VÍDEO OFICIAL MOIXENT

Aquí os dejo el vídeo oficial de la carrera de montaña de Moixent. Un bonito recuerdo de la carrera.

I CARRERA MONTAÑA MOIXENT

La I carrera outlet de Moixent fue la elegida por algunos villeneros y villeneras para debutar en carreras de montaña. Chimo, Irene Gil, Irene Muñoz, Luis, Jero y algunos polis más (buena elección, la pocicía no es tonta), eligieron ésta para hacerlo, y sé que no quedaron defraudados pues ha sido PRECIOSA. El recorrido ha sido ESPECTACULAR.

Antes de la salida con Chimo y Juan Carlos

La mañana era fresca, y en la recogida de dorsales esto era lo más comentado. Todos nos pusimos algo más de ropa de lo previsto, aunque las previsiones indicaban que haría buen día... luego nos sobró de todo. No puedo olvidar el comentario de mi vecino de la infancia Valentín Picazo en la línea de salida... "Hoy quedas entre los 10 primeros", me dijo. No sé muy bien por qué me lo dijo, el caso es que me lo dijo... no se equivocó.

La salida fue rápida, y yo tenía previsto salir a arriesgar, así es que salí de los primeros... entre el 6º y el 10º durante toda la carrera, desde el principio. Como nunca he ido por estos puestos, mi sensación era de volar, pero sin dejar de pensar que quedaba mucho... demasiado. Mi sensación era esa pues a pesar de no tener demasiadas buenas sensaciones al principio, el hecho de ir "en cabeza" de la carrera me hacía correr de forma diferente a otras ocasiones. En esta carrera ha sido una de las pocas en las que he competido contra otros atletas, pues siempre lo hago contra mí mismo. Aquí si me importaba el puesto. Creo que es una de las primeras veces que me pasa esto.

Salida ya en las primeras posiciones

Después de unos 3 km llanos empieza la primera subida, que la hago entera corriendo. Mi ritmo no es demasiado alto pues por detrás me pillan Ramón y Juan Carlos, otros dos villeneros (buena gente, buenos compañeros de viaje) con los que comparto casi toda esta primera subida. En el grupo de 3 voy a cola, y mi sensación es que ellos están más fuertes que yo pues me cuesta seguirles el ritmo. Durante la subida varios grupos de personas nos animan y en uno de ellos escucho "Vais el 8º, 9º y 10º", así es que yo voy el 10º en estos momentos de la carrera. Siempre hay alguien que cuenta las posiciones. Yo mismo en las carreras que no corro, lo suelo hacer. En este caso me vino bien saber cómo iba.

Durante la subida se descuelga algo Ramón, un poco, pues es al final de ésta cuando pierde contacto con nosotros. Arriba, en el puesto de avituallamiento no paro, cojo isotónica, me echo un trago y sigo hacia abajo. Durante unos metros voy solo, pero enseguida me alcanza Juan Carlos con el que hago la bajada. Larguísima. En un momento de la bajada miro el reloj y le digo a Juan Carlos "Vamos a 3'10" ... "No puede ser" me contesta. Pues sí, cerca de 3' el km durante varios km pues la bajada era muy buena: no demasiada pendiente y por terreno en el que se podía correr rápido, rapidísimo para mí. En algunas curvas noto que me salgo de la pista, como los motoristas en las carreras... je je... vamos desenfrenaos... a Juan Carlos le pasa lo mismo en un par de curvas.

Zonas preciosas para correr

Llegamos a una zona muy bonita, donde nos cruzamos con el que va primero. Él vuelve. En ese tramo, con continuos toboganes, subiditas, bajaditas... tengo la sensación de estar corriendo un cross, pues el terreno es parecido. Una zona muy bonita para correr, pasear o pasar el día. En estos momentos el entorno me hace sentir fuerte y aumento el ritmo. Me siento cómodo en esta zona "llana" y me alejo poco a poco de Juan Carlos (no era esa mi intención, la verdad). Poco después entro yo en la zona por la que nos cruzamos con otros corredores, pero ahora soy yo el que va delante de ellos. Esto también es bonito porque la gente no para de animarte. "Lo tienes cerca" me dicen unos", "Vas muy bien" otros, "Vamos máquina" me dicen dos chicas... "¿Es a mí?", je je... Comenzamos a subir la tercera, y más larga, subida. Lo que no sabía yo era que se subía justo por donde antes habíamos bajado. Tela marinera. Subida larga, larga la que me espera. Subiendo me cruzo con muchísimos corredores que bajan. Entre ellos todos los villeneros y villeneras que me animan... GRACIAS A TOD@S, me vinieron muy bien vuestros ánimos. Gracias a ellos sentí que lo tenía cerca, que era capaz de hacerlo.

