Blog de Villenero




Blog de Villenero: Crónicas, fotos, carreras, entrenamientos, ...



"Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, en cualquier caso estás en lo cierto"


21/11/12

MARATON DE VALENCIA 2012

Parece que fue ayer cuando corrí mi primera maratón (Madrid 2004), o cuando corrí la de Bilbao (2009), o la de Barcelona (2010), ... pero no, no fue ayer, ni siquiera fue ayer el 18 de noviembre de 2012 cuando corrí mi mejor maratón: VALENCIA 2012. En ella he conseguido bajar de las 3 horas, un objetivo que considero difícil de lograr y que valoro muchísimo. Por eso, y por alguna otra razón, ésta será unas de mis maratones más recordadas.

Típica foto de mis maratones. Todo preparado la noche anterior.

Parte del grupo villenero en Valencia.

Mi objetivo en la línea de salida era controlarme cada 5 km, y marcar esa distancia en menos de 21', y así lo hice:
- 5 km: 20' 43''
- Del 5 al 10: 20' 37''
- Del 10 al 15: 20' 39''
- Del 15 al 20: 20' 49''
- Media maratón en 1h27'
- Del 20 al 25: 20' 41''
- Del 25 al 30: 20' 44''
- Del 30 al 35: 20' 27''
- Del 35 al 40: 22' 02''
- Meta en 2 h 56'

Pepa y yo momentos antes de su debut maratoniano.

Samuel, Pepa, Lali, Cristina, Emilio, Iván y Jose (arriba)
Irene Muñoz, José Mª, Irene Gil y Gonzalo (abajo)

Ahora mismo estoy leyendo y apuntando los tiempos cada 5 km y no me lo creo ni yo. Vamos que fui perfecto, clavando los 5000 con un margen de 10 o 15 segundos entre uno y otro. Incluso el más rápido fue el del 30 al 35... increíble. Como siempre en una maratón los km más duros son los que van del 35 al 40, cuando las fuerzas ya están muy justas y la meta todavía se ve lejos. Este es el famoso "muro" de la maratón, aunque esta vez, y creo que es la primera, lo salté sin demasiados problemas.
Buena foto (menos el modelo, je je...) enviada por mi amigo Gons.

Una de las cosas que más me sorprendió de esta maratón fue la gran animación que hubo durante casi todo el recorrido. Muchísimos grupos animando el recorrido. Km y km llenos de gente. Recuerdo especialmente el paso por el 10000 con muchísima gente animando. El paso por unos túneles subterráneos sobre el km 28 en los que la música a todo volumen nos dio a todos un subidón de energía. Los km que van del 30 al 33 fueron alucinantes, la gente te llevaba en volandas, y esta creo que es la principal causa de que ese parcial fuese el más rápido para mí.


Uno de los 7.781 ganadores.

En definitiva un sinfín de recuerdos. Pero sin duda, el más especial será el último km. Un km abarrotado de gente. Mientras corría mi mente me decía que lo había conseguido, que ahora sí. Y esto me hacía levantar los brazos en señal de victoria. Pasé ese último km con los brazos en alto, como si quisiera decirle al público que yo sabía que había un ganador, que había corrido la maratón casi una hora más rápido que yo, pero que yo me sentía tan ganador como él. Esto es lo mejor de las carreras populares. 7.781 personas que consiguieron llegar a meta. 7.781 sueños cumplidos. 7.781 ganadores.


19/11/12

ERES MARATONIANA

Pues sinceramente no sé cómo empezar. Son muchas sensaciones que plasmar en unas pocas líneas de un día inolvidable e inmejorable. Si no eres corredor/a no hace falta que sigas leyendo porque seguramente no entenderás lo que escribo.

Soñemos!!! ... haces lo que te gusta, con tu pareja, con amigos, en un lugar incomparable, con un ambiente increíble, consiguiendo un objetivo complicado, ... qué más se puede pedir???

Empecemos por el principio...
Cuando alguien empieza a correr habitualmente se va marcando metas y objetivos, quizá pequeños para el resto de personas, pero muy grandes e importantes para quien los quiere conseguir. Primero correr un tiempo determinado sin parar, después hacerlo a menudo, no dejarlo. Poco a poco los tiempos, las distancias y los ritmos van siendo mayores y tu cuerpo y tu mente te pide más... una droga??? Muchos de nosotros hemos pasado por estos pequeños pasos y llega un día en el que te planteas correr una media maratón, 21 km seguidos, corriendo... ese es ya un gran reto. Algunos se quedan ahí, pero otros muchos continúan pensando que su cuerpo es capaz de más. Por ahí hay carreras que las llaman maratones, en las que tienes que correr 42 km, en conmemoración de la hazaña que realizó Filípedes hace ya muchos años... Al principio ves ese objetivo muy lejano, inalcanzable, pero poco a poco se va acercando y, siempre con muchos temores y dudas, llega un día que te decides y piensas que puedes hacerlo. Simplemente el hecho de platearse correr una maratón ya es un acto de valentía, de mucha valentía, como dice el eslogan de este año en Valencia "Correr es de valientes".

