CORREDORES DE ULTRAFONDO

Siempre me han llamado la atención los retos, y ahora que me encuentro dentro del mundo del atletismo popular me interesan todávía más los retos relacionados con la carrera a pie. Ahí os dejo un vídeo de un "competidor" de nuestro amigo Ricardo Abad. No ós lo perdáis. Yo de momento seguiré con mis carreritas "cortas" como medias maratones y, si acaso, alguna maratón.

I SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA (CRÓNICA)

IMPRESIONANTE, SORPRENDENTE, MOTIVADORA, NOVEDOSA, DIFERENTE, ESPECTACULAR, … todos son adjetivos con los que podríamos calificar la mañana de este sábado, pero todos estos adjetivos se quedan cortos y no describen lo que en realidad hemos podido vivir hoy.

Hoy hemos presenciado el nacimiento de una prueba que, seguramente, será referente en el atletismo popular de nuestra zona durante los próximos años. Y lo será porque reúne muchas características que la hacen especial, como especial ha sido el cariño con el que se ha pensado y realizado. HEMOS VIVIDO UN HECHO HISTÓRICO, como bien dice nuestro diploma (gracias ANGELÍN).

Personalmente he comenzado la mañana echando una manita repartiendo dorsales. La emoción iba en aumento hasta que ha comenzado la primera corredora. Momento único el que hemos vivido coreando todos los presentes la cuenta atrás… 5….4….3….2….1…. explosión de alegría y comienzo de la prueba.

Uno tras otro se sucedían los corredores, en los que se percibía la emoción y motivación que les suponía esta prueba. El hecho de ver salir uno tras otro a los corredores es algo que yo no había presenciado nunca y que le da un encanto especial a la prueba.

Se acercaba mi turno y personalmente tenía la estrategia clara; cuando me pasase Carrillo intentar no machacarme demasiado siguiéndole y cuando me pasase Felipe intentar seguirle hasta meta pues ya faltaría poco. Pues ni una cosa ni otra. Mi ritmo ha sido bueno desde el principio y he conseguido que no me adelantase nadie. Finalmente un tiempo mucho mejor del que me esperaba por mi preparación de las últimas semanas.

Poco detrás de mí ha entrado Paquito Ribera. 22’ nosequé se ha oído por meta. ¡¡¡Qué tiempazo!!!

La bajada ha sido tranquila, charlando, comentando las sensaciones con los compañeros y al llegar al gimnasio sandía y a la ducha. Después la charla de STRANDS en la que hemos podido aprender un poquito más de esta página y el almuerzo.

Todo perfecto. Demasiado perfecto para mi opinión. Se está dejando el listón demasiado alto y va a ser difícil incluso igualarlo.

Me gustaría agradecer desde aquí a todos los que han colaborado hoy, muy especialmente a aquellos que se han sacrificado y no han corrido para que todo saliese como ha salido… todos sabemos quienes son.

También agradecer al gimnasio DOCE todo lo que hace por el deporte de Villena en general y por el atletismo en particular. Espero que les podamos devolver de alguna forma todo esto que hacen por nosotros.

Ponemos fecha para la II Subida a la Casica del Guardia???

SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA

En Villena se espera con gran ilusión por parte de todos los que participamos en la Subida la llegada del día 11 de Julio. Es muy significativo todo lo que se ha movido alrededor de este entrenamiento un tanto especial.

20 personas entrenando juntas...(por las fotos parecía más una carrera que un entrenamiento)...

8 tempranillos... (lo nunca visto)...

continuos comentarios al día... al recorrido...

¿dónde vamos hoy?... pregunta absurda los últimos días pues ya tiene respuesta...