A pesar de esta subida tan larga y ya con 15-16 km en las piernas, me encuentro fuerte. No sé muy bien donde está el que va delante de mí, y tampoco sé donde está el que viene detrás, por eso sigo apretando los dientes y intentando que mi ritmo no decrezca. Llego a la "Torre Mora" y desde ahí es todo bajada. Me quedan 2 km y por lo que me van diciendo voy el 7º. No me lo puedo creer. Disfruto. La última bajada la hago rápido (desde antes de la Torre Mora hasta el pueblo). Esta bajada tiene tramos técnicos, quizá los más técnicos de toda la carrera. A pesar de ello la hago rápida, quizá demasiado pues arriego en alguna ocasión más de la cuenta. Ahora sí pienso ... "lo puedo hacer". Creo que es la primera vez que me lo creo, en estos últimos metros, pues hasta esos instantes había tenido muchas dudas sobre mi rendimiento, pensaba que me adelantaría alguien en estos km, pero no fue así. Entro en meta con los brazos en alto como ya es tradición. Contentísimo. Mi mejor resultado en cuanto a puesto se refiere.

Mi llegada... CONTENTÍSIMO

 Quisiera dar la enhorabuena a todos los debutantes en montaña pues este tipo de carreras siempre son difíciles para los "asfalteros". Aunque siempre repetimos... nos terminan gustando. Seguro que no es la última.

Ambientazo de balas rojas.
Para repetir.
Romance... eso es lo que ha surgido entre algun@s y la montaña.

Juan Carlos, José Mª, Luis, Jero, las Irenes y Chimo

CLASIFICACIÓN

Fotos de Chimo

VÍDEO PROMOCIONAL OUTLET RUNNING MOIXENT

Aquí os dejo el vídeo promocional de la carrera de montaña de Moixent, a celebrar el próximo domingo 11 de marzo. La verdad que tiene buena pinta.

III RETO POR EQUIPOS

Ya hace tres añitos, algo más, que en una mañana cualquiera de invierno, a eso de las 6:30 de la mañana, un grupo de TEMPRANILLOS ideara este Reto con el objetivo fundamental de pasar una mañanita agradable, haciendo eso que tanto nos gusta... correr... charrar ... almorzar ... Surgieron varias propuestas en aquel entrenamiento, ahora mismo no recuerdo cuales, y de ellas creimos que la mejor forma era la que se ha llevado a cabo. Equipos de 4, relevos cada 15', tiempo total 2 horas, cada corredor 2x15'. Objetivo: dar el mayor número de vueltas posible. Creo que salió bien el primer y segundo año... por eso repetimos.

Como digo son ya tres ediciones. En ésta la principal novedad ha sido la forma de elaborar los equipos: por sorteo. Hasta ahora cada uno formaba su equipo, pero creo que el sorteo ha sido un acierto pues ha permitido conocernos más y que los equipos sean más equilibrados. En principio, tras el sorteo, todos los comentarios iban en el sentido de que eran equipos muy igualados, había salido bien. Yo también lo creo así.

Poco a poco vamos llegando...



A eso de las 8 y poco de la mañana los participantes en el Reto (32) iban apareciendo por el polideportivo. Poco a poco se iban organizando las posiciones de salida de los equipos (8). Y se daba la salida...

SALIDA... ¡¡¡Qué colorido!!!

Los jueces anotando vueltas, algunos dándolas, otros calentando, otros charrando, el del megáfono informando del tiempo restante, ... todos ocupaos... Creo que el formato de este RETO nos permite hacer deporte, conocernos más y conversar con unos y con otros.

Poco a poco se van realizando los relevos, cada 15', para que los 4 miembros del equipo disfruten y aporten un buen puñado de vueltas al total de su equipo. Ánimos, risas, piques, ... forman parte del juego.