A medida que vas superando cada uno de esos "pequeños" retos te sientes muy bien contigo mismo. Lo has conseguido, eres capaz, ... Cuando logras acabar una maratón todas esas sensaciones se multiplican, ha merecido la pena el esfuerzo, el tiempo empleado, el sacrificio. Es un día inolvidable y muchos de los momentos de esa maratón quedan grabados en tu mente para siempre. Imágenes, gestos, kilómetros, personas, comentarios, sentimientos,... Ni otras carreras, ni otras maratones, ni siquiera el tiempo, harán que esos recuerdos se olviden.


Yo he tenido la suerte de experimentar todos estos momentos y sensaciones. Y ahora he tenido la doble fortuna de vivir y compartir con mi mujer todo esto durante los últimos meses, semanas y días. Ayer fue un día inolvidable para ella... y para mí. Eres maratoniana.

Enhorabuena Pepa, estoy muy orgulloso de tí.

10/11/12

LOS VALIENTES DEL MARATÓN

Me he emocionado con algunos de estos vídeos.

CORRER, 1 palabra, 6 letras, que significan muchísimo más que todo eso, para mí y al parecer para otras 9000 personas más que el próximo domingo intentaremos acabar el maratón de Valencia. Cada uno con nuestros objetivos, cada uno con nuestra historia personal. Aquí podéis ver algunas de ellas, no os las perdáis. - - - -

4/11/12

I MEDIA MARATON ALTERNATIVA DE VILLENA

Gran iniciativa la que tuvo en su día Chimo, nuestro amigo y patrocinador del C.A. PROMESAS VILLENA. Dicha iniciativa se llevó a cabo el pasado jueves día 1 de noviembre y fue, como indica el nombre de la entrada, la I MEDIA MARATON ALTERNATIVA DE VILLENA.

En principio se trataba de juntarnos el mayor número de personas posible, y en mi opinión se consiguió pues alrededor de 80 personas acudimos para pasar la mañana disfrutando de un paseíto corriendo y de un almuerzo en el Polideportivo de Villena. Allí estuvieron representantes del Grupo Luna, del Grupo martes, de los Impedibles, de los Tempranillos, ... y algún otro grupo que se me queda por el camino. En fin, una gran idea que permitió unir un poquito más nuestro club.

La idea surgió principalmente como protesta por el precio abusivo de muchas de las carreras en las que participamos. Ésta es una muestra de que nuestro deporte se puede practicar perfectamente de forma económica, sin necesidad de pagar 15 ó 18 euros por correr una media maratón, precios que ahora son muy habituales en muchas de ellas.

Con estos precios muchos de los clubes organizadores hacen su agosto particular, y utilizan las carreras claramente para ingresar dinero para el club. No critico que lo hagan, pues organizar una carrera (y en este caso una media maratón) supone un esfuerzo muy grande en muchos aspectos, pero sí critico que lo hagan de forma tan abusiva, con precios altísimos y muchas veces con el pretexto de que la bolsa del corredor es muy buena. No cabe duda que algunas bolsas del corredor lo son, pero aun así los precios son desorbitados.

Aquí tenemos algunas FOTOS del evento.

También os enlazo el MONTAJE DE FOTOS de Chimo.

Además os dejo un vídeo por gentileza de nuestro amigo Javier Granizo.

1/11/12

VOLTA A LA FOIA 2012

La carrera de este domingo coincidió con los primeros fríos del otoño, lo cual se tradujo en corredores con bragas, mallas largas, mangas largas, ... pero al final resultó ser una temperatura perfecta para correr, aunque sobraba el viento.

Esta carrera la afrontaba a nivel personal con el claro objetivo de valorar mi forma antes del maratón de Valencia. El año pasado hice en esta prueba 1h57, con lo que mi mente estaba puesta en hacer sobre 1h55 lo que me dejaría contento y con posibilidades de superar la marca del año pasado en Valencia.

Pepa, José Mª, Luis, Cristina, Irene y Primi antes de la prueba.

El principio de esta año era favorable, la bajadita desde Ibi a Castalla, así que mi idea era rodar a 4'/km en estos primeros compases de la prueba. Así lo hice, acompañado en todo momento por Rober, que tiene para Valencia el mismo objetivo que yo. El ritmo era bueno y las sensaciones también pues marchábamos cómodos. Al paso del 10.000 clavamos el tiempo con respecto a lo previsto pues hicimos en torno a 39'50'', o lo que es lo mismo a 4'/km. A partir de aquí venía lo complicado, el tramo de Castalla a Onil y el los temidos toboganes de Onil a Ibi. Entre Castalla y Onil comenzamos a adelantar a grupos numerosísimos de marchadores y marchadoras, que nos animaban continuamente y esto hizo que el ritmo en algunos de estos km fuese rápido, por debajo de 4'. Aquí comenzaron las primeras dudas... seguir??? aflojar??? Pues pronto se disiparon las dudas y como iba muy cómodo seguí tirando con el ritmito rápido que hizo que el grupo pasara de 4 a 2 integrantes. Aquí uno de los que se quedó un poquito fue Rober, pero a pesar de eso hizo un carrerón. A partir de Onil nos marchamos un chaval (que después me comentó que tiene 2h 52' en maratón, casi na!!!) y yo hacia delante, e incluso adelantamos a algunos corredores. Los últimos km los hicimos manteniendo el ritmo, sorprendentemente pues es una zona bastante dura.

Debut en la prueba para Pepa e Irene y... pódium!!!