Todo empezó con la idea de Miguel Ángel (motorista) de hacer un entrenamiento diferente en el que, en vez de salir todos juntos como es lo habitual, saliésemos de forma individual cada minuto y cronometrando el tiempo de cada corredor, ahí os copio su comentario:

"Bueno esto va dirigido a los pesos pesados del Club, se me ocurre preparar algun sabado por la mañana hacer una crono escalada desde bajo el puente autovia que sube hacia la cantera (por donde bajamos al pueblo cuando venimos de la casica del guardia) hasta la CAsica de Guardia, a modo de como lo hacemos en Elche con la subidoa al Pirindolo, se saldria de minuto en minuto cada corredor y tomando como referencia una hora exacta y a partir de ahi cada minuto un corredor, solo haria falta alguien abajo y alguien arriba con dos cronometros que serian puestos a la vez en marcha, despues con el listado en la mano no hay mas que apuntar la hora que llega cada uno, en fin luego posterior bajada todos juntos al poli y por supuesto un almuerzo pa reponer.Que os parece..PD. Seria en plan informal, auqne todos conocemos el camino se pondrian flechas de cal por el mismo por si alguno se pierde"

Ese comentario se hizo con la idea de que algunas personas nos juntásemos ese día para entrenar y almorzar, pero se ha desbordado todo de tal forma que, a día de hoy, hay 120 personas en la lista para participar y muchos (otros 50 aproximadamente) que se van a quedar sin poder hacerlo. Muchos son, como digo, los que se han interesado por la prueba y los que, a partir de ese día, ha subido a la ya famosísima Casica del Guardia a reconocer el recorrido.

Este día, además de suponer una fiesta para el atletismo, va a permitir a muchas personas (que practicaban más o menos de forma informal nuestro deporte) conocer el club, conocer el mundo de las carreras populares y con esto hacer más grande el club y la afición por este deporte.

Desde estas líneas quería hacer dos cosas fundamentalmente:

• Dar la ENHORABUENA y las GRACIAS a Miguel Ángel y Ángel por la idea y el trabajo que están desarrollando.
• Animar a todo el que quiera a presenciar el evento, pues a todo el que le guste el deporte seguro que le resultará atractivo.

La salida se realizará desde el gimnasio DOCE a partir de las 8:30 de la mañana, saliendo el último corredor a las 9:30.

Nos vemos.

MI MEJOR CARRERA

30 de mayo de 2009... otra fecha de las que quedarán en mi recuerdo. No es por un entrenamiento especial, ni por una de esas carreras imborrables... lo recordaré por algo mucho más importante, emotivo y gratificante. Ese día nació mi hija LEIRE.

Los padres y madres sabrán lo que se siente en cada uno de los instantes que se viven junto a un hijo. Los que no sean padres ya lo entenderán, no es necesario que os esforcéis por entender mis palabras pues estas sensaciones y sentimientos no se pueden comparar con nada.

Cada instante previo al nacimiento se hace eterno, intenso. Una sensación extraña se apodera de ti cuando quedan pocas horas para el acontecimiento más esperado. Nerviosismo, inquietud, dudas... "Que todo salga bien" es la principal idea que recorre tu cabeza. Son muchos meses esperando ese momento y cuando llega a los papás sólo nos queda esperar. Es un papel tan pasivo el nuestro que sientes que te gustaría poder hacer algo, lo que sea, para ayudar. Es el momento de los especialistas y de las mamás, sobre todo de las mamás. No sé si soy capaz de entender lo que debe sentir una mamá cuando algo suyo, totalmente suyo, sale de su cuerpo y se convierte en una personita, un bebé con toda una vida por delante, una vida gracias a otra. Es algo maravilloso. Gracias Pepa.

El momento sin duda más recordado será aquel en que mis ojos toman contacto con ese nuevo ser que acaba de llegar al mundo. Ese momento es el más especial de mi vida. Lo fue cuando nació Pablo y lo ha sido con el nacimiento de Leire.