Varios equipos dando sus relevos

Los jueces a su faena

El equipo rosa se distanciaba claramente desde el principio en cuanto a número de vueltas, pero la igualdad era máxima desde el 3º hasta el 8º equipos. Prueba de ello es que al finalizar el reto, 4 de los 8 equipos quedaron empatados a 78 vueltas. Quedando así:

1º ROSA: 86 vueltas

2º AZUL: 82 vueltas

3º VERDE: 78 vueltas

4º AMARILLO: 78 vueltas

5º BLANCO: 78 vueltas

6º ROJO: 78 vueltas

7º NEGRO: 76 vueltas

8º NARANJA: 74 vueltas

Premio para el ganador... irnos de almuerzo... también para los otros 7 equipos y para quien quiso.



EQUIPO MAREAO (el que más vueltas ha dao)

Durante el almuerzo comentarios de todo tipo... lo que nos gusta... carreras, zapatillas, tiempos, montaña, risas, ideas, ... todos mirando la clasificación, que aunque no es demasiado importante, nos gusta ver cómo hemos quedado. Cada uno viendo las vueltas que ha dado su equipo, contando sus experiencias, proponiendo ideas para futuras ediciones, ...

Vueltas por equipos cada 30'

Imagen general del almuerzo

Chicas participantes en el RETO (faltaba alguna)

Otra edición, otro año para recordar... y no será el último.

Gracias a todos por vuestra participación y colaboración. Esto sí es deporte.

FOTOS DE SEBA

FOTOS DE ANGELÍN

FOTOS DE JOSÉ Mª

MEDIA MARATÓN DE TORREVIEJA 2012

SORPRENDIDO. Esa es la palabra que define mi estado actual y mis sensaciones durante la carrera.

Mañana muy calurosa la que hemos tenido hoy en Torrevieja, con temperaturas nada normales para esta época del año, a las que nuestros cuerpos no están nada acostumbrados ahora y nada buenas para correr una media. Aun así, ha salido todo perfecto para mí... más que perfecto. Antes de la carrera veo a muchos conocidos por la zona de los dorsales, muchísima gente del club... creo que he contado a 17 PROMESAS en la clasificación. Saludo también a mi compi de universidad José Antonio, al que le debo mucho, un saludo desde aquí máquina. Y un saludo especial... a mi primo, el "rata", al que le doy un abrazo y le digo... "hoy bajamos los dos nuestras marcas". La verdad que al decir esto pensaba más en él, que lleva un tiempo que quería conseguirlo, y esta vez estaba preparado para ello, pero al final fue cierta: los dos lo conseguimos.

Francisco y José Mª momentos antes de batir sus marcas.

Calentamiento, fotitos por aquí... con una cámara, ahora con el móvil del otro, que no ha salido bien... un vecino de párking creo que se nos ha mosqueao de tantas fotos, je je 

Emilio, Gonzalo, José Mª y Pepito.

En la zona de salida nos colocamos bien, pero lo podíamos haber hecho mejor pues cuando hemos llegado estaba bastante vacía. De todas formas hemos salido rápido desde el principio, sin problemas. En la salida coincidimos con Carlos y Gonzalo, mis compis alcoyanos, que nos vemos más ahora corriendo que hace unos años en clase... je je... dos cracks.

Mi intención era salir algo por debajo de 4' el km. Pero los primeros km vamos a ese ritmo o algo por debajo y voy muy cómodo, mis sensaciones son muy buenas, así es que no paramos de adelantar corredores. Llegamos a una zona de la carrera donde están la 1ª y 2ª chicas, por lo que yo conozco de ellas suelen hacer entre 1h20 y 1h21, así es que me mantengo en ese grupo unos metros, pero pronto decido ir hacia delante pues voy muy bien, demasiado. En estos momentos pienso "Lo que va delante, va delante" y arreo pensando que en los últimos km lo pagaría.

Pasan los km y las sensaciones siguen siendo buenas. Los parciales cada 5 km por debajo de 19' y el cansancio, el que toca, ni más ni menos, o sea... muy bien. En el km 15, cojo una botellita de agua, bebo, me refresco con el agua por el cuerpo y aprovecho para romper el grupo en el que iba (éramos 4) y me voy hacia delante. En este momento noto un empujón, de verdad voy revolucionado, no sé si al final lo pagaré pero hago 2-3 km en los que me distancio del grupo en el que iba y me acerco a los de delante. He terminado fenomenal... sufriendo pero disfrutando a la vez. SORPRENDIDO.

Mi tiempo final 1h 19' 28'', más de 2' mejor que mi anterior marca. Muy, pero que muy contento.