Al final 1h51'50'', bajando 5' mi mejor marca en esta prueba y 6' con respecto al año pasado.

Puesto 20 de la general de 558 llegados y 6º de la categoría... a 3 segunditos de pillar trofeo... si lo llego a saber... je je...
A esto estuve del trofeo. Ese de atrás soy yo.


Mi llegada. Contentísimo.

Ahora... a por Valencia!!!

CLASIFICACIÓN GENERAL DE LA PRUEBA

9/10/12

CARRERA DE MONTAÑA DE BENEIXAMA 2012

Sin apenas pensarlo, pues no estaba inscrito, y sin apanas preparación para la montaña me planto en la salida de esta carrerita de 25 km de la que me habían hablado muy bien. Mis compañeros de viaje Edu y Ricky con la mente puesta en esta prueba desde hace meses.

Muchos villeneros por Beneixama, era una carrerita familiar en la que nos conocíamos la mayoría de los participantes.

Se da la salida y no me coloco demasiado delante, últimamente había tenido alguna experiencia negativa con eso de salir demasiado rápido, je je... Aunque pronto empiezo a adelantar y me sitúo junto a Javi Ruano, entre los 12 ó 14 primeros. Eran los primeros km y todavía la cosa no se había puesto seria.

Pronto empezamos la primera subida importante, de las 3 que deberíamos afrontar. Y enseguida empiezo a notar que este no iba a ser mi día, pues las piernas notan la falta de fuerza y potencia que da la montaña. La subida se me hace muy larga y muy dura, y algunos corredores me pasan caminando... no les puedo seguir.

La bajada es preciosa, una senda por la que se puede correr con facilidad. Una zona húmeda y con mucha vegetación, aunque por desgracia no pude mirar demasiado el paisaje,... si miro para los lados me la doy, je je...

La segunda subida la llevo mejor, pues tiene varios descansillos. En algunos tramos se hace dura, pero son cuestas cortas, continuos toboganes, pero con la posibilidad de recuperar en algún tramo más llanito e incluso alguna bajada corta. Arriba me alcanza un chaval con el que voy charlando unos km, por una pista forestal, vamos rápido, sobre los 4' el km pues es una zona en la que se puede correr bien y tiende algo hacia abajo. Mi compañero me da algunas pistas de lo que nos queda y en cuanto empieza la última subida se despide de mi... es que tenía prisa, je je... en meta entró 7 puestos delante de mi.

La última subida, sin ser tan dura como la primera ni mucho menos, se me hace muy dura. Voy sufriendo y me pongo a caminar en tramos que se podría correr perfectamente. En esta subida me adelantan algunos corredores, ya voy muy justito.

La última bajada es muy técnica, muy complicada. La hago con prudencia, despacito. Las piernas ya acusan el cansancio y prefiero perder algo de tiempo a irme por el suelo. A pesar de ir hacia abajo este último tramo de la carrera se me hace muy largo, y los 2-3 km llanos del final se me hacen eternos. No voy rápido, y me cuesta mantener ese ritmo, sobre 4'30 en estos últimos km. Estoy deseando llegar.

Entro al pueblo y por fin ... la meta.

Una carrera preciosa, para disfrutarla, aunque yo en esta ocasión no la he disfrutado demasiado.

Al final 2h13', puesto 21 de unos 300 inscritos. Bien pero podía haber estado algo más delante.

La organización perfecta. A la llegada teníamos un banquete preparado... bebidas, fruta (buenísima), dulces, bocatas, empanadas,... a mí solo me apetecía beber y comer fruta. Me puse las botas a coca cola y melón, je je...

Mientras esperaba a mis compañeros de viaje un bañito en la fuente del pueblo... que fresquita y buena estaba el agua!!!

FOTOS:

CLASIFICACIÓN GENERAL.

28/8/12

CROS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA 2012

Nació en el año 1981.
Es conocido y esperado por todos.
Es emblemático, espectacular, único, nocturno...

Estoy hablando, como no, del CROS NOCTURNO CIUDAD DE VILLENA.

Este año nuestro cros viene cargado de novedades. Unas positivas y otras no tanto. La crisis ha afectado también a este acontecimiento deportivo y, por primera vez en estos 32 años de vida, los que queramos correrla tendremos que pagar.

Otra novedad importante es el cambio de fecha. Normalmente esta carrera se celebra el 3 de septiembre, como preludio de nuestras fiestas patronales. Este año, al coincidir lunes este día 3, la organización ha pensado pasarla al sábado día 1 de septiembre. Espero que este cambio sea todo un éxito.

Además, este año se repite la idea del año pasado de realizar una FERIA DEL CORREDOR. Dicha feria se instalará en la Plaza de Toros durante todo el sábado, y en ella encontraremos stands de ropa y zapatillas deportivas, empresas relacionadas con el deporte, nutrición,... además de recoger los dorsales. El año pasado fue un verdadero éxito y espero que este año se repita.

Más información en:
http://www.acorrer.es/foro/pregunta.php?pregunta=1348
http://alicantedeportes.es/xxxii-cross-nocturno-villena/

Inscripciones en:
http://www.chiplevante.net/12CROSSVILLENA/index2.asp

21/8/12

IV TRIATLON CIUDAD DE VILLENA

El próximo sábado 25 de agosto se celebra en Villena la IV edición del Triatlón. Es un deporte de moda y, sin duda, el club de triatlon de Villena ha puesto todo su esfuerzo en que salga todo a la perfección.