Mis ojos ven acercarse a unos metros a lo que parace ser un bebé envuelto en una sábana. Es muy pequeño, apenas puedo verlo pero sí, debe ser un bebé. La sonrisa de la matrona cuando se acerca me termina de confirmar que se trata de mi hija. Antes de alcanzar a verle la cara, mis ojos comienzan a humedecerse y a pestañear rápidamente. Tengo al bebé a un metro y apenas puedo verlo. Pasados unos segundos mi mirada, por fin, se cruza con la del bebé. Es Leire. Tiene los ojos abiertos como si quisiera ver, sin perderse detalle, ese nuevo mundo que le acaba de abrir sus puertas. Es lo más maravilloso que he visto en mi vida. Los instantes siguientes son también inolvidables. Tienes ganas de gritar, de mirar al bebé, de llorar, de besar a todo el mundo, de reír, de volver a mirar al bebé, ... El momento no fue completo pues subieron primero al bebé (lo suelen hacer así) y la mamá se queda unos minutos con los médicos para que vaya pasando el efecto de la anestesia. La matrona nos dijo que estaba bien, pero hasta que no subió a la habitación, media hora después, no te quedas tranquilo por completo. La mamá está también estupenda. Incluso mejor que con Pablo pues parece que ha soportado mejor la anestesia y está perfectamente.

Durante esos primeros minutos no podemos ni llegar a imaginar todo lo que viviremos junto a ese pequeño ser que irá creciendo y compartirá con nosotros una parte muy importante de su vida, seguramente la más importante. Momentos felices y otros no tanto... Pero, como digo, en esos primeros minutos, incluso en los primeros días no piensas en eso. Piensas en lo feliz que puede llegar a ser una persona gracias a otra. Creo que eso es lo más maravilloso de este mundo y no lo deberíamos olvidar nunca.

Con este momento, el nacimiento de un bebé, da comienzo la mejor carrera de cualquier persona: LA EDUCACIÓN DE UN NIN@. Sin duda esta es la carrera más importante y en la que no podemos fallar.

SE ACABÓ LA TEMPORADA

Pasados los 101 de Ronda y la media de Almansa creo que todos nosotros hemos dado por concluida ya esta temporada. Cada cual tendrá su banance de la misma y las metas para la próxima, y si no es así pronto lo tendremos. Llega ahora unos meses de disfrutar del buen tiempo y de practicar otros deportes, aun sin dejar el nuestro que si no luego se nos ve el plumero. Pronto comenzarán las carreritas de verano que tanto nos gustan, en especial aquellas que tenemos más cerca como el cros nocturno, así es que sin dejar pasar demasiado tiempo volveremos al ataqueerrr...

Por mi parte esta semana ha sido tranquila en cuanto a km, pero creo que he entrenado más de lo que quería: dos días con mis "tempranillos", un día de gimnasio (pesas y cinta) y hoy montaña. Estoy especialmente contento de mi entrenamiento de hoy pues he subido dos veces la Sierra de la Villa, por eso digo que no he hecho demasiados km, hoy para ser exactos 8,6 en 1 hora, pero el entrenamiento ha sido bueno.

Cuelgo aquí una imagen del entreno de hoy, subiendo dos veces desde los 500 y pico metros hasta los 700 y pico, cual etapa del Tour de Francia.

Nos vemos.

TIEMPO DE "DESCANSO"

Vuelvo a escribir en el blog después de MAPOMA. Estoy llevando unas semanas mucho más tranquilas que las anteriores saliendo 3 días a entrenar y a ritmos suavecillos. Creo que me vendrá bien para recuperar.

Personalmente estoy con los cinco sentidos ya puestos en mi próxima paternidad, por lo que a partir de ahora voy a poder dedicar menos tiempo a entrenar y conectarme por aquí. Espero que sea por un periodo corto y pronto comenzar de nuevo a dar guerra.

Supongo que la mayoría de los populares ya estamos pensando en las carreritas cortas del verano, y seguro que más de uno ya tiene alguna idea o algún reto de cara a la temporada próxima. Yo de momento, como digo, a esperar que ya habrá tiempo de marcarse objetivos.

Un saludo.