Mis parciales cada 5000 han sido bastante clavados:

1er 5000: 19'03

2º 5000: 18'52

3er 5000: 18'39

4o 5000: 18'55

Al final puesto 33 de 1434 llegados. 12º en mi categoría. Una media para recordar.

LO HAN CLAVAO...

Os veis identificados en el vídeo???


Esencia Popular · Más estrategia que en el mus from bolsa corredor on Vimeo.

CARRERA DE MONTAÑA "EL COTO" 2012

Espectacular carrera en muchos aspectos, pero sobre todo por el recorrido y por la organización: perfecta.

Por la mañana salgo de la cochera y veo la primera farmacia=primer termómetro... -3ºC... poco después la segunda farmacia=segundo termómetro... -4ºC. Estupendo, el día promete...

Cuando llegamos a "Casas del Señor" la pregunta que nos hacíamos todos era... ¿qué me pongo?. Lo curioso es que no íbamos de cena, ni de boda, ni nada parecido... la pregunta nos la hacíamos para no pasar demasiado frío ni demasiado calor. Las previsiones eran complicadas, pues se esperaban temperaturas muy bajas, con fuertes vientos e incluso la posibilidad de alguna tormenta. Yo decido salir con bastante ropa: mallas largas, camiseta térmica larga, otra corta, cortavientos, dos bragas, guantes, ... ufff ahora me da calor, pero no me sobró nada...

Imágen de la salida, bien abrigaditos: Iván (9º), Jorge (4º), Toni, Miguel, Charly y José Mª.

Antes de la salida... saludos, fotos, cafetito, planes para nuevas carreras (una para el veranito que vaya tela... ya contaré algo más), y a correr...

Los primeros metros ya son hacia arriba, y pronto noto que hoy no voy demasiado fino. En los primeros km ya noto los gemelos muy cargados, y en los siguientes los noto como piedras, así es que decido tomármelo con bastante calma... todavía queda mucho. El recorrido es precioso, con unas vistas espectaculares en las cimas, sendas muy bonitas y pistas que permitían correr bastante (en ocasiones). En la bajada las sensaciones son distintas, voy guandando fuerzas y rápido pues la zona lo permitía. Es una bajada larga, y nada complicada, que permite recuperarse bien de la primera subida. Pronto viene la subida más dura, con pendientes exigentes que nos colocan a todos en fila, caminando, y nos hacen echar las manos a las rodillas para ayudarnos a subir. Dura de verdad, pero el ritmo en mi grupo era llevadero, ceo que todos estábamos pensando en subir "chanico chanico" como dicen en mi pueblo. Arriba veo a mi amigo "El pavo" que había salido con los andarines 2 horas antes que nosotros... no iba bien, tenía mala cara. Me paro un rato y le pregunto qué tal, pero ya sabía la respuesta y me dice... "Ya no me engañáis más", je je... Sigo hacia delante, pensando en todo lo que nos queda, pero sobre todo en todo lo que le queda. La bajada es más técnica que la primera, pero tampoco es demasiado complicada. Empiezo a notarme mejor y apreto. Las últimas subidas las hago corriendo casi todas, parando a caminar muy poquito y adelantando corredores y andarines. Muy buenas sensaciones al final... pero como digo fue porque no me exigí demasiado en gran parte de la carrera. Al final 2h 15'. Carrera para repetir.

 2ª subida. Todos en fila. Dura de verdad.

En la llegada teníamos de todo.

Bebidas y comidas para dar y regalar. Yo tomé varios vasos de isotónica, dos sandwiches de jamón york y queso, varias "parteras rosas", algunos dátiles... es que había que reponer lo perdido. Además por allí la parrilla no paraba de asar longanizas y tocino, servidas con su cervecita para todos los corredores y acompañantes. Un verdadero banquete post-carrera y un verdadero acierto.

CLASIFICACIÓN:
http://www.conxip.com/resultados/12atcotogeneral.pdf

FOTOS DE SEBAS:
https://picasaweb.google.com/acorrer.es/VIICARRERAPORMONTANAYMARCHAAPIESERRADELCOTOPARTE1DE2#

FOTOS CONCHIP
http://www.galeriasdeportivas.com/galeria.php?pagina=200&Carpeta=291_coto_de_monovar_2012

FOTOS VITORUNNER
https://picasaweb.google.com/110080647150515403836/CarretaPorMontanaSierraDelCoto201204022012_2#