Desde aquí os invito a asistir, bien participando (aunque ya es un poco tarde para pensárselo, je je) o bien para disfrutar del ambiente que se crea alrededor de esta disciplina deportiva tan espectacular.

Podéis encontrar toda la información en
http://www.acorrer.es/foro/pregunta.php?pregunta=1340


Os adjunto un vídeo de la edición del año pasado.



MARCA... ¿Diario deportivo?

Esta entrada la escribo al hilo de mi anterior post...

Lunes 20 de agosto de 2012. Lunes posterior a la primera jornada de liga. En el diario marca, la distribución de las páginas ha sido la siguiente:

- De la 1 a la 19: PARTIDO DEL REAL MADRID
- De la 20 a la 23: PARTIDO DEL BARCELONA
- De la 24 a la 41: RESTO DE PARTIDOS DE 1ª DIVISIÓN, 2ª DIVISIÓN Y LIGAS EXTRANJERAS.

Es decir, hasta aquí todo fútbol.

- De la 41 a la 51: RESTO DE DEPORTES. Y en ellos se incluyen tenis (torneo máster 1000 de Cincinnati), ciclismo (vuelta a España), motociclismo (triplete español en Indianápolis), golf, ...

¿Dónde podemos encontrar información del resto de deportes?

Creo que sobran las palabras.

Algunos pensarán "pues no lo compres", y yo les contestaría "pues eso hago".

Quisiera aclarar que he escrito sobre este diario deportivo(¿?) porque es el que he visto, pero seguramente podremos elegir cualquiera de los que encontremos en las librerías y ocurriría prácticamente lo mismo.

13/8/12

SOMOS LOS MEJORES??? EN QUÉ???

Finalizados los Juegos Olímpicos de Londres 2012 es hora de los balances. Los periodistas harán sus balances, los deportistas, las federaciones deportivas de cada disciplina, los aficionados, … cada uno realizará una valoración de lo que han supuesto las olimpiadas. Por mi parte simplemente decir en este sentido que creo que han sido unas Olimpiadas muy buenas para el deporte español (salvando algunos deportes como el fútbol o el atletismo) aunque siempre nos gustaría que fuesen mejores. Y han sido muy buenas sobre todo porque creo que han supuesto el impulso definitivo al deporte femenino es España. Aunque no tengo los datos, pero creo que por primera vez los resultados en categoría femenina en unos Juegos Olímpicos ha sido superiores a los resultados en categoría masculina, además muy superiores.



Es muy común decir que en España tenemos “MEDALLITIS”, para definir que lo único que nos importa es conseguir medallas. Aquellos que no lo hacen no aparecen por ningún lado, y creo que es cierto. Hay deportistas que han hecho unas olimpiadas increíbles, mejorando sus marcas, batiendo incluso récords de España y apenas se les ha nombrado. Somos así.



Definir toda una Olimpiada por un número, el de las medallas conseguidas, me parece muy triste, pero se hará y de hecho ya se está haciendo recién acabadas. Y me parece muy triste pues todos los deportistas que participan en una Olimpiadas se están preparando para la cita olímpica durante meses e incluso años. La preparación de los deportistas de élite siempre va enfocada a alcanzar su mejor forma en una época determinada del año, incluso esos picos de forma anuales pretenden ser progresivos para alcanzar un máximo, el cual coincide con la cita olímpica. Por ello la planificación de estos deportistas no es de meses, sino de años, con la intención de rendir al máximo en estos días. Pero resulta que eso le pasa a los españoles pero también al resto de deportistas, es decir, que los españoles compiten contra los mejores y en su mejor momento de forma. En las Olimpiadas hay mucho más de lo que hablar aparte de las medallas.



Además, el objetivo para muchos deportistas no es lograr una medalla. Conseguir una medalla es un éxito al alcance de muy pocos. El objetivo para muchos de ellos es acudir a las olimpiadas, y acudir representando a su país, lo cual debe suponer un orgullo que los que no lo hemos experimentado no lo podemos describir. Unos intentarán hacerlo lo mejor posible, otros batir sus marcas, otros mejorar resultados de competiciones anteriores. Y otros, pero muy pocos, intentarán conseguir una medalla.



Hace unas semanas podíamos leer en los diarios deportivos titulares que nos hacían pensar que pertenecemos a un país que es una potencia mundial del deporte, pues parecía que ganábamos en todo. Estos días de las olimpiadas, se ha repetido en muchas ocasiones la palabra “decepción” o “fracaso”. Nuestra posición en el medallero ronda el puesto 20, superados claramente por países como Francia, Italia, Holanda, Alemania y superados también por otros aparentemente no tan fuertes económica y deportivamente como República Checa, Hungría, Kazajstán… entre otros.