MAPOMA 2009

Impresionante fin de semana el que hemos vivido en Madrid: buena compañía, buenísimas marcas y al final buen tiempo pese a las previsiones.

El finde comenzaba con el viaje con los de Crevillente (buena gente). El viaje se me hizo un poco largo, tanto el de ida como el de vuelta, pero es lo que tiene el autobús.

Cuando llegamos al hotel unos cuantos decidimos soltar un ratico por el retiro, empezando a respirar el ambiente de MAPOMA. Risas y comentarios típicos de tiempos y marcas.

La comida en PIZZA JARDÍN impresinante... y la cantidad de cerveza que bebimos también...

Por la tarde fuimos a la feria del corredor donde sin duda lo mejor fue conocer en persona a Ricardo Abad. Pudimos charlar con él unos minutos y se nota que es un tío que puede conseguir los 150 maratones y los que se proponga. Un verdadero crack.

La noche fue lo peor para mí (como siempre). Paco Úbeda y yo nos acostamos después del fútbol, sobre las 12, pero no había forma de dormir. Vuelta pacá, vuelta pallá. Miro el reloj: la 1:28. ¡Madre mía!¡NO voy a dormir nada!. Más vueltas, cada vez más nervioso... en definitiva dormí más bien poquito, aunque eso es normal en mí porque recuerdo que en mi primer MAPOMA me pasó algo muy parecido.

Día de la carrera. Lo primero mirar por la ventana para ver el tiempo. No llueve. Bien.

A desayunar y al bus con la élite a ver si se les pega algo... je je En la salida todos mirábamos al cielo y justo cuando empezamos a correr empiezan las primeras gotas. Los primeros km los hacemos Iván, Jorge y yo, pero Iván decide irse para delante (ostialiván como está). Jorge y yo vamos de menos a más pasando km y adelantando grupos de corredores. Adelantamos al globo de 3:30. Álgún km después al de 3:15. Bien, vamos de categoría. A lo lejos vemos otro globo y Jorge y yo vamos comentando "a este no le adelantamos que ir por debajo de 3h ya es demasiado", pero al acercarnos nos damos cuenta que es otro de 3:15. En este grupo va Paco Úbeda, como si na... Seguimos adelantando grupos de corredores. Hay tramos que la gente te lleva en volandas. GRACIAS AL PÚBLICO. En la Puerta del Sol vemos a Mariví que nos hace una foto y palante. Mariví eres un encanto. Buenísimas sensaciones. Las piernas van solas. Media maratón en 1:31. Por un lado pienso que vamos un poco rápido pero vamos muy cómodos, ya vendrá después el tiempo de aflojar (por coj...) Llegamos a la Casa de Campo, que sinceramente pese a la ausencia de público me parece preciosa. Corro encantado rodeado de naturaleza pero empiezo a notar alguna debilidad. Me cuesta ya mantener el ritmo y sobre el km 25-26 los cuádriceps me empiezan a dar problemas. Seguimos manteniendo el ritmo y veo a Máñez pletórico. Cuando pasamos el 30 ya voy haciendo la goma con Máñez, en ese momento pensaba que debía guardar fuerzas para el final. Una frase que me dijo mucho de cómo iba Máñez: "Ya está ahí el 31 ¡vamos!" Iba sobrao. Entre el 32 y 33 Máñez se marcha y no le puedo seguir. Intento que mi ritmo no decrezca demasiado pero los km se me van haciendo cada vez más duros. Entre el 35 y 36 una rampa muy fuerte que me pareció el Everest... el 37... y ¿dónde está el 38?... No llego... No llego... No ví el 38... y ese tramo hasta el 39 se me hizo durísimos. km 40. La primera rampa de Alfonso XII es la más dura que he subido en mi vida, más que Peña Rubia, mis piernas pesaban toneladas. Los grupos de corredores me pasaban y me resultaba imposible seguirles. Mi pensamiento se iba, mi cuerpo quería parar pero yo no le dejaba... En los momentos duros pensá en mi mujer, mi hijo Pablo y mi futura pequeñaja Leire. Cuánto tiempo les he quitado por estar aquí, no me podía parar... La gente nos animaba de forma incansable. GRACIAS DE NUEVO. Veo a lo lejos la Puerta de Alcalá. En ese momento recordé un comentario del día anterior: "cuando veamos la puerta de Alcalá ya no nos queda nada, sólo el último esfuerzo". Pero yo ya llevaba dos km haciendo el último esfuerzo. Siglos después llegaba a la puerta de Alcalá y otros siglos después a la entrada del Retiro. Ahí algo cambió, en ese momento empecé de nuevo a disfrutar de aquel momento. Lo había conseguido. Mi 2ª maratón y sin duda la 1ª de verdad. La llegada fue especialmente emocionante, sobre todo por lo que había sufrido. Gracias a todos por ayudarme. Después no podía ni andar. Vi a los compañeros y fui a hablar con ellos pero sobre todo a abrazar a Máñez porque sabía que habría hecho un tiempazo. Me alegro por todos porque estáis como motos.

