Puesto que la semana pasada había descansado el domingo, y ya que esta tenía el lunes libre, hice un "larguico" el lunes de 18 km. Esto, junto con el largo del domingo, hace que esta semana los km suban mucho con respecto a la anterior. La semana pasada hice 54 y esta 81. Creo que las siguientes semanas con estar rondando los 70 km ya iré bien. No quiero abusar demasiado.
Esta ha sido mi semana 8:
LUNES: 1h30' R2 (18 km)
MARTES: 56' R1 (10 km)
MIÉRCOLES: 15'+8x400+20' (11 km)
JUEVES: Descanso
VIERNES: Prueba de esfuerzo (3 km)
SÁBADO: 1h 17' por montaña (13 km)
DOMINGO: 2h 22' R2 (26 km)
TOTAL: 6 días de entrenamiento (uno de ellos la prueba de esfuerzo)/81 km
SENSACIONES: Acumulando kilómetros.
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