Somos los mejores o no lo somos??? Para mí la respuesta es clara: No, no somos los mejores. Simplemente creemos que lo somos porque en fútbol lo estamos haciendo bien, al igual que en otros deportes como el tenis o los deportes de motor. Pero resulta que el deporte es algo más que eso, el deporte es algo más que fútbol. En España dedicamos todos nuestros esfuerzos a este deporte, los periódicos no hablan de otra cosa, las noticias deportivas de radio y televisión dedican todo su espacio a este deporte, y luego, cuando llegan las olimpiadas, nos acordamos que también existen otros. Pues si, existen otros, pero nosotros durante 4 años no les hacemos ni el menor caso. Es más importante cualquier cotilleo relacionado con Cristiano Ronaldo que si algún deportista español ha conseguido ser campeón del mundo en un deporte minoritario. A Cristiano se le dedican 5 minutos en la tele (o más, y además diariamente), y al deportista que ha conseguido el campeonato del mundo ni se le nombra… no lo entiendo.



Mención aparte merecen algunos comentarios de diferentes periodistas en diferentes medios. Creo que hay que ser más serio en algunos comentarios, valorar que estamos hablando de personas, personas que dedican y han dedicado una parte muy importante de su vida al deporte, deporte de élite, al alto rendimiento. Además no dar nunca algo por “seguro”. Como ejemplo… en fútbol la medalla era segura para los comentaristas y periodistas deportivos.



Señores aficionados… qué deporte vemos durante 4 años??? Por qué de repente nos interesa el waterpolo, el taekwondo o la vela??? (entre otros)



Señores periodistas… ahora sí que escribimos sobre natación… por qué??? Por qué no lo hicimos cuando Mireia fue triple campeona del mundo en piscina corta??? No seamos hipócritas… ahora si que vende, entonces no. Pues hagan ustedes que venda, porque es mucho más importante citar a un representante español en un campeonato del mundo que dar información irrelevante sobre la vida de algunos futbolistas.



Señores políticos… las medallas olímpicas no se logran pagando cantidades desorbitadas para aquellos deportistas que las consigan, sino por otras vías. Invirtiendo ese dinero y ese tiempo de otras formas, y atendiendo a todos los deportes no sólo a unos pocos. Podrían ustedes atender mejor al deporte de base, mejorar las instalaciones, mejorar los programas de ayuda a los deportistas, … y sobre todo, mimar y cuidar a todos los deportistas, no sólo a los de los deportes mediáticos.



Ahora durante 4 años volveremos a hablar de fútbol , a leer de fútbol, a ver fútbol en la tele, a invertir en fútbol, … y en Río 2016 nos volveremos a acordar que existen muchísimos deportes más y muchísimos deportistas más, que en estos 4 años no nos interesarán para nada… ni a los políticos, ni a los periodistas, ni a los aficionados.



18/7/12

CROS ANTONIO AMORÓS 2012

Gran ambiente y gran carrera, de nuevo, la organizada por los miembros del club “Antonio Amorós” de Caudete, y una vez más los miembros del C.A.Promesas Villena nos desplazamos en buen número para disfrutarla.

Algunos de los villeneros que corrimos en Caudete (y algún infiltrao)

El recorrido es bonito aunque quizá le falta algo de animación en muchos de los tramos por los que pasa. Se hace durilla la subida, sobre todo en la segunda vuelta, cuando las fuerzas ya están justitas.

Buena la bolsa del corredor, con muchos regalos para los participantes como unos calcetines, botella de vino, botella de aceite, barrita energética, mochila, … entre otros obsequios.

Y por último, gran recibimiento en meta, donde encontrábamos agua, coca cola, sandía, bocadillos, pizzas, cerveza, helados, … vamos para quedarse allí a cenar, je je…

Antes de la salida, como siempre, pudimos saludar a muchos compañeros y comentar nuestras batallitas particulares. Después cada uno a sus coches a preparar el traje de faena… zapatillas, chip, dorsal, crono, … que no nos falte de na!!!
Los hermanos Micó con su padre (abrazados), José Mª, Vicente y Juan Fran.

En el calentamiento coincidí de nuevo con muchas “balas rojas” y vuelven a salir los comentarios de siempre… je je… es que somos animales de costumbres… que si “tú estás muy fuerte”, que si “no he entrenao mucho”, que si “me duele aquí o allá”, que “cómo vas a salir???”, … vamos lo de siempre… lo que nos gusta… je je…

Me coloco en las primeras filas para salir rápido. Así lo hago, aunque viendo a Andrés Micó salir, parece que los demás vayamos andando… menuda forma de correr!!! En los primeros 300 metros ya llevaba 100 de ventaja… ufff!!! El de la bici que va marcando por donde tiene que ir se estaría quedando flipaoooo!!!

Andrés Micó en los primeros metros de la carrera (km 1)

Bueno, yo a lo mío. Mi primer km lo hago en 3’28” (pabernos matao), y tengo buenas sensaciones. Me engancho en un grupo con Pedro (la sombra) y algunos corredores más. Voy cómodo, así que decido tirar para delante. El segundo km lo marco en 3’30 y sigo teniendo buenas sensaciones. A estas alturas de la carrera ya estamos más o menos todos colocados en nuestras posiciones. A partir de aquí intento mantenerme detrás de un chaval de Onil, al que sigo durante algunos km. La subida la hago bien, dura pero bien, y la parte de bajada intento recuperar pero no lo consigo demasiado porque el ritmo es alto, vamos por debajo de 3’40. Por el km 5-6 paso un bajoncillo, se me va el chaval de Onil, y noto que un grupo se me acerca por detrás. Sobre el km 7 me pilla ese grupo. En él viene Pedro, que me pasa junto con otro chaval. También me pilla la primera chica y tres chicos más con los que me engancho y hago algunos km. Al principio me cuesta seguirles el ritmo, pero luego vuelvo a tener las sensaciones del principio, voy bien, ahí me quedo, je je… Al paso por el km 9 un chaval de Valencia aumenta el ritmo, intento seguirle y poco a poco nos dejamos al resto. Pasamos el km 10 en 36’53’’ mi récord personal, y ya voy pensando en terminar, que no me pase ningún corredor… aunque de repente noto que me acerco a Pedro, porque el chaval de Valencia ya iba por delante, y eso me motiva. Apreto los dientes y justo en la entrada a la pista le paso. Veo que me acerco también al chaval de Valencia y decido ir a por él… otro puesto a la saca, je je… buena carrera y buen final.