HERMANOS GRANIZO: Me habéis sorprendido los dos, de verdad, le habéis echado mucho coraje porque salir de lesiones y enfrentarse a esto no lo hace cualquiera.

PACO ÚBEDA II: Carrera perfecta. Los entrenamientos han dado sus frutos. Lo que más valoro de Paco es que tiene las ideas muy claras.

SEBAS: En dos palabras: IM-PRESIONANTE. Te veía en los entrenos sobrao, con ritmos fuertes. Nos has sorprendido pero a medias porque todos sabíamos que estás que te sales. Ahora a por los 101.

JOSE: Tiempazo. Tienes alma de ultrafondista y en los 101 lo vas a demostrar. Después de los 42 estabas casi empezando.

PACO ÚBEDA I: Diesel, parece que vas al tran-tran, sisn esfuerzo pero...

IVÁN: Lo tuyo es mundo aparte, porque siendo tu primera maratón tuviste el valor de ir a por todas. Ole por ti y por tu marca. Y estás empezando...

PARDIKO: Todos sabemos que tenías un reto muy difícil pero lo has intentado. Hay que tener mucho valor para eso. Eres el mejor.

FELIPE: Eres un toro. Puedes llevar el ritmo que te de la gana. Vas sobrao.

PEDRO: Me alegro por ti porque estás contento con tu marca. Le has cogido la medida a la distancia y cuando te lo propongas te la comes con patatas.

MÁÑEZ: A mí si que me has sorprendido. Lo tuyo no es normal, la primera y ese marcón... Te digo lo mismo que a Iván, y estás empezando... (Eso sí, la marca la has hecho porque tuviste una buena liebre, je je)

ABOGAO: Sin comentarios. Presidente... ¡¡¡¡fichálo, fichálo!!!!

ENHORABUENA EQUIPO.

Mis tiempos:
OFICIAL: 3:13:34
REAL: 3:12:58
MEDIA: 3'34''

POSICIÓN: 882
LLEGADOS: 8372

TIEMPOS DE PASO:
10-15: 20'56''
15-20: 21'13''
20-25: 21'19''
25-30: 22'38''
30-35: 22'36''
35-40: 27'01'' (ufffff)
40-META: 12'56 (requeteufffff)

En cuanto a las sencaciones al terminar... bueno pues son un poco contradictorias.

Por marca estoy contentísimo porque es lo que hubiera firmado antes de empezar. Mi reto era bajar de 3h15'. Conseguido.

Por otra parte viendo como fue la carrera pensé muy seriamente en que podía bajar de 3h10'. Íbamos con buen ritmo y buenas sensaciones y si no hubiese pinchado tanto al final... (el muro???)

AHORA PUEDO VOLVER A GRITAR... ¡SOY MARATONIANO!

(ya estamos pensando en la próxima...)