/4'31(desde el 20 a meta)
He llevado un ritmo muy constante y esas diferencias de tiempo se debe a la inclinación de terreno fundamentalmente.
En la meta conocí a David, un chico de Villena que participa con el equipo de la uni como yo. Un saludo.
Finalmente quisiera dar la enhorabuena a Seba porque se acerca a sus tiempos, a Iván por el marcón que ha hecho (aunque seguro que lo baja bastante más) y a Máñez porque ha debutado con un tiempazo (y yo que le quería aconsejar acerca del ritmo, je je...)
Nos vemos en la San Silvestre Villenera...
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