Al paso por la primera vuelta (mitad de carrera)

Terminé muy cansado, prueba de que había corrido rápido desde el principio hasta el final. Pero nada que no se pueda solucionar con unos trozos de sandía y dos helados de nata y chocolate, je je...

Mi tiempo final fue de 40’ justos, lo que da una media de 3’40’’ el km.
Puesto 16 de la general y 5º de mi categoría.

Muy buenas sensaciones.
 Irene Muñoz (derecha) tercera Senior.

Dar la enhorabuena al grupo de chicas, que tienen un nivelazo, quedando todas ellas en las primeras posiciones, pero en especial a Irene Muñoz, que pilló pódium quedando 3ª en senior.

La próxima???

20/6/12

IV SUBIDA A LA CASICA DEL GUARDIA

Cuatro, ya van cuatro ediciones de esta carrera que, una vez más, dejó a todos los participantes más que contentos por la organización de la misma.

Este año la novedad era, fundamentalmente, el recorrido. Para mí más bonito y más montañero que el de pasadas ediciones. Otra novedad era el punto de salida, el polideportivo, que nos permite tener todo en un mismo recinto: buen aparcamiento, duchas y vestuarios en condiciones, bar para el tradicional almuerzo,... es decir, creo que todo un acierto el recorrido y el punto de inicio.


En cuanto a la carrera se presentaba complicada, pues mi posición de salida era bastante atrasada, es decir, con galgos por delante (Jorge Máñez, Iván, entre otros...) y galgos por detrás (todos muuuu rápidos). Mi objetivo era que no me adelantaran demasiados corredores, y lo conseguí, je je... sólo uno... quien??? pues como no, Andrés Micó, ganador de la prueba con casi 3' de ventaja sobre el segundo, vamos un paseo para él. Salió 4' detrás de mi y en el km 5 ya me había pillado... me sacó 1' por km más o menos.

Salí rápido, manteniendo la distancia con Máñez hasta el km 4 más o menos. Aquí comenzaba la subida más dura y aquí es donde empezó a distanciarse de mi. Continué a buen ritmo, pero no tan bueno como al principio. Mi tiempo final me hizo ver que no había estado mal, incluso que había estado mejor de lo esperado: 31'22'' para 7'3 km de montaña.

Dar la enhorabuena de nuevo a la organización y dar la enhorabuena en especial a las chicas de Villena, que coparon el pódium, consiguiendo mejores resultados que corredoraas expertas y con calidad en montaña como las chicas de Alcoi. Tanto Pepa como las dos Irenes hicieron un carrerón, entrando a excasos segundos unas de las otras. Muy buenos tiempos. Enhorabuena!!!

CLASIFICACIÓN GENERAL MASCULINA
CLASIFICACIÓN GENERAL FEMENINA

12/6/12

SE ACERCA LA CASICA

Un año más, y ya van cuatro, nos acercamos a la Subida a la Casica del Guardia, prueba que se ha convertido ya en un clásico de las carreras populares en Villena.

Peculiar, esa es la palabra con la que yo definiría esta carrera, pues los corredores no salimos todos a la vez sino que lo hacemos a modo de contrareloj, imitando a los ciclistas. Cada 30'' un corredor toma la salida con el objetivo de alcanzar la meta arriba, en la famosa Casica.

Lo cierto es que cada uno de nosotros, al salir, también tenemos otros objetivos. Creo que el primer objetivo de todos es que no te pillen por detrás, je je... porque 30'' detrás de ti "sueltan" a otro que en principio corre más que tú, por lo que es un objetivo importante. También intentamos pillar al de delante, que, como nosotros, huye a toda prisa.

Llegados a estas fechas el recorrido de la Casica se hace un entrenamiento habitual entre todos nosotros. Días como hoy, muchos corredores y corredoras entrenan por estos caminos. Los grupos de entrenamiento se juntan y ni siquiera debaten sobre el recorrido del entrenamiento del día... directamente pa la Casica.

Desde aquí me gustaría dar las gracias a todos los que hacen posible esta carrera, porqué sé de las dificultades que conlleva, y más todavía este año.

Nos vemos el domingo.

FOTOS SUBIDA A LA CASICA 2011

22/5/12

MEDIA MÁS MEDIA IGUAL A...

igual a... UNA ENTERA... y cansancio.

Este fin de semana tenía previsto hacer dos medias maratones: Almansa el sábado y la Pujada al Montcabrer el domingo. En principio, la idea era salir tranquilito en las dos, con el fin de acumular kilómetros, pero a medida que se acercaba el fin de semana mi cuerpo pedía guerra, y me apetecía correr rápido en alguna de ellas. Así es que decidí hacer tranquilito Almansa, acompañando a Pepa, y correr por sensaciones el domingo el Alcoi.

SÁBADO
Lo más destacado del sábado fue la gran asistencia de atletas del PROMESAS VILLENA a la media de Almansa. Más de 50 inscritos del club, un récord, que conseguimos teñir de rojo las calles de la vecina localidad manchega.

Parte de la representación del PROMESAS VILLENA. Aquí faltan muchos... Iván, Seba, Gonzalo, Emilio, Toni, David Izquierdo, Javi, Cristina, Sonia, ... entre otros...

Para mí la media de Almansa es la mejor, sin duda, en cuanto a ambiente y animación del público, incluso por delante de Santa Pola. Es impresionante cómo se vuelca el pueblo en esta media. Las calles están repletas de público, las plazas, los bares, los locales de peñas, ... todos salen a la calle para animar a los corredores. Además muchos grupos animan las calles al paso de los atletas: grupos de percusión, bicicletas de spinning en la calle, altavoces con música o simplemente personas haciendo ruido con un tambor... Inmejorable la animación en esta media.

Pepa rodeada de promesas... je je...

Durante la media la lluvia no se quiso perder la fiesta y nos mojamos en alguna ocasión. A pesar de ello, como digo, el público estaba ahí, mojándose y animando. Incluso escuché de una persona que estaba animando "Si vosotros os mojáis nosotros también". Vamos... o iba borracho, que también los había pues en Almansa están recién salidos de sus fiestas patronales y en los localillos se van apurando las sobras, o lo vive 100%.

Un 10 para el público y la gente de Almansa. Y otro 10 para la organización. Perfecta.

DOMINGO
Después de dormir muy poco, pero bien hidratado de la cena del sábado, je je... Me levanté con las piernas cascaditas para desplazarme a Alcoi, donde me esperaban Carlos y Gonzalo para disfrutar de la Pujada al Montcabrer. Bonita carrera de montaña que hice por primera vez dos años atrás.

Estreno de la equipación del TRAIL VILLENA
Tras las correspondientes fotos, nos colocamos en la salida tempranito. Hablo un poco con Vicente Juan, recientemente ganador de una ultra-maratón por etapas en Chile, y con la cabeza en otras parecidas a esa... madre mía qué cualidades tiene este muchacho!!!

Un infiltrado entre alcoyanos

En la salida coincido con Miguel Flor y Marco Antonio. Dos villeneros más dispuestos a afrontar las rampas del Montcabrer.

Los tres villeneros del Montcabrer
Salgo por la mitad, no demasiado rápido, disfrutando de las primeras sendas que nos colocan en fila de uno. Los primeros km no me resultan duros pues el ritmo es llevadero. Pronto el camino se ensancha y permite adelantar por lo que cada uno va cogiendo su ritmo. Voy adelantando corredores poco a poco hasta situarme a cola de un grupo de 6, donde hago unos km preciosos, con prudencia, pues sigo pensando que la media del día anterior me pasará factura. El terreno por estos km (km 5, 6, 7, ...) es un rompepiernas, con continuas subidas y bajadas. Todos vamos reservando pues sabemos que lo duro está por llegar. Pronto, en el km 10, empieza la ascensión de verdad. Casi dos km en los que el desnivel impide correr y nos coloca a todos agachados y con las manos en las rodillas. Sigo bien, con fuerzas, y por primera vez pienso que llegaré arriba sin graves molestias musculares. En la cima mi amigo Javi Azorín nos espera, para hacernos unas fotos...
Perfil de la PUJADA




Llegando arriba. Gracias Javi.

Comienza la bajada y, poco a poco, cogiendo confianza, voy más deprisa. Sigo adelantando corredores y me engancho en un grupo de 3 que va bastante rápido. Me llevo algún susto, en los que casi me voy de boca al suelo, pero sigo rápido para abajo. Las piernas sufren y también las plantas de los pies, pues me duelen y noto que se me van clavando las piedras más que en otras ocasiones. Vamos llegando a meta y me llevo el tercer susto, este más serio, pues una torcedura de tobillo me hace parar, después caminar durante unos pasos y finalmente trotar despacito hasta meta. Espero que no sea demasiado grave, pues en el momento de doblarme el pie me lo pareció.

Llego a meta en 1h52', 10' menos que en 2010.

Muy contento con el tiempo y las sensaciones.

16/5/12

PRÓXIMO OBJETIVO... EHUNMILAK

Como la temporada pasada, llegados a esta altura del año voy a dar el salto a la montaña... por cambiar, por tener nuevas sensaciones, nuevos retos, porque me gusta la montaña, ...

La cuestión es que este año conocimos esta carrera que celebrará el próximo mes de julio su tercera edición. Yo personalmente la conocí gracias al Charly, que finalmente no sé si vendrá por sus problemas de espalda. Ánimo crack. Se trata de la EHUNMILAK, trail de ultrafondo a celebrar en el País Vasco. En mi caso participaré en la prueba "corta", pues en esta carrera podemos elegir entre la versión bestia de 160 km con 11.000 metros de desnivel positivo, o la versión "light", la mía, con 88 km y 6.000 de desnivel. Es de destacar en esta prueba, además de la distancia, el fuerte desnivel que presenta. Veremos cómo se nos da.

En principio iremos mi amigo Vicente Belda y yo, pero estáis invitados a acompañernos, je je... sobra sitio en el coche.

Os dejo un vídeo de la I edición de esta prueba, así la conocéis un poquito.



Vamos a por ella!!!

18/4/12

MARATON PARIS 2012... UN SUEÑO HECHO REALIDAD

Uno de mis sueños como corredor popular se ha hecho realidad este fin de semana: Correr la maratón de París.

El domingo se juntaron unos ingredientes inmejorables para hacer un buen cóctel:
la ciudad... preciosa, histórica, emblemática...
la distancia... los míticos 42km con 195 metros que recuerdan una y otra vez la gesta de Filípedes...
la compañía... los hermanos izquierdo, Carlos y mi compañero de esta "batalla" Celes...

El resultado no podía ser otro... disfrutar desde el principio hasta el final de esta carrera-fiesta.

Típica foto de todas mis maratones

La mañana comenzaba después de dormir más o menos bien (raro en mí el día de la carrera). Todo preparado en el hotel, desayuno tempranito con los hermanos izquierdo, metro y hacia el Arco del Triunfo, fastuoso observador de 40.000 sueños, 40.000 ilusiones, 40.000 vidas que se juntaban un domingo, 15 de abril de 2012, para correr por las preciosas calles de París.

Los momentos previos a una maratón siempre son especiales, pero en esta ocasión el Arco del Triunfo, los Campos Elíseos, París entera hacía de aquel momento algo inolvidable. Las fotos nos permitirán retener en nuestras retinas esos momentos de nervios e ilusiones cruzadas. Algunos villeneros habíamos quedado en este lugar para compartir estos momentos tan emotivos. 

Villeneros, y "apegaos", en París

Carlos, Celes y José Mª

La salida se presuponía multitudinaria, como así fue. Nuestra posición en la misma hízo que nos diésemos cuenta de lo que cuesta organizar un evento de esta envergadura y de lo que cuesta que 40.000 personas pasen por el esperado arco de SALIDA. Once minutos, para ser exactos, es lo que tardamos en pasar por la salida. Supongo que algunos tardarían más de veinte para hacerlo.

El primer km se hace volando... las piernas van solas. Celes no para de sonreír, se le nota en la cara que es consciente del momento que está viviendo... sus primeros km maratonianos. La Plaza de la Concordia nos recibe al paso por el km 1. En estos primeros km los Campos Elíseos se quedan pequeños para tanta gente, para tantas sensaciones.

Poco después la Plaza de la Bastilla, El museo del Louvre, Notre Dame, el río Sena o la Torre Eiffel fueron testigos del paso interminable de corredores y corredoras ilusionados y motivados al pasar por esos lugares tan representativos de la ciudad.

Los izquierdo en acción

Los kilómetros pasaban, las fotos y comentarios entre Celes y yo no pararon en ningún momento. Cada km se hace especial... uno menos y uno más. Llevamos buen ritmo, algo por encima de 5' por km. Esto nos da un paso por la media maratón en 1h50'. Celes sigue bien, sus rodillas no dan señales, aunque su cara poco a poco empieza a manifestar su cansancio. Vamos pasando por zonas de poco público pero preciosas, como el bosque de Vincennes, y por otras de gran animación como la Vía Georges Pompidou, repleta de público, que en ocasiones forman un embudo como en las míticas etapas de montaña del Tour de Francia. Por aquí atravesamos algunos túneles, en uno de los cuales murió Lady Di.

Poco después, sobre el km 30, la Torre Eiffle, monumento inaugurado para la exposición universal de 1889, hizo que nuestro ritmo decreciera, pero no por la falta de fuerzas, sino para contemplarlo y poder sacar algunas fotos que dejaran constancia de nuestro paso por el lugar.

Celes a nuestro paso por la Torre Eiffel

A partir de aquí empezaba la verdadera maratón. Mis piernas empezaron a notar los kilómetros y el tiempo de carrera, cerca de 3 horas. Celes dejaba de hablar tanto, "habla tú, que yo no puedo", me decía, je je... esto es la maratón. El cuerpo empieza a quejarse del achuchón que le estamos metiendo y los dolores se agudizan. Sin embargo, mi compañero no dejó de correr en ningún momento y pudo completar su primera maratón corriendo desde el principio hasta el final. "Héroe por un día", como dice el documental... sí señor... 40.000 héroes por un día.

Héroes por un día

En el tiempo que transcurre en la carrera de maratón da tiempo a pensar en muchísimas cosas, pero todas ellas dedicadas a las personas especiales y los momentos vividos durante los últimos meses. Esos en los que estás preparando la carrera.

Enhorabuena a los 32980 llegados a meta.
Enhorabuena a los villeneros que consiguieron su objetivo, terminar en París.
Enhorabuena a Carlos por terminar y por su tiempazo.
Enhorabuena a los hermanos izquierdo que, además de la carrera, además de su gran marca, compartieron conmigo y con mi familia unos días inolvidables.
Pero sobre todo, enhorabuena a mi amigo Celes, que hace unos meses incluso le costaba correr unos km, le costaba correr una media y decía que nunca sería capaz de correr una maratón... Ahi la tienes...